蔡劲林老师应邀为中石化洛阳工程有限公司员工进行心理健康讲座

现代工作生活节奏快，时代因素、组织因素、员工自身因素都会导致员工产生心理健康问题。员工是企业的细胞，其工作效率的发挥与他们的心情、心态密不可分。在企业的日常管理中，充分关注员工心理健康，通过多种途径增强员工的情绪调节能力，将员工不稳定因素消灭在萌芽状态，已成为企业和谐稳定、健康发展的必然之选。就此而言，企业帮助员工获得心理健康，就是在帮助企业自身顺利发展。

2019年6月27日，中石化洛阳工程有限公司特别邀请郑州福斯特心理咨询中心知名专家、国家一级心理咨询师蔡劲林老师为其员工开展一场主题为“拥有健康情绪”的心理健康讲座。

蔡老师先从情绪的定义开始由表及里、层层递进地为大家讲解，进而引导大家体验自己的情绪，正确认识情绪。情绪本身是本身对外界的一种自然反应，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。心理学对情绪的定义是：个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应，是一种主观感受、生理反应、认知的互动，并表达出特定的行为。

蔡老师充分利用一贯秉承的体验式培训，注重互动参与、使其员工在感悟中学习获得积极的情绪体验，提升其管理情绪的能力和进而带动企业绩效，已形成了独特的讲座风格。为了使大家充分认识情绪、体察自己的情绪，蔡老师对情绪的分类、如何管理和善待自己情绪做了深刻的解读。在蔡老师的悉心带领下，中石化洛阳工程有限公司员工从最普遍、通俗的情绪：喜、怒、哀、惊、恐、爱、恨等开始，进而延展到一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等做了一系列的情绪体验活动，现场氛围轻松活泼，激发其学习和体验兴趣，在内在感悟和管理情绪方法练习中获得技能提升，改善其心态绩效和行为绩效。

蔡老师为大家讲解了多种情绪调节方法，如：心理暗示法、注意力转移法、适度宣泄法、情绪升华法和心理咨询等，引来大家热烈的反响。最后，蔡老师表示：情绪本身没有好坏，我们不需要谈“情绪”色变，但是不同的情绪所引发的行为则会带来不同的后果，要正确认识情绪，更要学会合理释放不良情绪。

整场讲座结束后，中石化洛阳工程有限公司惊叹蔡老师的专业素养，并一再表示会继续邀请蔡老师为其员工进行更多的心理学相关讲座，提升其员工的综合业务水平。

以下是本次活动现场的相关图片：