2018/12/12

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2016-5-25一个心理医生写给高三家长的一封信

关心孩子的家长们,您好!  孩子进入高三,您一定感到这是个非常关键的时期,希望尽自己所为来支持孩子的学业吧? 我们都知道有许多种方式表达对于孩子学习的重视和支持,比如常常与孩子谈话,强调高考的重要性;比如天天给孩子炖鸡汤,从早餐到夜宵全都精心准备;比如胡萝卜和大棒一起用上,许诺考好了有什么奖赏,又威胁考不好会如何糟糕……这些做法,对孩子会有什么影响呢?要让孩子有良好的状态来复习和考试,家长......................详细>>

2016-5-23高考焦虑症:考生调适篇

又是一年高考季,郑州福斯特心理咨询中心近期将推出关于高考焦虑的系列文章,陪伴面临高考的学生和家长共同走过这段难忘时光。敬请关注! 正确认识高考 首先,要认识到高考不是决定前途的唯一道路,大学也不是人生赢家的必经之路。很多大学生没有一个专长,一生碌碌无为,而掌握一门技术的技师反而在哪儿都吃得很香。所以,关键在于,专业技术能力。 德国19世纪著名哲学家叔本华也曾经说过,“事物本身并不影响人,人们......................详细>>

2016-5-21高考焦虑症:家长方法篇

又是一年高考季,郑州福斯特心理咨询中心近期将推出关于高考焦虑的系列文章,陪伴面临高考的学生和家长共同走过这段难忘时光。敬请关注! 在外面讲座的时候,经常碰到有家长问我,他们的孩子有考试焦虑,该怎么办。但聊着聊着,我几乎总能发现,他们就是孩子焦虑的源头,而且他们常常比孩子还焦虑。 家长们要好好反思一下以下的问题,这可以帮助弄清楚自己,这样就至少可以不给孩子添乱了。 你是不是恨不得替孩子......................详细>>

2016-5-21高考焦虑症:症状篇

又是一年高考季,郑州福斯特心理咨询中心近期将推出关于高考焦虑的系列文章,陪伴面临高考的学生和家长共同走过这段难忘时光。敬请关注! 高考焦虑症: 通常是指由于害怕高考失利而引起的紧张焦虑情绪。其实,患上“高考焦虑症”的人群,不仅仅有高三的学生,还有高三家长们。 调查显示,高考前超过八成的高三家长们感到焦虑不安,压力较大,而这样的考生仅有六成多一点儿。 那么,“高考焦虑症”都有哪些具......................详细>>

2016-5-17高考焦虑症:压力篇

又是一年高考季,郑州福斯特心理咨询中心近期将推出关于高考焦虑的系列文章,陪伴面临高考的学生和家长共同走过这段难忘时光。敬请关注! “心理压力”是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态,源于环境要求与自身应对能力不平衡,这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。 “高考压力”,顾名思义,就是由高考所造成的一种心理压力,从而使紧张情绪影响生活的各个方面。 那么高考压力到底来自于哪......................详细>>

2017-8-31高考积极心理暗示十大招

  一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口,因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点,能自觉地把这种压力转化成动力,而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响,有的紧张失眠,有的焦虑不安,有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间,一想到气氛庄重的考场,他们会手心冒汗,心跳加速。因此良好的心态是取胜的重要法宝。怎......................详细>>

2017-6-6高考,只是一件事情

  选择题不会,可以圈定两个选项,等待潜意识发给左右手的信号   大题不会,让已知条件在脑里过一遍,然后放空思维等待潜意识   中国人的经典思维,现在吃苦都是为了将来的幸福。学习本身没有价值,有价值的是靠好成绩找来的工作,换取的仕途。同样,高考不过是几门考试,却被家长和社会定义为一辈子的前途,定义为人生幸福。   事实上,真的有一件事情能决定整个人生,能承载如此大的重量吗?回忆我的人生,曾经......................详细>>

2017-6-2高考积极心理暗示十大招

  一年一度的对每个考生来说都是一道关口,因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点,能自觉地把这种压力转化成动力,而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响,有的紧张失眠,有的焦虑不安,有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间,一想到气氛庄重的考场,他们会手心冒汗,心跳加速。因此良好的心态是取胜的重要法宝。怎......................详细>>

2017-5-17高考心态 | 影响高考成绩的情绪“七宗罪”,你中招了吗?

  高三的压力是很大的,很多时候,我们会表现地很浮躁,心情不爽,表面上看是在闹脾气,但事实上可能对你的学习状态都造成了影响。今天把这影响我们的情绪“七宗罪”都理了理,童鞋们检查下自己有没有落入圈套啊!   焦虑:考不好怎么办啊?   学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。   同学们考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此,原因有三:一是由于群......................详细>>

2017-5-12临近高考,孩子心理问题越来越大,怎么办?

   紧张的备考氛围,激烈的的竞争环境,给学生造成很大的心理压力;时刻紧绷的大脑,来自各方面的挑战,使学生无暇喘息。越是临近高考越是将考生的心理问题无限放大,一方面内心很焦急,一方面却又感到说不出的疲 倦以至学习没效率。当孩子出现这种状况时,请家长首先理解,这是大脑给出的一个信号:孩子需要适当休息调整了。   那么现在已经正式步入高三的考生们存在的不良心态究竟有什么呢?   一......................详细>>

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