2020/9/26

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2020/9/2036个神回复,让你豁然开朗!

1.什么叫见过大世面? 能享受最好的,能承受最坏的。 2.你交朋友的标准是什么? 出世的智者,入世的强者,或者正常阳光的普通人。 3.怎么定义“想清楚了”? “想清楚了”就是以后出了什么问题,只能谴责自己,再也不能抱怨别人。 4.“别让孩子输在起跑线上”有道理吗? 一辈子都要和别人去比较,是人生悲剧的源头。 5.做哪些事情可以提升生活品质? 定期扔東西。 6.你最希望自己年轻的......................详细>>

2020/9/13释放压力10种方法,让每天过的更舒心

生活节奏的加快,工作学习压力的增大,使得现代人背负着沉重的压力,出入于写字楼与公寓之间,行走在拥挤的街道和忙碌的人群之中,感到苦不堪言莫名的压抑。那么,我们该怎样缓解压力,放松身心呢? 在此,幸福密码为您细数以下十种释放压力的方法,这些方法对于预防心理疾病、放松心情都有科学的根据。请你释放压力,轻轻松松做回自己吧! 01 欣赏艺术品有助于释放压力 英国威斯敏斯特大学(TheUniversi......................详细>>

2020/9/636首心理治疗音乐

当我感到疲惫、烦躁、悲伤……的时候,这些音乐都曾陪我度过每个煎熬的时刻,每次听到这些音乐,都能唤醒被遗忘的能量。作为一个重度分类控,我也手贱的把这些音乐按门别类整理出来,当你失眠、低落的时候,愿这36首心理治疗音乐同样能够治愈你。 1、治疗疲劳的心理音乐 《假日的海滩》 《锦上添花》 海顿的组曲《水上音乐》 维伐尔地的套曲《四季》中的《春》 德彪西的《大海》 2、治疗失眠的心理音乐 ......................详细>>

2020/8/31从「音乐爱好」洞悉一个人的性格!

英国剑桥大学心理学家詹森?伦特福罗与美国得克萨斯大学心理学家山姆?高斯林称,了解一个陌生人,例如是否有创造力,是否心胸开阔,是内向还是外向,只要听听他最喜欢的10首音乐基本就可以得出结果。 喜欢听凄美歌曲的人 多愁善,心地善良,体恤他人,伟大者可以“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”,歌曲如他们生命历程中的灯塔,指引他们前进的方向。 喜欢交响乐的人 信心十足,踌躇满志,凡事只想积极的一面,所......................详细>>

2020/8/27睡眠的自我管理

失眠的文化 失眠是一个文化的现象,美国三分之一都处于失眠的烦恼中,因为失眠不少的人热衷于夜生活,所以失眠让我们体验更多的生活、娱乐与激情。失眠是个文化疾病,在不发达地区,偏僻,信息不通,缺少娱乐资源,人们自然的按照日出而作,日落而息的生活规律,很少的人会失眠。也因为这样的生活,几千年来,人类集体无意识中储存了一种跟随自然节律的睡眠模式。但城市化改变了这种模式,我们在灯火通明的城市里跟自然的距离远......................详细>>

2020/8/3TED Michael Tilson Thomas 音乐与情...

作者:Michael Tilson Thoma 0:11当我接到邀请来给TED做这个演讲的时候,我真的笑了。 因为,你知道,我父亲的名字就叫Ted, 而且我生命的大部分,特别是我的音乐生涯, 也只是一次和他进行的,现在还在继续的谈话, 或者一部分的我,还在继续。 0:28现在,Ted住在纽约,奔波于不同的剧场, 他是一个自学成才的指挥家和音乐家。 他不识乐谱, 并且他有很严重的弱听。 他还是我......................详细>>

2020/6/5没有谁是一座孤岛

没有谁是一座孤岛,在大海里独踞。每个人都像一块小小的泥土,连接成整个土地。这首诗是约翰多恩在《丧钟为谁而鸣》发出的感叹。生活在日新月异的互联网时代,我们的距离被无限拉近,没有人能够脱离其他人生活。我们无时无刻不再享受着他人带来的福利,同时我们也需要与他人建立良好的人际关系。团体心理咨询大师欧文亚隆说过:“人们内心的困扰均源于人际关系的冲突,最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。”如果大家对这段话......................详细>>

2020/5/26大众对心理咨询都有哪些偏见和误解?

我们是一群扎根心理学一线的咨询师,也许没有亮眼的头衔和闪光的背景,但希望尽自己的一份力量传播心理学知识,用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。本期主笔:杨文思即使身边的人都知道了我是心理咨询师,也不断的在被我“洗脑”,但是他们还是会不时地问问:你确定不知道我在想什么?国家提高了对心理咨询的重视程度,也放到台面上来讲这是一件重要的事情,是一件光明正大的事情,但是大众对心理咨询依然存在着偏见和误解。详细>>

2020/5/21为什么上周刚要到生活费,这周我又吃土了?

文:京师心理
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2020/5/11若大的脑袋细小的脖子

故事的主人公是一个香港人,大概40多岁,有些瘦小的女士。她是一名助人工作者。第一次接触她,是在台湾。因为同一个职业,加上我在香港读书,便和她多了一份熟悉感。我对她磕磕绊绊的普通话也有一种亲切感。第二天,我听到她和另外一个女生谈论的敏感话题,又对这位女士又多了一份排斥。人就是这么矫情。第二次我和她相遇是在zoom。虽然隔着屏幕,我还没放下对她的排斥。然而这一次屏幕相遇,我必须要放下心里的这份芥蒂。因......................详细>>

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