2021/8/1自卑，并不是你的错！

01自卑让你很难快乐关于自卑,首先我们先看一个来访者的留言:“我是一个大三的学生,在上高中的时候感觉自己的骨盆有点大,那时候每天都在担心苦恼,本来学习还行但随着时间的推移陷入牛角尖出不来了,学习学不进去每天都是很痛苦甚至都想自杀了,就这样熬过了高考,考上了一所本科,但高考过后这问题就渐渐看开了,因为我很瘦,175的身高就110斤所以才显得这样,我是12年上的大学。本以为自己的心理问题就这样好了,大......................详细>>

2021/7/26沙盘游戏

沙盘游戏 ,亦称箱庭疗法,是在治疗师的陪伴下 ,让来访者从摆放各种微缩模具 (玩具 )的架子上 ,自由挑选小模具 ,摆放在盛有细沙的特制的容器 (沙盘)里 ,创造出一些场景 ,然后 由治疗师运用荣格的“心象”理论去分析来访者的作品。[1]沙盘游戏治疗以心理分析之无意识理论为基础,注重共情(Empathy)与感应, 在“沙盘”(Sandtray)中发挥原型和象征性的作用, 实现心理分析与心理治疗的综......................详细>>

2021/7/19震惊！我这种废物居然也配拥有快乐？ |《乐商》

当代“废物”行为图鉴你是否总是感觉生活压力太大？你是否觉得自己荒废了一天又一天，但又不想努力？你是否总是过分敏感，对于生活缺乏“安全感”？你是否每天都在摸鱼划水中度过，却还是觉得自己累成了狗？你是否觉得自己糟糕透顶，活得（哔——）甚至不如狗……好了好了，不骂了。对此学堂君只能告诉你：小心！你可能被习得性无助缠上了！

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2021/7/11面对五类“问题”朋友，你要懂得拒绝！

友谊是人们在交往活动中产生的一种特殊情感，友谊是大自然的一抹色彩，独具慧眼的匠师才能把它表现得尽善尽美；友谊是乐谱上的一个跳动音符，感情细腻的歌唱者才能把它表达得至真至纯。可是，你有过这样的体验吗？本来心理爽朗、兴冲冲地去赴友人之约，最后却败兴而归。有些人会因此自责，其实不尽然，问题也可能出在朋友身上。据美国研究者称，有些朋友的言行会让你感到筋疲力尽、灰心丧气。研究者因此提醒人们，最好不要和这五类......................详细>>

2021/7/4心理沙盘

沙盘游戏又称箱庭游戏。沙盘游戏治疗是国际上很流行的心理治疗方法。在学校和幼儿园，它被广泛应用于儿童的心理教育与心理治疗；在大学和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。沙盘游戏概述：一盘细沙，一瓶清水，一架子各式各样的物件造型，加上治疗师的关注与投入，来访者的自由表现与创造，这就构成了沙盘游戏的最基本的......................详细>>

2021/6/27沙盘

沙盘游戏又称箱庭游戏。沙盘游戏治疗是国际上很流行的心理治疗方法。在学校和幼儿园，它被广泛应用于儿童的心理教育与心理治疗；在大学和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。沙盘游戏概述：一盘细沙，一瓶清水，一架子各式各样的物件造型，加上治疗师的关注与投入，来访者的自由表现与创造，这就构成了沙盘游戏的最基本的......................详细>>

2021/6/20奇怪的梦帮助人们应付日常琐事

精神分析学派的创始人弗洛伊德第一次将“梦”带进了人们的视野，自此之后，关于梦的话题一直是研究者们关注的热点，由此产生了很多关于梦的理论和假设：（1）梦是为了巩固记忆；（2）梦用来调节情绪；（3）梦是有选择的遗忘；（4）梦是对现实世界问题的准备；（5）做梦通过改进生成模型有利于预测处理；（6）做梦会让我们的头脑对未知的可能性敞开。2021年5月14日，来自塔夫茨大学(Tufts University......................详细>>

2021/6/15《法证先锋IV》：兰姨的沙盘治疗

《法证先锋IV》（第13集）更新了！！！要不是最后10分钟的破案戏码，我都以为法证先锋要走情感路线了。在一系列“感情戏”后，最后10分钟剧情终于回到了破案。此时，案情调查没有新的佐证，于是，“灭罪铁三角”决定对兰姨使用——沙盘治疗。当然，为了让观众理解为什么要进行沙盘治疗，什么是“沙盘治疗”，主角们也是很用心的，“你一句我一句”详细地解释了专有名词，进行心理学科普。（就是时间有点长，进度条有点撑不......................详细>>

2021/6/6沙盘游戏疗法

沙盘游戏疗法（sandplay therapy）：在咨询者的陪伴下，来访者从玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特质箱子里进行自我表现的一种心理疗法。沙盘游戏疗法是指择一些模型(玩具)摆放在特定的容器(沙盘) 里构成一些场景(作品) , 从而充分表现自己的内心世界, 把一些内心冲突和不良情绪无意识地释放和投射在沙盘中, 进而活化自我痊愈及成长的力量达到治疗目的。沙盘游戏疗法源于英国伦敦的小儿科医生劳......................详细>>

2021/5/30什么是沙盘游戏？

今天来和大家谈谈沙盘游戏，对于初次接触沙盘游戏的人，可能会问：沙盘游戏就是沙画么？是否需要绘画基础呢？沙盘是军事演习中红蓝双方的阵地图么?是上面插小旗子的那种？沙盘和我们小时候在沙子堆或者土堆玩的游戏差不多吧，只不过带了玩具到沙子堆？以上的答案都不对，那么今天我就告诉大家什么是心理学领域的沙盘游戏治疗！简单来说，把心理的图景用沙具呈现在沙盘中的游戏过程称之为沙盘游戏。但是，这样远远不能表达......................详细>>