2020/9/20如果我抑郁了，请这样帮助我

01 什么是抑郁症? 抑郁症是造成全球残疾类疾病的主要原因,在全世界有3.5亿人被抑郁症所困扰,但作为一种精神疾病,抑郁症比高胆固醇的概念还难被理解。 其中最容易被混淆的概念是区分患有抑郁症还是只是简单的情绪低落。 我们每个人都有情绪低落的时候,比如:工作不顺利,考试失利,被开除,人际关系不愉快,下雨天都有可能导致情绪低落,有时候可能就是没有来由的消沉。 伤感就在你不经意的时候来袭了,但......................详细>>

2020/9/13取悦症：不懂拒绝的老好人

01 “取悦症”是一种强迫的甚至成瘾的行为模式——对他人的认可上瘾。 取悦者会努力想让除了自己以外的每个人都满意,甚至牺牲自己的健康和快乐来取悦别人。但与人为善的结果可能会让别人利用你。 心理学家把这叫作“冲突避免”,你会把对抗和愤怒看作危险的情感体验。 取悦症三角形 取悦症的三个心理要素—思维、行为和情感,构成了一个三角形,它们彼此互为原因和结果。 例如,强迫行为受畏惧和逃避情......................详细>>

2020/9/6什么时候应该去找心理咨询师？

当您在生活、学习、工作中遇到如人际交往、情绪、情感等心理不适应或心理困扰,表现出如下状况中的一种或几种时,建议您可以考虑通过心理咨询来解除这些困扰,减少痛苦,以便更好地应对工作、学习和生活,让您的心灵花园充满阳光。 1.因某个事件而痛苦不堪且无法自拔的时候; 2.与人交往感到困难的时候; 3.因为家庭矛盾无法自行解决的时候; 4.面对子女教育束手无策的时候; 5.面对情感困惑或情感危机而......................详细>>

2020/8/30心理治疗是怎么进行的?

谈到心理治疗，人们往往会联想到做思想工作、谈心、劝导、指导、讲大道理、说教，甚至有人认为，心理治疗就是和心理医生坐在一起侃大山。其实，这都是大家对于心理治疗的误解，真正的心理治疗，与这些误解有很大不同。真正的心理治疗是不会进行指导和说教的，因为那样做，就意味着心理医生比来访者正确，就意味着来访者只是缺少一把解开疑团的钥匙，从心理医生那里要来钥匙，就万事大吉了。临床实践告诉我们，无论在人生的大道理方......................详细>>

2020/8/27透过心理沙盘，理解自己

年近40的崔刚(化名)是一名国有大型企业的部门负责人,事业有成,手上负责着几个关系本市几百万老百姓民生大计的工作,忙的焦头烂额,家里的老大已经初中,聪敏睿智,独立温顺,虽然读着初三,却丝毫不见青春期叛逆的影子,小女儿正好是二胎政策刚刚公布的意外之喜,呱呱吃奶的年纪,让人怜爱不已。 照理说儿女双全,老婆又是某公立学校的老师,父母健在,都有自己的生活圈,拿着退休工资,悠闲地在外地养着老,生活应该过得......................详细>>

2020/8/3沙盘疗法创始人卡尔夫作品:沙盘游戏治疗入门

沙盘游戏治疗入门通过塑造和布置沙盘边框内的沙子，患者就可以建立一个与他（她）内在状态相对应的世界。这样通过自由、创造性的游戏，潜意识过程就以三维的形式，在一个图 示的世界里显现出来，这种显现的方式对应于梦的体验。根据这个过程中形成的一系列映像，荣格描述的自性化过程受到激发并且实现了。这个分析心理学竭力追求的过程，同时也是荣格命名为自性化的过程，可以被理解为逐步意识到人的整体性的过程。荣格将整体性描......................详细>>

2020/6/5心理问题很多，心理咨询很难

文丨漆叶青

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2020/5/26咨询师学习笔记玉壶光转版本

咖啡有了，学习提升技能继续开始。神经症和精神病的区别：神经症是努力自知得病，自娱自乐；精神病是反对自己得病，自己不知得病。神经症与人格障碍的区别：这并不是一个非此即彼的问题。神经症病人中百分之40有人格障碍。弄清楚每一个神经症病人的人格是重要的。

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2020/5/21没有快感？科学解释aiai时「爱情激素」对压力的影响

文：沁心

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2020/5/11不称职心理咨询师的50条特征！

文：Lacan心理

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