2020/9/26

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2020/9/20走出心理常规,每天自省10问题

如果你想走出心理常规,放松心情,以积极的心态开始每一天,那就很有必要以自问的方式开始一天,这些问题会给我们带来力量和好心情。 1、我拥有什么? 通常我们会为自己没有的东西而苦恼,却看不到自己拥有的,如健康、可以听、可以看,可以爱与被爱,每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的:“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨,这样就可以看到什么是我们拥有的。 2、我应该为什么感到自豪? 为......................详细>>

2020/9/13生命中最累的,不是四处奔波,而是你不放过自己。

不放过自己,所以越努力越焦虑,越焦虑越迷茫,时刻担心错过和失去些什么、担心未来会怎样……我发现,不论社会地位的高低,人们其实都面临着一样的心灵困境。对自己的习惯不满意,想要自己更高效,早睡早起,作息规律,有长远的学习计划;对自己的外表不满意,希望自己再瘦一点高一点,眼睛再大一点,皮肤再白一点;对自己的性格不满意,最好自己活泼外向,乐观积极,在人群中有号召力、受到欢迎。此外,这些年我还发现,事业心、......................详细>>

2020/9/6给自己画个心情谱,测测你的心情“度数”

今天你开怀大笑了吗?今天你感到快乐了吗?如果你经常以否定来作答,那么你的心情就需要好好呵护了。体温能用温度计测量,体重用磅秤计测量,血压、肺活量也可以用仪器测量。那么,人的“心情”心理该怎样衡量”?不妨试试这个方法,给自己画个心情谱吧。 房间脏了可以打扫,东西乱了可以收拾,而心情呢?如果最近心情不好,有没有办法把它好好整理一下?下面专家就让您学会测量心情、管理心情。营造良好的内心环境,无疑会提升......................详细>>

2020/8/30爱给得太多,就是毒

有一位女士结婚六年,觉得自己越来越累,她的老公和婆婆非常依赖她,但从不考虑她的感受,也不承认她的好。才三十多岁的她,头发已经在两年内白了很多。她说:我对他们那么好,再没有人能像我给他们那么多爱,可是他们怎么会这样对我! 我说:给他们太多的爱,可能这正是问题所在。 01 我们常说爱的重要性,没有人会说爱有错,但是爱的表达,无论是形式还是浓度,把握不好,就会变成可怕的毒药。 在我的个案咨询中,......................详细>>

2020/8/27自画像心理分析

自画像心理分析—人的内容分析;各式绘画技巧;绘画艺术评定都评什么;图画心理学中的笔迹分析知识;儿童绘画发展与诊断;解释绘画作品的基本原则;流行漫画的心理治疗意义;在画中读生命—“浅谈艺术治疗”。 (1) 性别:一般先画同性再画异性,先画异性者提示有性别认同的问题 (2) 人物大小:巨大表明自我膨胀,自制力低;很小,表明没有安全感,退缩,沮丧。 (3) 漫画人与抽象人:防御或拒绝态度,隐藏自己......................详细>>

2020/8/3痛苦与受苦

在报章上看到一则新闻:台湾屏来县东港镇车隆国小有一个今年11岁的小朋友名叫张家政,患脑癌,已动过三次大手术,三十次电疗,医生认为他的病情不乐观,但是张家政却勇敢面对他的病.他喜欢绘画,即使在病床上,他也坚持作画,为了在生前开一次也许是最后一次的画展,也为了筹募医疗费.他说:"我会坚持活下去的贝多芬不是在耳聋后, 仍作出脍炙人心的月光曲吗 "经过治疗后的他视力衰退,耳朵开始溃烂.今年的一月十一日上午......................详细>>

2020/7/27色彩心理学:颜色改变你对时间的知觉

色彩具有不可思议的神奇魔力,会给人的感觉带来巨大的影响。例如,色彩可以使人的时间感发生混淆,这是它的众多魔力之一。人看着红色,会感觉时间比实际时间长,而看着蓝色则感觉时间比实际时间短。 请两个人做一个实验,让其中一人进入粉红色壁纸、深红色地毯的红色系房间,让另外一人进入蓝色壁纸、蓝色地毯的蓝色系房间。不给他们任何计时器,让他们凭感觉在一小时后从房间中出来。结果,在红色系房间中的人在40~50分钟......................详细>>

2020/6/5【心理咨询专题】心理成熟的人具体有哪些表现?

我们是一群扎根心理学一线的咨询师,也许没有亮眼的头衔和闪光的背景,但希望尽自己的一份力量传播心理学知识,用温暖、专业和诚信滋养每一个心灵。本期主笔:杨文思心理成熟度:是指一个人的心理承受力、耐受力和适应性的表现。心理成熟度的高低也就是一个人的社会化程度问题。所谓的社会化就是一个人通过和社会环境及其周围人群的互动,逐渐融入社会,心理逐渐成长的过程。那么一个人心理成熟的表现有哪些呢?我们就来简单的谈一......................详细>>

2020/5/26向心理治疗界的大佬提问的七个问题

文:译系列
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2020/5/21我们需要怎样的学校咨询师?

文:Lacan心理
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