2025/9/1心理沙盘游戏：透露你心中的秘密

沙盘游戏案例分析之透露心中的秘密,实例解析心理治疗中沙盘游戏治疗的应用~目前,越来越多的心理咨询机构,都辟有一个特殊的游戏室:房间中间摆着一个方形的、铺着细细的沙子的盘子,而房间的两侧有几个橱柜,摆满了小人、动物和植物等各种好玩的物品。 这个游戏室,被称作"沙盘游戏治疗室",是目前越来越流行的心理治疗和心理咨询的方式之一。 心理咨询师廖琦：谈到心理治疗和心理咨询,一般人的理解就是对话治疗,即心......................详细>>

2025/8/25《霍乱时期的爱情》

作者：加西亚·马尔克斯《纽约时报》曾评价：“这部光芒闪耀、令人心碎的作品是人类有史以来最伟大的爱情小说。”《霍乱时期的爱情》讲述了一段跨越半个多世纪的爱情史诗，穷尽了所有爱情的可能性：忠贞的、隐秘的、粗暴的、羞怯的、柏拉图式的、放荡的、转瞬即逝的、生死相依的……在这本书中，我感受到了爱情的复杂性和多样性。小说通过细腻的笔触和丰富的情节，展现了各种爱情形态和人们内心的挣扎与追求。它不仅仅是一部关于爱......................详细>>

2025/8/25那些把一生献给文字的人——《编舟记》

周日晚上，做了五个小时的译稿校对之后，我突然想写这篇影评。剧情其实可以用两句话概括：玄武房拟定出版一部面向当代人的中型国语辞典《大渡海》。浩瀚的词语海洋，不善言辞的马缔与同事们用长达十五年的时间编制一艘驶向彼岸的小船。他们甘于寂寞，却也收获着弥足珍贵的幸福……松田龙平饰演的马缔在梦里数次沉入文字的汪洋中，象征着遨游辞海的迷茫无助。作为一个文字工作者，我也时常感觉到这种无边无际的绝望。一本几十万字的......................详细>>

2025/8/25为什么音乐可以影响人的情绪?

1. 神经生物学的共鸣：大脑的直接对话激活奖赏系统与情绪中枢： 当我们聆听音乐时，大脑并非只有一个区域在工作，而是一场精密的交响乐团在演奏。关键区域包括：伏隔核与腹侧被盖区： 这些是大脑“奖赏回路”的核心。当我们听到喜欢的、特别是能带来强烈快感（“chills”或“颤栗感”）的音乐时，这些区域会释放大量的神经递质多巴胺，产生类似美食、性爱或药物带来的愉悦和渴望感。这是音乐能直接带来强烈积极情绪（如......................详细>>

2025/9/1解读：信手涂鸦的心理寓意

有些动作完全是下意识的:当你摊开笔记准备记下老板的训话,却觉得索然无味;或者苦思冥想广告策划,却百思不得其解……于是,这时候出现在你面前的纸张,便成了思想信马由缰的草场。各种图案在你笔下奔涌而出,就像马儿飞驰掠过的一道道风景,奇幻,美妙,又不可言说。我们是怎样涂鸦的?听一听心理学家解读涂鸦的秘密。 涂鸦是一种情绪发泄方式 如果稍加留意就会发现,在我们创造出很多文字的同时,居然也创作了那么多的“......................详细>>

2025/9/1心理剧技巧

心理剧的演出是一连串由主角的自发性和团体的共同创造力所衍生出来的惊喜，但一场精采的演出必须有其先备的条件，舞台、主角、导演、辅角、观众是最基本的必备要素，另外不可或缺的还包括暖身的历程，我的启蒙老师游淑瑜教授就曾经在课堂上说过，心理剧的历程其实就是不断地暖身、催化、自发和创造。 暖身在任何团体形成之初，都具有深远的意义，好的暖身活动会凝聚成员向心力，形成好团体动力，引导团体成员在安全、信任的氛围......................详细>>

2025/9/1梦是对愿望的满足

弗洛伊德认为，梦是对愿望的满足，不过，这种愿望在梦中的表现，有时是直接的，有时是间接的，有时则是以相反的形式出现的。有一位心理学者，进行过一项心理变化研究的空腹实验。他让32名大学生绝食几天，试验过程中，有很多人梦见自己狼吞虎咽地吃着烙得很厚的食品和牛排。更称得上杰作的是，在研究这些受试者刚一睁开眼时的谈话内容时，发现与食物有关的话题与空腹致饿程度成正比，绝对压倒其它话题。许多受试者平时根本不感兴......................详细>>

2025/8/25认识舞动治疗

一位心理学家曾说过：“舞动比语言更接近潜意识；它是身体层面的自由联想；它带动我们的精神走向更丰富、更整合的境界。”身体是最诚实的，它是我们的心灵的一面镜子，能反映我们最真实的情感需求，同时，我们的身体蕴藏着巨大的能量，舞动治疗能够帮助我们探索自己的精神世界，与自己的身体连接，看到真实的自己，并且唤醒身心力量，使我们发现生活空间与选择性的广阔与美妙，体验生命的美好与绽放！01舞动治疗形式与范围形式：......................详细>>

2025/8/2舞动治疗（DMT）是什么？

“在身心灵的各个层面中，身体是最踏实、诚实可信赖的。从身体入手，将是我们了解自我的最确实的捷径。我们远久以来莫名的委屈、愤怒、压抑、痛苦、彷徨、绝望，都一 一在身体里留下了印记。这些印记既是我们的癜痕，更是我们涅盘重生的指路牌。”舞动治疗（DMT）是什么？舞动治疗是一种非语言层面的心理治疗，通过舞蹈表达并探索意识和潜意识中的感受。在1950年左右，由美国舞者玛丽安·雀丝（Marian Chace）......................详细>>

2025/8/18前任，为什么我总是梦到你？梦到前任除了想复合，还有这四种解释

01 对于很多人来说，睡觉是一种享受，因为它让我们每天都有放松和做梦的机会。但是，有时候，有些梦会让我们陷入尴尬和困惑，比如梦到前任，梦到那个本已离开了我们生活的人。 现在倒好，前任离开了我们的现实生活，却不请自来地出现在我们的梦中，而且还频频出现，不受我们意志控制。 可能前一秒，我们刚梦到前方有一个美女/帅哥，结果美女/帅哥一回头，竟然是初恋或者前女友/前男友，顿时被吓醒。 前任，为什么......................详细>>