2020/2/24涵容功能

父母亲或其他成人的存在、行为和情绪，不是会修正儿童的冲动，就是会强化它们。在辨识感觉时，借着制订界限，他们不仅能够呈现并约束孩子的攻击性、残酷和虐待性，也能够滋养、照顾孩子爱与创造的能力，使他们能行事公平且具有理性。心理治疗很重要的一面就是，咨商师或治疗师能够满足当事人或病人在许多方面的“涵容”功能。在《第二种思想》一书中，比昂说明了自制功能：投射性认同是一种真实的活动，自行显示出它是经过合理计算......................详细>>

2020/2/24自我心理学与神话研究

就像天上的一颗流星，密封舱缓缓地穿过大气层，降落在地球上。人类历史上第一位宇航员从密封舱里走了出来，这艘专门建造的密封舱让宇航员在外太空恒星遍布的黑暗中感到安全。在不到一天的时间里，这个神话般的故事便传遍整个世界，即使是众神的信使，长着翅膀的赫尔墨斯（Hermes）也做不到。有报道称，这位宇航英雄，原本是一个苏联木匠的儿子，现在竟然成了显赫贵族的后代。一天之内，人类神话诗意的创造已经将其变为太空时......................详细>>

2020/2/24自我调节

自我不是一种被动的知识结构。更确切地说，自我积极努力地去控制和修正它自身的思想、情感和行为，也影响和改变环境。“自我调节”（self-regulation）这个术语就是指自我的执行和控制的方面。自我调节有很多方面。当我们决定追求哪个目标时（促进或预防，自我提升或自我证实），当我们决定如何去追求我们的目标时（修正对自己或他人的知觉，寻求或避免某种信息和情境），当我们试图控制自己的心情及其表现时，当我......................详细>>

2020/2/24瘟疫、灾难与中国人的俄狄浦斯情结

索福克勒斯的《俄狄浦斯王》有一段极其暴戾的描述：国王（俄狄浦斯）从她的袍子上摘下两只金别针，举起来朝着自己的眼睛刺去，并且这样嚷道：“你们再也看不见我所受的灾难，我所造的恶罪了！……”他这样悲叹的时候，屡次举起金别针朝着眼睛狠狠刺去；每刺一下，那血红的眼珠里流出的血便打湿了他的胡子，那血不是一滴滴的滴，而是许多黑的血点，雹子般一起下降。这场灾难是两个人惹出来的，不止一人受难，而是夫妻共同受难。他倆......................详细>>

2020/2/24为什么失去科比就像失去亲人一样

在这个被困家中的春节，1月27日清晨醒来，手机满屏都是悲哀的消息——科比·布莱恩特因为直升飞机坠落去世。人们的注意力迅速从疫情转换到了科比身上。很快，世界各地的哀悼视频相继在微信/微博中大量转发。科比无疑是篮球史上最伟大的球员，失去科比是特别悲伤的事情，不仅如此，哀悼科比悲伤来自四面八方。我们依然记得人们在格莱美颁奖典礼上向科比表达的痛楚的敬意。美国总统特朗普和前总统奥巴马表示哀悼。尽管我们绝大多......................详细>>

2020/2/24PTSD患者的心理社会康复操作指南

一、概述心理社会康复技术推荐用于成人PTSD 治疗，该技术又可以概括为这样7 项技术：①心健康与心理教育技术；②自我照料及独立生活技能训练；③辅助性家务劳动；④家庭技能训练； ⑤社会技能训练；⑥职业康复；⑦病例管理。目前，心理社会康复技术仅仅作为其他PTSD 治疗方法的辅助治疗，因为，心理社会康复一直不是创伤关注的焦点。然而，正如本文所述，随着指导方法不断发展， PTSD 症状也逐渐引起重视。如果......................详细>>

2020/2/24为什么倾听才是沟通的关键

只有通过倾听，我们才能共情/理解他人，和他人建立连接、与他们合作。和别人交谈时，很多人会打断别人的谈话，甚至会把话题转移到自己身上。无法倾听并不一定是鲁莽和粗野的人。可能每个人身边都可能有一位倾听你内心话语的挚爱之人，当然，你的伴侣也可能并不善于倾听。或许在某种程度上说，你自己也不是一位完美的倾听者。倾听需要将注意力集中在讲述者身上，在仔细倾听的时候，我们都会不时的神游，因此，大家都会能够接受自己......................详细>>

2020/2/24为什么越“辟谣”越恐慌

打击那些与疾病流行或爆发有关的谣言/阴谋言论，例如新冠病毒的爆发，可能会对公共卫生工作带来相反的作用。阴谋论错误地将巴西寨卡病毒的爆发归咎于他们在巴西实验室里展示的转基因蚊子的幼虫。是病毒研究所的生物武器么？早就有了这种病毒，而且已经申请了专利了么？顺势疗法有帮助么？所有这些和新冠病毒有关的观点都是完全错误的。无论是最近爆发的任何疫情，还是之前的巴西寨卡病毒、埃博拉病毒，谎言和阴谋论的传播速度与病......................详细>>

2020/2/16急性应激障碍病因和发病机制

什么是急性应激障碍在灾害事件发生时，幸存者会很快出现极度悲哀、痛哭流涕，进而出现呼吸急促，甚至短暂的意识丧失。幸存者以茫然、注意狭窄、意识清晰度下降、定向困难、不能理会外界的刺激等表现为特点。随后，会出现变化多端、形式丰富的症状，包括对周围环境的激越、愤怒、恐惧性焦虑、抑郁、绝望以及自主神经系统亢奋症状，如心动过速、震颤、出汗、面色潮红等。这种异常的心理反应，称为急性应激障碍。急性应激障碍又称为急......................详细>>

2020/2/16战胜冠状病毒：一息尚存战斗不止

战胜冠状病毒：一息尚存战斗不止来源：昆山杜克大学心理咨询与服务中心mints 译当我们承受压力时，免疫系统对抗抗原的能力就会降低，这是公认的医学事实。应激激素会抑制免疫系统的有效性。在冠状病毒流行的过程中，我们还可能会感到蔓延的恐惧或“冠状病毒恐慌”。这种病毒的流行自然会给那些直接和间接受其影响的人带来巨大的压力、焦虑和恐惧。当社交媒体以压倒性的方式不断报道危及生命的疾病之时，我们的身体时时刻刻都......................详细>>