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原创： 林中鹿有一期《十三邀》，许知远采访陈嘉映，问他活着最重要的是什么？陈嘉映回：求真。《红楼梦》开篇即是：“满纸荒唐言，一把辛酸泪。都言作者痴，谁解其中味？”海德格尔也在其著作《存在与时间》里说人存在的本质是“求真”。求真，还要被理解，有多难？更难的是人只活一次，一切都没有被改写的可能。我们在经历了选择、努力、失望之后，也常常会去想另一种可能，电影恰恰提供了这样一种可能。《维罗尼卡的双重生活》......................详细>>
蟹妖会本人是跳芭蕾的，但我相信这适用于所有舞蹈。一般心情不好都是因为对于某件事情的执念，思来想去感觉到委屈，后悔或者无奈。放不开这个念头因而越想越难受形成死循环。跳舞在正常情况下是要求一个人去全身心的集中。从肢体协调到音乐卡点到对动作力度和张力的控制都同时在大脑中进行。因而便没有时间去纠结于别的想法。同时，身体在运动的分泌胺多酚，给人带来愉悦和镇定的感觉。而从心理上，跳舞的人通过对自己身体的控制产......................详细>>
《礼记·乐记》中有这么一句：“致乐以治心，则易直子谅之心油然生矣。” 孔颖达这样注解这句话：“子谓子爱，谅谓诚信，言能深远详审此乐以治其心，则和易正直子爱诚信之心，油油然从内而生矣。” 这里“致乐”就是专心致志地沉浸在音乐的创作、学习或者聆听当中；治心：就是人的内心受到影响，情绪得到抚慰；“易”是平和平易，“直”是正直，“子”是指慈爱，“凉”是诚信和信任。也就是说，如果能够深入地欣赏音乐，那么人们......................详细>>
《地板游戏》 沙盘游戏最初的创意产生于威尔斯（H.G .Wells）的地板游戏，那是1910年。在《地板游戏》一书中, 威尔斯描述了他和他两个小儿子的游戏过程，尤其是他们所玩的“地板上的游戏”，孩子们用各种各样的玩具在地板上搭建成不同的游戏内容。孩子们每天在一起玩得很开心，而且也为他们以后的生活建立了一种广阔的、激励人心的心智模式。 “游戏王国技术” 玛格丽特·洛温菲尔德1890年出......................详细>>
《蒙娜丽莎》是一幅在全世界享有盛誉的肖像画杰作，它代表了达·芬奇最高的艺术成就。这幅画成功地塑造了资本主义上升时期一位城市富有阶层的妇女形象。画面中人物较大，线条圆滑，表示画者心境平和。画中人物坐姿优雅，笑容微妙，明亮的眼睛、纤细的睫毛、垂落在肩上的柔软而微卷的头发都惟妙惟肖。在绘画分析中，人物的姿态、头、面、颈部、眉毛等都有相应的解读含义。坐着的人物表示个体能量低，可能遭受了较大的挫折；眼睛向右......................详细>>
戏剧治疗相对于国内而言，其实还是不太普及的，甚至称之为陌生也不为过。对于戏剧治疗的兴趣，这4个字远不如我对不同治疗模式的好奇。戏剧治疗、戏剧疗愈、心理剧、论坛剧场、创伤戏剧、治疗性剧场，等等这些词汇所代表的表现形式，真的能让我们越来越好？ 这些词汇之间的边界对于现在的人来说，是模糊，不清晰的。更好笑的是，戏剧游戏，还是游戏戏剧，这2个词都会成为学术争论的焦点。当我们被人为设计的规则和形式束缚之后......................详细>>
“一个未被理解的梦，就是一封未被开启的信。” 01 “我总是梦到迷路，身处一片浓雾中，怎么也找不到出路，就像在迷宫一样…… 生活犹如迷失的梦，又有谁没有迷路，又有谁不是在寻找出路呢？ 我们同处在迷宫中，我们曾经有过迷失，在迷失中发现了我们的阴影和情结；但是，我们没有迷失自己，而是发现了自我，发现了我们的内在心性。 经常梦到迷路，可能是现实中有一个长期积压在心中的问题未能解决；然而，体......................详细>>
不知道,你们在读书的时候,有没有哪一句话触动过。读一本书,总会被某一个句子感动,甚至影响很深。有人因为一句话,会对生活有了新的感悟;也有人会因为一句话,做一些不可思议的决定。书就是这么的独特,独特到会改变很多人的人生轨迹。经典的名著,更是诲人不倦。 01 生活不可能像你想象的那么好,但也不会像你想象的那么糟。—— 莫泊桑《羊脂球》每个人都在自己的生活中,努力着、拼命着。但我们知道,生活有时候很坏,......................详细>>
（1）提升魅力，改变形体：舞蹈是有氧运动，在运动的时候形体会发生改变，各种激素分泌也会提升你的魅力，在不久的时间里有发现自己成了男神女神了，不管是在舞蹈学习中还是在生活中，那份自信别人学不来，别人也跟不上你的步伐，那么生活中的你魅力无限，并且收获颇多。（2）忘记烦恼，丢掉痛苦：舞蹈是在活跃的跳动，在不知不觉中自己会因为跳舞，而缓解神经肌肉的紧张，科学证明：当烦躁焦虑的情绪涌向心头的时候，以轻快步伐......................详细>>
在漫长的历史岁月中，音乐作为人类的精神食粮，它给一代又一代的人带来了精神力量。人们可以从音乐中寻找共鸣，找到自己的同类，也可以在音乐中发觉自己的内心，让你更加了解自己。每个人都有不同的音乐偏好，不过你是否思考过音乐偏好究竟从何而来，你又为什么会喜欢这一类型的音乐呢？有些人喜欢听古典音乐，所以他们在听到摇滚乐或是流行乐的时候，内心便会产生不耐烦甚至是反感的感觉，事实上，音乐是为了满足人的精神需求而存......................详细>>
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