2020/12/3

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舞蹈有一定的治愈功能,相信你应该感受到了!

舞蹈是一种非言语的身心整合方法,是一种疗愈的工具。通过身体动作,人们将内心的焦虑、悲哀、负担等不良的心理状态安全地表达、释放出来。在自由而开放的环境下,舞动的肢体语言是沟通内心深处需要和现实的中介,可以帮助人们释放压力,放松心情。那么,大家听过“舞蹈治疗”吗?

什么是舞蹈治疗?

舞蹈治疗(Dance Therapy),又称舞蹈/动作治疗(Dance Movement Therapy),起源于欧洲,20世纪中期发展于美国,2006年传入中国。它是在现代舞、动作分析和精神分析理论的基础上产生发展起来的。

通俗的解释:

舞蹈治疗是舞蹈和心理学的结合,通过舞蹈宣泄个人的情绪,达到身体和内心的平和。

很早以前,舞蹈就已经被人们作为来表达感情,庆典和相互交流的一种工具。而舞蹈治疗正是将身体运动与治疗强有力的结合,通过激发生命力,进而达到促进人类健康和成长,改善人们在生活上的、人际交往上的和专业上的能力为目的。 舞蹈心理治疗的应用包括了社会的许多层面,包括医院,学校,企业,家庭和个人。

舞蹈治疗的范围:

1)舞动治疗专业主治的临床病症

生长障碍, 行为障碍, 自闭症, 神经质病, 性格障碍, 恐惧症, 强迫症, 情绪失调症, 情感性精神病, 饮食心理障碍, 婚姻家庭问题, 和创伤后遗症等。

2)舞动治疗专业能够辅治的临床病症包括

与精神分裂, 精神错乱, 生理病, 和神经性、老人痴呆症、和器质性伤残病相关的情绪心理行为病症。

你会发现舞蹈真的可以给大家带来很多“财富”。你们知道吗?舞蹈还对帕金森患者也很有益。

舞蹈对帕金森患者有益的10个方面:

1. 舞蹈培养和发展身体的灵活性,灌输信心;

2. 舞蹈最先的和最重要的刺激头脑和身体连接的心理活动;

3. 舞蹈打破孤立状态;

4. 舞蹈唤起意象以帮助身体动作更加从容和优美;

5. 舞蹈将注意力集中在眼睛,耳朵和触碰,以协助身体动作和平衡;

6. 舞蹈提高了对身体所有部位在空间中的意识和觉知;

7. 舞蹈述说故事;

8. 舞蹈激发创造力;

9. 节奏是舞蹈的基础;

10. 愉悦是舞蹈的本质。

当说到舞蹈能治愈一些肢体上和精神上的疾病时,不得不说一下“心灵舞蹈”

什么是“心灵舞蹈法”?

按照现代人的成长特征和发展需求,将舞蹈艺术与心理学、舞蹈治疗、企业管理理念相结合,借助舞蹈编导理论与技法,通过舞蹈身体语言来释放身心、表达自我、解读他人,使得受众经历触及心灵、感受情感、获得精神提升的体验过程。它创造性地将舞蹈发展成为舞蹈社会化的新功能,将舞蹈从原始社会就具有的宣泄情感、提升品质、加深团队和谐的作用,提升到为当下社会的人们开发创造力和获得精神力量的意义。

“心灵舞蹈法”创始人:

周玟汐(Jenny),原名张艺,北京爱舞者科技有限公司董事长、中国舞蹈家协会芭蕾艺术委员会副秘书长;“舞蹈的布道师”、“艺术型企业家和管理型艺术家”。一直用舞蹈身心探索,走在中国新舞蹈发展道路上,历经舞蹈编导硕士、企业管理MBA、音乐教育学士等专业学习的女子;中国舞蹈治疗师第一批学员,中国外国舞蹈治疗师首批助教之一。

喜欢跳舞的舞友们都知道,跳舞真的可以带来很多益处,它莫名有一种治愈功能,不能说它完全治病但也能起到一定的重要作用。现代社会发展快、压力大,是时候需要一场“心灵的洗涤”~小编已经准备抽空去体验一次“舞蹈治疗”/“心灵舞蹈”,如果你跟小编有一样的想法,那么就赶快行动起来吧!


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