2022/10/7

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2022/10/6心理平衡不等于心理健康

心理平衡不等于心理健康,怎样才能保持心理的健康呢?心理平衡的标准是什么,心理健康的基本是心理平衡。 在职场奔波,也许激烈的竞争和冷酷的考核快把你压弯了腰,没办法,这就是工作!一切都还得继续。周日晚上焦虑过后,新的一周照样开始;实在不想再看见老板那张脸了,每天还得照旧毕恭毕敬……还能改变什么?只有心态。其实,心态变了,心理健康了,人就会跟着变。 心理健康的标准 要有生活的安全感,因为安全感是人......................详细>>

2022/10/5毕淑敏:你要学着自己强大

01 小时候学古诗,杜甫的这几句背得熟。“挽弓当挽强,用箭当用长。射人先射马,擒贼先擒王。”主要它像童谣,或者说简直是句顺口溜。 问过大人,“挽强”是什么意思。大人说,强就是指弓很硬,拉这种弓要用大力气,好处是射得远。从此把“强”和弓联系起来,再说,谁让这个强字的偏旁部首就是个“弓”呢?更是和弓箭逃不脱干系了。 渐渐年长,才知这个“强”字的根源,和弓箭并没有丝毫相关,那答案真是匪夷所思,本意......................详细>>

2022/9/30职场中的完美主义不是美德

大多数人都特别欣赏职场中的完美主义。然而,完美主义者自己却饱受其苦。他们觉得自己是个奴隶——他们竭力避免错误、隐藏缺点——这些愿望完全奴役了他们。 人们认为把工作做得尽善尽美是一种美德。而且很多人在面试时都自豪的提到这种能力。完美主义者有着一种苛求的态度——他们会控制每一个细节、不放过每一个细节。这种无止境追求完美的愿望,实际上是一种缺陷。当完美主义者事无巨细的躬身工作时,带来的消极影响远比积极......................详细>>

2022/9/29如何对付职场小人?

一、什么是小人? 小人是一种人格有缺陷的人,一种一切以自我为中心,毫无公德可言的人。一种不识抬举不知好歹的人。如果他们还能被称为人,那也是被我们称为“贱人”的人。 之所以说小人不识抬举不知好歹,是因为你为他们所做的一切他们都会认为是理所应当的,在他们的字典里没有“知恩图报”这个词,只有无止境的索取。 之所以说小人是贱人,是因为不能对他们太好,给他们一点露水他们就要泛滥,给他们个篮子他们不知道......................详细>>

2022/9/28害怕与人交往,怎么克服社交恐惧症?

知乎有一个热门提问,社交恐惧是怎样的体验?获得最高赞的回答: 跟人相处很累,带来的压力感远远大于舒适感 路上怕遇到熟人,更怕遇到半生不熟的人 人多的地方就会不安,第一反应永远是躲 过度在意别人的看法,担心自己会出错 害怕麻烦别人,或者别人厌烦的表情,欠的人情总想加倍地还 害怕尴尬拼命找话说,常常把天聊死,最后干脆不说话 心里又很羡慕那些很阳光很活泼,受欢迎的人 …… 类似以上小小......................详细>>

2022/9/27你是圣母型人格吗?

不要成为一个脸上在笑, 内心在哭的圣母。 而是成为真正的自己, 学着对不想接受的要求说“不”。 01 圣母型人格 生活中总会有一些这样人,他们将大部分精力都花在家人、朋友、同事身上,对陌生人也几乎有求必应。 而且一旦停止这样做,就会觉得非常内疚,仿佛受了一场“可爱的诅咒”。在他们看来,很多事情的优先级都高于自己的身心健康,结果支持了所有人,却让自己非常崩溃。 心理学家把这些始终把友......................详细>>

2022/9/25脾气差其实就是情商低

在生活中,不知道大家有没有遇到过脾气特别差的人。他们对人处事永远没有耐心,稍微不合意,就冲你摆脸色,嗓门提高好几度。和他说话,永远像是在吵架。每次一想到要和他们说话,就脑袋疼。要是运气不好,碰到个脾气差的伴侣,那日子才叫苦不堪言。对于男人来说,娶到一个脾气差的女人,家里就别想消停;对于女人来说,娶到个脾气差的男人,肯定是受不完的委屈。有很多人,特别喜欢对亲近的人发脾气。对方明明是关心自己,可他却丝......................详细>>

2022/9/24其实,每个人都在羡慕别人

多数人都在自己不熟悉但与其相关的领域,倾向于不自信,所以容易羡慕别人。羡慕或许是正常的,但是如果有人因为对别人的羡慕而放弃了对自己的自信和追求,那是愚蠢的。羡慕只是因为我们希望涉及领域,但不熟悉而已。所以重要的只是去熟悉,去掌握。而和自己的能力没有直接的关系。525心理网观点:也许用“相敬”替代“互相羡慕”会更合适,这是人类对未知恐惧的本能。 “每个人都是互相羡慕的,几乎没有人可以例外”,这句话......................详细>>

2022/9/23不要太在意别人的看法,拒绝“被完美”

过于在意他人, 是对他人的善意, 却是对自己的最大恶意 在生活中 我们容易过于在意他人看法 以至于 不敢提加薪 怕人觉得自己太计较了 不敢坐最前面 怕被人提问,回答不出来就太尴尬了 不敢得罪人 总是委屈自己,取悦别人 不敢否定别人 不敢说出真实想法 很多情况下 我们总是会在意别人看法 害怕得罪人 害怕起冲突 害怕被冷落 害怕被抛弃 总是战战兢兢又......................详细>>

2022/9/22你的内部动力被偷走了吗

  -01-   你的内部动机是如何被置换的?  14年年底我开了公众号,刚开始我更新文章更多的是因为自己喜欢写作,以一种与读者分享和陪伴的心态在写文。随着时间的推移,慢慢地拿到原创标识,可以开通留言了,然后又开通了赞赏功能。  这个时候我写文章更有动力了,可是这样一种“有动力”的状态维持了不到半年。我的心态就发生了一些明显的变化。  每次发了文章之后,我会特别关注阅读量有多少,会关注读者留言和赞......................详细>>

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