2025/3/18音乐真的会治愈一个人么？

作者 | 朋朋 编辑 | 范志辉现代人面临着方方面面的压力，快节奏的生活、繁忙的工作、精神上的紧张和疲劳，让人们越来越渴望心灵的疗愈与放松。在绿茵场上扔飞盘，在紧张和刺激的节奏之中忘却烦恼；去野外露营，短暂逃离都市的钢筋水泥走进自然。一系列新的生活方式，透露出都市人向自然汲取力量的渴望。或快或慢，尽是在疗愈心情。现代人向往在大自然中寻得一片更广阔的天地，而音乐作为一种媒介，也在逐渐帮助人们建立人与......................详细>>

2025/3/10为什么有时候听悲伤的音乐也能让人感到「舒服」？这是一种替代性...

先来破个题：问，西瓜和榴莲打头，哪个更痛？答，头更痛。理解我的意思吧，悲伤不是音乐的属性，而是你听到音乐后的感受。音乐激发了你的感受，而你把你的感受表述了出来，这就是听音乐后感受到「舒服」的根本原因。而且，不光是悲伤的音乐，任何能带给你共鸣的音乐，都能带给你类似的感受。心理学中有一种疗法叫做情绪焦点治疗（Emotion-Focused Therapy, EFT），这种疗法通过帮助来访者识别、接纳、......................详细>>

2025/3/3读书笔记36——音乐治疗：精神疾病康复案例解析

音乐的乐字繁体是“樂”，与药的繁体“藥”相近，可谓同宗同源。在我国传统文化当中二者之间存在着很大的联系，元代名医朱霞享说过：乐者，药也。”《史记》记载：“故音乐者，li所以动荡血脉，通流精神而和正心也。”可见，音乐确实可以起到治疗的作用。虽然如此，我曾经一度认为音乐在心理治疗当中只是作为辅助手段，但是拜读了这本书之后......哇哦！厉害！这本书很薄，但是内容却令我感到震撼无比。需要提前强调一点，......................详细>>

2025/2/25精神心理康复新兴学科——音乐治疗

音乐是我们喜闻乐见的一种娱乐形式，随着科学研究深入音乐，我们或许可以期待，音乐以一种更富针对性的姿态，改善我们的健康。音乐治疗，一个新兴的边缘学科，一次艺术与健康的结合探索音乐治疗是新兴的边缘学科, 它以心理治疗的理论和方法为基础, 运用音乐特有的生理、心理效应, 使求治者在音乐治疗师的共同参与下, 通过各种专门设计的音乐行为, 经历音乐体验, 达到消除心理障碍、修复或增进身心健康的目的。关于音乐......................详细>>

2025/2/17“音乐心理学”是什么？

前言大多数人们多多少少都从地摊书上了解到的一些心理学专业。相比之下，音乐心理学就显得被市场冷落（幸好被冷落）。在这个书摊里，你估计都看到过《FBI行为心理学》、《恋爱心理学》有些身边的朋友当我说我的专业是音乐心理学的时候，他们都会有同一个反应“还有这个专业？”。那音乐心理学是干什么呢？是不是跟音乐治疗是一样的？这个也会经常有人会问我。所以我干脆了写这篇文章，给大家相对整体的介绍一下我所热爱的专业—......................详细>>

2025/2/10为什么说音乐有助于心理健康？

听音乐可以很有趣，一些研究表明它甚至可以让你更健康。音乐可以成为快乐和满足的源泉，但也有许多其他的心理益处。音乐可以放松心灵，使身体充满活力，甚至可以帮助人们更好地控制疼痛。音乐可以影响你的思想、感受和行为的概念可能并不令人惊讶。如果您曾在聆听您最喜爱的快节奏摇滚歌曲时感到振奋，或因温柔的现场表演而感动落泪，那么您很容易理解音乐影响情绪甚至激发行动的力量。音乐的心理影响可以是强大而广泛的。音乐疗法......................详细>>

2025/2/4音乐与心理健康——音乐疗法的崛起

在当今快节奏、高压力的社会中，心理健康问题日益突出，人们对于寻求心灵安慰和情感抒发的需求也越来越强烈。而音乐作为一种独特的语言，逐渐崭露头角，成为一种有效的心理健康疗法。本文将探讨音乐与心理健康之间的关系，以及音乐疗法的崛起。首先，音乐疗法的崛起可以追溯到古代文明。早在古希腊时期，音乐就被认为具有治疗和舒缓情绪的功效。现代科学研究也证明了音乐对心理健康的积极影响。例如，听音乐可以促进大脑释放多巴胺......................详细>>

2025/1/13浅谈音乐疗法

人们都喜欢听音乐，热爱音乐，小到婴儿，大到老人，无论是谁都无法拒绝音乐的魔力，因为音乐能够给我们带来美好的感受。其实，音乐不仅是用来欣赏的，它蕴藏的力量更是无穷大，音乐可以抚慰心灵，可以激发能量，如果懂得使用音乐疗法，就可以让音乐成为武器，为自己的人生发挥出更多作用。在我看来，音乐就是一种神奇的魔法，只需要短短一两分钟，就可以瞬间转换一个人的心情，调整频率，提升能量，而且是轻而易举的。不同的音乐有......................详细>>

2025/1/6是否可以通过音乐来治疗忧郁症 ？

首先作为一个曾经立志要当音乐治疗师的业余音乐人来回答。音乐治疗（Music Therapy）主要是通过音乐对人体的刺激来激发身体的反应从而达到治疗疾病的效果，对治疗生理疾病和心理疾病都有效。我们平时听说的一些诸如植物人的家人坚持对着病人唱歌让病人苏醒等案例都是音乐治疗的一种。我也曾经看过一些如果用音乐治疗缓解慢性胃病的文献。在精神科领域，音乐治疗的应用则更为广泛。该学科在国外已经相对成熟，而在国内......................详细>>

2024/12/30音乐疗法（Music Therapy）是如何起作用的？

音乐治疗作为一门应用广泛的交叉类学科，在欧美国家已经有75年的历史，在中国也已经发展了近22年。音乐治疗的确有效，但治疗效果因人而异。如果完全不考虑每个人的成长背景、社会环境、文化环境，而笼统地将某些音乐划分为治疗某个疾病的方法，或缺乏专业治疗师的正确引导，只是单纯地听音乐，那“音乐处方”所起到的治疗作用就微乎其微了。下面，我们就一起来了解一下音乐治疗的作用原理。01 “共振”原理你有没有这样的经......................详细>>