2021/4/22

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2021/4/13彭熠老师应邀为中建七局安装工程有限公司员工进行心理健康讲座

如今这个社会变得越来越好,科学技术、教育、医疗等不在不断的进步,生活正在变得更加的美好,但是现在很多人都会觉得自己压力很大,严重的会影响到生活。有很多人可能会因为压力大想不开患上抑郁症或者强迫症,甚至有的人还会选择自杀,不想面对这个社会,但这个社会有这么恐怖吗?为什么现在的人都会觉得压力大?确实,现代人在工作生活中都经历着不小的压力,而压力的大小会直接的影响我们的心理健康,当你感到压力时,你会......................详细>>

2016-7-27左右脑优势测试 | 你的哪个半脑更聪明?

1981年斯佩里 因“左右脑分工理论”成为诺贝尔奖的得主。 人的左脑可称为“学术脑”,是理性的、逻辑的; 右脑又称为“艺术脑”,是感性的、直观的。 进入测试, 看看自己的大脑优势在哪吧! 1.遇到困难的时候,你通常会: 认真分析形势及解决方案,三思后行 B 凭直觉走下一步 A 2.两个旅游方案,你更偏好: 冒险、富有挑战的路线 A 不太喜欢冒险,我会选择另一个 B......................详细>>

2012-11-23萨提亚家庭治疗模式

《萨提亚家庭治疗模式》涵盖了她的信念系统、对改变的洞察性方法,以及她三十多年工作在家庭治疗前沿发展出的强有力的干预技术。这些技术包括对雕塑和“生存姿态”、隐喻、个性部分舞会,以及家庭重塑的治疗性使用。我们探索了“交互”的成分,以及自我曼陀罗中的众多元素,这些元素影响着我们如何看待世界并对其做出回应。我们也会读到关于学习(转化)彼此间互动的方式。像其他的萨提亚著作一样,《萨提亚家庭治疗模式》也是一本......................详细>>

2013-12-4从色彩看孩子性格

洞悉孩子的性格,是父母迫切想了解的。这里介绍一种简易的方法,那就是“依色彩来判断孩子的个性”。 色线,线条的心理意义及孩子的特性 心理学家阿尔勒对150名2至5岁儿童所作的画做为其一年的追踪调查,所得到的结论是:色彩与线条各有其固定的心理意义。假如两种具有不同意义的色彩与线条重叠出现在同一画面上,即表示内心里面有两种不同的感情,愿望互相纠葛。 喜欢红色的小孩特性  喜爱红色者确是个性较低强烈的人,......................详细>>

2012-11-23“格式塔疗法”及其九项原则

“格式塔心理疗法”简称“格式塔疗法”,是由美国精神病学专家弗雷德里克·S·珀尔斯博士创立的。根据珀尔斯的最简明的解释,格式塔疗法是自己对自己疾病的觉察,也就是说,对自己所作所为的觉察、体会和醒悟,是一种自我修身养性的疗法。它的实施简便易行,应用范围非常广泛。 “格式塔疗法”有九项原则,基本原理为: 一、“生活在现在”。 不要老是惦念明天的事,也不要总是懊悔昨天发生的事,而把你的精神集中在今......................详细>>

2012-11-23满灌疗法——冲击疗法

(一)什么是满灌疗法?   满灌疗法也称暴露疗法,它与系统脱敏疗法正好相反。治疗一开始就让患者进入最使他恐惧的情境中。一般采用想象的方式,鼓励病人想象最使他恐惧的场面,或者心理医生在旁边反复地、甚至不厌其烦地讲述他最感害怕的情景中的细节,或者用录像、幻灯放映最使病人恐惧的情景,以加深病人的焦虑程度,同时不允许患者采取堵耳朵、闭眼睛、哭喊等逃避措施。在反复的恐惧刺激下,使患者因焦虑紧张而出现心跳加......................详细>>

2012-11-23音乐疗法的作用及意义

什么是音乐疗法?  有史以来,音乐就被用于治疗。现在,我们都了解音乐对于影响我们情绪和感受的巨大力量。音乐能使人平静,也能使人兴奋。它能帮助我们入睡,也能在大学橄榄球比赛时唤起我们的斗志。它可以表达我们最深的爱、悲伤和最美好的祝愿。   美妙的背景音乐,陪伴我们回荡在电梯间、工厂和百货公司。实际上,一个新生的产业都会设计音乐来促进销售和提高工作效率。第一家这样做的公司是Muzak公司。   从......................详细>>

2015-6-27系统脱敏

系统脱敏法是最早应用的行为治疗技术之一,是由沃尔朴最先发明及应用的。主要用于来访者在某一特定的情境下产生超出一般紧张的焦虑或恐怖状态。系统脱敏法利用的是交互抑制的原理或反条件作用的原理来达到治疗目的。在系统脱敏法的具体实施过程中,利用的是人的肌肉放松状态去拮抗由焦虑或恐怖引起的个体的心率、呼吸、皮电等生理指标的变化反应。放松状态多次与引起来访者焦虑或恐怖的刺激物结合,即可消除原来因该刺激物引......................详细>>

2021/4/21通过生活当中的口头禅,测试你的性格!

每个人都会有口头禅,这些口头禅看似常见,但事实上,这些口头禅却可以反映一个人的性格和心理状态。心理学家们通过研究,发现了口头禅和性格之间的一定相关性。或许你可以用这些结论来揣摩他人的心理。 01 “无所谓”“随便”美国的一项心理学调查发现,“无所谓”人们最讨厌的口头禅,有47%的人厌恶这句话。但现实中,无所谓和随便,反而使用频率最高。因为这背后反映了不少性格特征。喜欢说“无所谓”人,可能有下面几种......................详细>>

2012-12-25精神分析疗法

精神分析疗法 精神分析疗法为弗洛伊德所创立。应用此疗法使病人从无拘束的会谈中领悟到心理障碍的症结所在,并逐步改变其行为模式,从而达到治疗的目的。   从事心事分析的治疗者必须熟悉弗洛伊德的心理动力学理论,特别是关于潜意识和意识的、以及各种心理防卫机制的知识。会谈的目的是分析病人所暴露的、压抑在潜意识中的心理资料,使病人意识到焦虑情绪的根源。会谈的方式一般是在安静、温暖的房间内,让病人斜躺在......................详细>>

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