一位心理学家曾说过:“舞动比语言更接近潜意识;它是身体层面的自由联想;它带动我们的精神走向更丰富、更整合的境界。”身体是最诚实的,它是我们的心灵的一面镜子,能反映我们最真实的情感需求,同时,我们的身体蕴藏着巨大的能量,舞动治疗能够帮助我们探索自己的精神世界,与自己的身体连接,看到真实的自己,并且唤醒身心力量,使我们发现生活空间与选择性的广阔与美妙,体验生命的美好与绽放!
01舞动治疗形式与范围
形式:个体、伴侣、家庭、团体治疗
适应范围:精神卫生、教育、康复、医疗领域,用于
护理、保育、疾病防治、健康管理和私人执业中。
适用于所有年龄、种族、文化
凯斯腾伯格动作侧写一肌肉张力流特性(个体天生气质,资源属性):关于“我是谁”、“我的真实样子”心理议题
保持流:专注、支持、不屈不饶(战斗属性);缺乏灵活性
调试流:不断调整、转化和创造力;较强适应力和充满有趣的行为
低强度:常见于温和、害羞、含蓄,不代表没有强烈内在情感
高强度:肌肉极度束缚或极度自由,跌宕起伏情感色彩
渐变流:肌肉张力逐步变化,需要较长时间过渡一段情感或情绪
突兀/突变:快速改变肌肉张力强度,快速转换;不圆滑、出人意料、惊人之举
切斯技法核心要点
>切斯态度:不评判不指责
>身体行动:内在冲突;允许自己去探索身体
>象征性:由象征性动作介入,转到意识层面
>由动作建立关系:镜像;动觉共情/共情反应
>团体活动的节奏性:察觉身体;促进表达
作者:小雨哒哒哒
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