2020/2/25

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2020/2/25疫情阻挡不了新生,春天终究会来

被疫情困在家中的我常常选择中午 或者夜深人静的时候带我家的小狗蛋蛋在小区遛弯那时的小区里空旷无人 寂静安宁让我一直困在家中的心有机会 和小区的花草植物 日月微风深入地靠近 交流 欣赏某个中午我惊喜地发现墙角下那一排原来枯败的枝桠不知何时 绿了躯干 并冒出点点红的嫩芽儿我努力靠近它 观赏着 欣喜着禁不住疑惑地发问:你 还是去年的你吗是啊 你还是去年的你吗……带着这样喜悦的疑问我跟着蛋蛋的步伐在小区里......................详细>>

2020/2/24心理学:三个简单的动作模仿行为,让陌生人秒变自己人

01科学研究发现:人们第一喜欢的人是他们自己,第二喜欢的人是喜欢他们的人。人们都喜欢和那些跟自己相似的人待在一起,要不怎么说物以类聚,人以群分呢?所以当我们想要靠近对方和对方建立一种亲善关系的时候,我们就需要让他觉得我们和他一样。最快的让对方觉得,我们跟他相似的办法就在于努力观察他的行为,并模仿他的行为。比如他的头向哪个角度偏,他如何摆放双臂,然后我们就做和他相同的姿势,如果他移动了身体的某个部位......................详细>>

2020/2/23等别人把话说完,是一种基本修养

01 年轻的母亲为了验证她教子有方的成果,把两个苹果喜盈盈的给了年幼的儿子,接下来,她等待儿子把一个苹果送给妈妈。可是儿子接住苹果后,看都没看她一眼,就一颗苹果咬了一口。年轻的母亲当然非常伤心,正要发火训斥儿子的自私贪婪。谁知道就在这时,童稚的儿子奶声奶气的说:妈妈,你吃这颗苹果,我尝过了,不酸!妈妈的眼泪瞬间就流了下来。有时候,我们之所以愤怒是因为没有耐心和时间等一个回答,倾听的后面是另一番的暖......................详细>>

2020/2/21真正的朋友:越久越真,越淡越纯

在现实社会里,人越来越虚伪,几乎每个人都带着面纱,做着并不真实的自己。“朋友”这个词变的越来于抽象。有的人,用的着朋友的时候是尽量恭维,等达到目的,就嗤之以鼻,甚至在别的朋友面前嘲笑讽刺你,在别人面前贬低你,其实,这不是朋友,这只是在他有困难时想利用的工具。朋友,并不是每天都要联系,虽然天南海北,但是什么时候对方也不会和你失去联系,也不会忘记你的手机号码问你是谁,也许因为彼此的工作忙碌疏远了关系,......................详细>>

2020/2/20心理研究:内向性格能带给别人安全感

很多内向者都想自己变得外向一些,想让自己变得完美固然重要。但其实外向者也有自己性格上的缺点,也有羡慕内向者的地方。人无完人,每种性格都有各自的优缺点,内向者也可以带给身边人安全感,譬如诚实、知心、宽容等。 01 内向性格者:与生俱来的诚实给人好感做人不可失去威-信,交友不可失去信任,这是朋友之间的交往准则。诚实是做人的基本品质,是人们相互信赖和友好交往的基石。每个人都喜欢同诚实正派的人打交道、交往......................详细>>

2020/2/19情商的最高境界,是真实的善良

01 情商,是这几年的热门关键词。和情商低的人待在一块,动不动就急,一句话把人噎到,自己却像个没事儿人。于是,不少人都开始自我反省,生怕自己被划进情商低的那一批。可我发现一个现象,现在的人,什么事都爱说情商。动不动就是:我情商低,你别见怪。的确,有些人真的是不谙世事的傻白甜,不懂你的不容易。可有些人的问题,根本不是情商低。公司新来了个同事,没事总喜欢拆台,而且拆得总是时机刚好。老板夸别人加班辛苦,......................详细>>

2020/2/18保持界限感:走的太近,会是一场灾难

前阵子,有个小刺猬的视频刷爆了朋友圈。作为一只浑身是刺的动物,小刺猬似乎去到哪里都会惹出麻烦:第一天上学,他的刺撞掉了狐狸和小猪的书本;坐校车时,他的刺扎痛了小松鼠;踢足球时,他的刺刺穿了足球……没有朋友的小刺猬,孤独地迎来了圣诞节。突然,门铃响了,小动物们涌了进来,送给他一盒泡沫球。他们一起把泡沫球安放在刺猬的每一根刺上,然后送给小刺猬一个大大的拥抱。视频虽短,却很走心。有网友称:把我给暖哭了。......................详细>>

2020/2/17对彼此负责:7种方式维护你的长久友情

“赢得友谊的唯一方法是先向他人示好。” —— Ralph Waldo Emerson昨天那个女孩向我诉说了她的苦恼。“我怎样才能使友谊长久呢?”她那么渴望知道答案。“我性格随和、衣着得体、喜欢与朋友一起做事,为什么没有人愿意和我待在一起?”她说。“那你对友情做了那些维护呢? ”我问。“你是指维护友情吗?哦,我想友谊不应该是这样艰涩的。他们应该,嗯……对,是无拘无束的。”那么我们可能得做些什么来使友......................详细>>

2020/2/16沃尔普的系统脱敏疗法

Wolpe, J.(1961).The systematic desensitization treatment of neuroses.Journal of Nervous and Mental Diseases,132,180-203.在我们讨论心理治疗中占据重要地位的系统脱敏疗法(即缓和地逐渐降低你的焦虑或恐惧水平)之前,应首先了解神经症这个概念。神经症这个术语目前已有些过时,它过去常用于描......................详细>>

2020/2/14情商太低怎么办?可操作性七招

01划定恰当的界限,这对每个人都有好处你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处。这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,别人经常伤害了你的感情而你却不自知。不难发现,界限能力差的人易于患上病态恐惧症,他们不会与伤害自己的人对抗,而更愿意向第三者倾诉。界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以做的,什么是不可以对你做的?当别人侵犯了你的心理界限,告诉他,以求得改正。......................详细>>

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