2019/12/7

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2019/12/17个心理假动作赶走不良情绪

糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反应。有时,改变刺激源,有益改善情绪。美国《男性健康》杂志最新载文指出,心情不好时,不妨尝试以下7种“心理假动作”,能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。赶走不良情绪的7个心理假动作1.强装笑脸。在心情抑郁、心理压力大或生气的时候,强装笑脸有助于释放不良情绪,有益身心。2.收拾房间。凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此,将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如,让地板上散落的......................详细>>

2019/11/25中国心理学会音乐心理学专业委员会第二届学术年会在西南大学召开

2019年9月20-22日,中国心理学会音乐心理学专业委员会第二届学术年会在西南大学召开。本次会议由中国心理学会音乐心理学专业委员会主办,西南大学音乐学院承办,上海心仪电子科技有限公司协办。来自全国50多所高校、科研院所的100名多代表参加了会议。9月21日上午,大会开幕式在西南大学音乐学院召开。西南大学音乐学院院长、音乐心理学专委会委员郑茂平教授主持了开幕式。在开幕式上,西南大学副书记安春元教授......................详细>>

2019/11/19音乐心理学

尼采说:“没有音乐,生活就是一个错误。”尼采说的没错,音乐对我们特别重要。无论是痛苦的分手后的悲伤音乐,还是毕业典礼中轻快的乐曲,在我们生活中最难忘的事件之中,音乐常常扮演着重要的角色。音乐不仅与记忆有关,音乐也会影响我们的心理表现以及做事的能力。那么,音乐如何影响了我们的工作效率,我们又应该如何利用它为自己带来好处呢?1、音乐能改善你的心情当你听你喜欢的音乐时,大脑释放神经递质多巴胺,这使你感觉......................详细>>

2019/11/11情绪ABC理论

什么是ABC理论  ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因,而引起C的直接原因则是个

什么是A......................详细>>

2019/11/4语言模式可以预测精神疾病

一项概念验证(proof-of-concept)研究发现,口语模式可以预测究竟哪些有精神病风险的人会在两年内发展为完全精神病,准确率为93%。提高识别潜在精神病的人的能力能够让我们在更早的时候进行干预策略。语言中的细微模式可能包含精神病的早期症状。精神疾病,如精神分裂症,极有可能是高度致残。精神病发作时的体验很多都与现实无关的是幻觉和错觉,例如,感觉到人们正在想方设法伤害自己的妄想。如果研究人员能......................详细>>

2019/10/29心身关系简史

心身关系简史 THE MIND-BODY RELATIONSHIP: A BRIEF HISTORY古往今来,哲学家们一直在两种关于心身关系的观点之间摇摆不定:一种观点认为心与身都是同一系统的一部分,另一种观点则认为心与身是相互独立的不同系统。我们从古代历史中可以很清楚地看到,人们对心身关系的看法绕了整整一圈。在人类早期阶段.人们认为心与身交织在一起。早期文化认为:当邪魔侵入体内时就会生病,所以治......................详细>>

2019/10/23这样思考,结果就是抑郁的

我的抑郁症病人的思维方式最使我感到震惊的是,他们一直很悲观,即便事实情况是乐观的也是如此。卡琳觉得自己一无是处没有吸引力,令人生厌,是别人的负担(外在行为体现内在观念)。在我看来,她漂亮、聪明、认真而且善良。但她对自己所做的一切工作都没有予以认可她死盯着一些消极方面,并在脑海中把它们夸大成灾难。而卡琳的老板则认为,她干得很不错,虽然并非完美无缺。认知疗法专家已经发现,患上抑郁症时,我们总是对自己、......................详细>>

2019/10/18为何我们的大脑有这么多种神经元?

神经元是大脑和神经系统中的细胞,它们对我们所做、所想或所感的一切负责。它们利用电脉冲和化学信号发送的信息在不同的脑区域之间,以及大脑和其他神经系统之间传递,以此来告诉我们的身体该做什么。人类大脑中的860亿个神经元指导我们做一些事情,比如举起手臂或记住一个名字。然而,负责创造这些神经元的基因只有几千个。所有的人类神经系统细胞都有着同样的基因信息。但最终,基因会像电灯开关一样,被“打开”或“关闭”,......................详细>>

2019/10/6Susan Gelman什么是本质主义?

什么是本质主义?定义“本质”或“本质主义”不是一件容易的事,因为术语被不同的学者广泛地用来表示不同的事物。尽管如此,我还是从一个简短的直觉来描述我采纳的本质主义的意思。首先,我关心的是人们对世界的各种信仰(而不是对世界本身的形而上学的主张)。作为一种直觉的民间信仰,心理本质主义有三个组成部分:首先,人们认为某些类别是自然种类:它们是真实的(不是人类制造的)、被发现的(不是发明的)和植根于自然的。(......................详细>>

2019/9/28语言是心灵的灵魂,它塑造了我们的大脑

2019年5月1日,明仁天皇退位,这是日本200年来首次退位,德仁天皇正式成为新的天皇,迎来了一个以“令和”为年号的新时代。日本公布新天皇年号“令和”日本命名年号的传统反映了古代对语言神圣精神的信仰。ことだま(言霊,意指语言里住着神灵)是一种观念,认为话语具有一种几乎可以改变物理现实的魔力。在某种程度上,言霊一词通过对社会的广泛影响(包括对迷信和社交礼仪、传统诗歌和现代流行歌曲的影响)为其自己的概......................详细>>

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