2020/12/1

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2020/11/29影响亲密关系稳定度的3个因素|绘画分析

今日关键词:幸福 Happiness isn't about getting what you want. It's about loving and being grateful for what you have received. 幸福不是你想要什么, 而是带着爱和感恩珍惜你已经得到的。 这是一组一对夫妻的画,上边是女生的画,下边是男生的画。经过三次心灵故事绘,......................详细>>

2020/11/22心灵之镜:曼陀罗绘画治疗

心灵之镜:曼陀罗绘画治疗什么是曼陀罗?三十八岁时的荣格遭遇了生命的瓶颈期,于是他辞去教职,全心专注于内在的修持。每一天他都将自己的梦境、思想及所绘的图加以记录,并顺著内心的冲动,在日记中描绘成圆形图。荣格发现,他所绘的圆形图原来就叫Mandala(梵语,曼陀罗,亦称轮圆)。曼陀罗”〈梵语Mandala,即圆轮〉原是佛教修行密法、观想的地域,被视为是佛陀觉悟境地,宇宙万物居住世界的缩图。后来,曼陀罗......................详细>>

2020/11/15投射测验——房、树、人绘画

操作使用的白纸一般有两种规格,一是巴克(Buck)介绍用的4张约20×22厘米的白纸,3页分别印有“房”、树”、“人”三词;二是更多人使用的标准的22×28厘米的白纸。不过这两种不同规格,使用起来是一样的,有人(Bieliauskas,1983)做过研究,发现并没有什么显著差异。 首先要求被试画房子,对被试说道:“请拿起一枝铅笔,请你尽可能画一幅房子的好画给我。你可以画任何一种你喜欢的房子;而且......................详细>>

2020/11/9绘画心理学分析 绘画心理治疗

绘画心理学分析与治疗是表达性心理治疗(亦称艺术治疗)最代表性的方法之一,是用非语言的象征性工具表达自我潜意识的内容。绘画创作者的可在专家指导下分析自己的作品进行深层次内心体验,疗愈自我,促进自我成长。咨询师、治疗师通过来访者的绘画来沟通交流,打开来访者他们封闭已久的心门,迅速建立咨询关系,帮助来访者进行深入的内心探索和调整,解决深层次心理和心灵成长问题。 绘画心理分析与治疗可以独立进行咨询,也可......................详细>>

2020/11/1父母画像:做父母是一场心胸与智慧的远行

十余年的教师工作以及十余年的亲子教育咨询经历,让我经常与众多家长和孩子打交道,发现中国的父母大体可以分为四类:设计师型父母、教练员型父母、消防员型父母、牧羊人型父母。各位父母可以对照一下,看看你属于哪一种类型。 一流父母做设计师 基本画像:这类父母对教育孩子有强烈的责任感和用心度,在教育孩子上一般有科学思维和前瞻智慧,懂得“优生、优养、优育”的道理,懂得要提前规划、设计好孩子的成长路线,为孩子......................详细>>

2020/10/25你是高敏感人群的一份子吗?

你是一个高度敏感的人吗?你知道在你的私人生活或职业生涯中有谁可能是高度敏感的吗?高度敏感可以被定义为对外界(社会、环境)或内部(内部)刺激很容易产生急性的生理、心理和情绪上的反应。一个高度敏感的人可能是个内向的人,也可能是性格外向的人,或者介于两者之间。尽管一个人敏感也有许多积极的方面(如更好的倾听和确认,更大的同理心和直觉,更好地理解他人的需求等),但是这篇文章我们将关注方面的高度敏感有时候是如......................详细>>

2020/10/18抑郁症会传染吗?

01 “抑郁症,也被称为 ‘心灵的感冒’ ”。 很多抑郁症患者假装自己没事,假装快乐地与人聊天,不仅仅是因为他们害怕别人看不起自己,害怕别人觉得自己软弱,更是害怕自己的消沉会给他人带来影响。 “本来就觉得自己很差了,再给别人带来麻烦,那就太糟糕了……” 都说抑郁症是 “心灵的感冒”,那和得了抑郁症的人待久了,自己会不会被传染上抑郁症呢? 这种担心,很正常,也很普遍。 02 抑郁症到底......................详细>>

2020/10/11告别内心忧虑的六种方法

01 让自己忙个不停 不知大家发现过没有,在图书馆和实验室做研究的人几乎没有因为忧虑而导致精神的大厦垮掉的,不是他们有多么坚强,而是他们没有时间去享受"忧虑"这种高级的奢侈品。 著名的科学家巴斯特说过:图书馆和实验室让人心灵平静。"这两个地方的确是躲避忧虑袭击的安全港湾,因为人们专心致志工作时常忘记自己的存在。" 这是心理科学上最基本的一条公理:任何一个聪明人,想在同一时间思考两件或两件以......................详细>>

2020/10/6与父亲和解到底有多重要

无论你的回忆是否愉快,无论你的生活里是否有父亲,他的的确确塑造了你,并继续塑造着今天的你。 01 你的父亲是什么样子? 父亲,每个人都有一位——无论你与他的关系是亲密、是平淡、甚至是对立。 你的父亲是什么样的? 当你想起父亲时,是否回忆起一些温暖而幸福的时光?在大床上和你打成一团;睡觉前听他讲有趣的故事;背着妈妈溜出去请你吃冰淇淋。 或者你有一些不愉快的回忆?你把牛奶撒了,结果父亲......................详细>>

2020/9/27我们都是自己的魔法师!

有一天傍晚赶回来,下高速收费处时,刚把车窗放下来,收费站里就飘来一位刚下班的工作人员,是位大姐。 她问我:“美女,你有没有顺路到##@”。 听得出来她想搭顺风车。 我说了句:“没关系,就算没顺路,可以不顺的送你一下,反正市里也不大,怎么绕也不会超过半小时的哈哈哈。” 那大姐一上车就表示感谢,并说了她要去的地方。我大概知道,但具体得让她指路,结果她也不太清楚具体怎么走。 我:“你说的地方,......................详细>>

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