2023/9/23

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2012-11-23萨提亚家庭治疗模式

《萨提亚家庭治疗模式》涵盖了她的信念系统、对改变的洞察性方法,以及她三十多年工作在家庭治疗前沿发展出的强有力的干预技术。这些技术包括对雕塑和“生存姿态”、隐喻、个性部分舞会,以及家庭重塑的治疗性使用。我们探索了“交互”的成分,以及自我曼陀罗中的众多元素,这些元素影响着我们如何看待世界并对其做出回应。我们也会读到关于学习(转化)彼此间互动的方式。像其他的萨提亚著作一样,《萨提亚家庭治疗模式》也是一本......................详细>>

2023/9/23失眠必读,快来试试这10种方法!

如果躺在床上久久不能入睡,你可以:01丢开电子设备多年来,睡眠医生一直在告诫你,睡前不要使用智能手机、笔记本和平板电脑,他们有充分的理由。电子屏幕发出的光线不仅会扰乱褪黑激素的分泌(从生理上说,这会让你更难入睡)还会增加你的焦虑和压力,尤其是当你刚刚通过电子邮件或社交媒体收到压力性消息时。这会让那些恼人的或不愉快的消息在你脑海中盘旋,从而使事情变得更糟。此外,你在这些电子设备上使用的应用程序、网站......................详细>>

2012-11-23音乐疗法的作用及意义

什么是音乐疗法?  有史以来,音乐就被用于治疗。现在,我们都了解音乐对于影响我们情绪和感受的巨大力量。音乐能使人平静,也能使人兴奋。它能帮助我们入睡,也能在大学橄榄球比赛时唤起我们的斗志。它可以表达我们最深的爱、悲伤和最美好的祝愿。   美妙的背景音乐,陪伴我们回荡在电梯间、工厂和百货公司。实际上,一个新生的产业都会设计音乐来促进销售和提高工作效率。第一家这样做的公司是Muzak公司。   从......................详细>>

2012-11-23满灌疗法——冲击疗法

(一)什么是满灌疗法?   满灌疗法也称暴露疗法,它与系统脱敏疗法正好相反。治疗一开始就让患者进入最使他恐惧的情境中。一般采用想象的方式,鼓励病人想象最使他恐惧的场面,或者心理医生在旁边反复地、甚至不厌其烦地讲述他最感害怕的情景中的细节,或者用录像、幻灯放映最使病人恐惧的情景,以加深病人的焦虑程度,同时不允许患者采取堵耳朵、闭眼睛、哭喊等逃避措施。在反复的恐惧刺激下,使患者因焦虑紧张而出现心跳加......................详细>>

2012-11-23“格式塔疗法”及其九项原则

“格式塔心理疗法”简称“格式塔疗法”,是由美国精神病学专家弗雷德里克·S·珀尔斯博士创立的。根据珀尔斯的最简明的解释,格式塔疗法是自己对自己疾病的觉察,也就是说,对自己所作所为的觉察、体会和醒悟,是一种自我修身养性的疗法。它的实施简便易行,应用范围非常广泛。 “格式塔疗法”有九项原则,基本原理为: 一、“生活在现在”。 不要老是惦念明天的事,也不要总是懊悔昨天发生的事,而把你的精神集中在今......................详细>>

2012-11-23NLP快速心理疗法

NLP快速心理疗法 什么是NLP? NLP是神经语言程序学的英文缩写。N(Neuro)指的是神经系统,包括大脑和思维过程。L(Linguistic)是指语言,更准确点说,是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。P(Programming)是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。放在一起,这三个词的意思是指人们为使他们的思维、讲话和活动达到具体的后果所采取的具体行为。 NLP的研究对象 NL......................详细>>

2012-11-23什么是催眠疗法?催眠术有哪些种类?

  催眠疗法是应用催眠术使人进入催眠状态,并以暗示进行治疗的一种方法。由于在催眠状态下,患者能顺从治疗者的指令,所起的效果要比在意识清晰状态下的暗示更为理想。   诱发催眠的方法各异,命名繁多,至今仍无统一的分类,现根据不同的施术方式、时间和条件,把催眠术的种类划分如下:   (1)按施术者来分:①自我催眠,即自己为自己进行催眠的方法;②他人催眠,即由催眠师负责施行的催眠方法。   (2)......................详细>>

2023/5/31驻相与阻抗

驻相与阻抗 -------精神分析学心理治疗与禅宗参悟的异曲同工    陕西省人民医院心理科 张天布         摘要:目前比较西方精神分析临床实践与东方禅宗文化的文章日益增多,作为一位中国临床心理医生,我试图在本文平行对照两种现象:精神分析中的阻抗与禅宗中的住相,并试图从临床技术的角度出发,将这两种从历史渊源与理论建构上有不同背景的学说进行比较,着重探讨了两者之间的相似之处,并在......................详细>>

2012-12-25精神分析疗法

精神分析疗法 精神分析疗法为弗洛伊德所创立。应用此疗法使病人从无拘束的会谈中领悟到心理障碍的症结所在,并逐步改变其行为模式,从而达到治疗的目的。   从事心事分析的治疗者必须熟悉弗洛伊德的心理动力学理论,特别是关于潜意识和意识的、以及各种心理防卫机制的知识。会谈的目的是分析病人所暴露的、压抑在潜意识中的心理资料,使病人意识到焦虑情绪的根源。会谈的方式一般是在安静、温暖的房间内,让病人斜躺在......................详细>>

2016-12-13彭熠老师接受《安全+》采访:童趣实验室—关爱自闭症儿童

世界上有一群孩子,是来自星星的孩子,他们有着纯真的眼睛和笑容,但是他们很少对你笑,甚至不喜欢和你对视。他们沉浸在自己的世界里,不会交流、不会沟通,就像天空中闪烁遥远的星星,明亮又孤独,他们有披着自闭症的外衣。自闭症是一种神经失调引起发育障碍的先天性疾病。该症以男性多见,起病于婴幼儿期,其特征是为不同程度的言语发育障碍、人际交往障碍、兴趣狭窄和行为方式刻板。约有3/4的患者伴有明显的精神发育迟滞,部......................详细>>

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