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在中国，这个全民都在鸡娃内卷的地方，处在抑郁焦虑状态的青少年越来越多。一些孩子只是跟父母吵架、和同学有冲突、与男朋友分手就会产生过激行为，出现自伤甚至冲动自杀等行为。我咨询过很多被医院诊断为重度抑郁、有自伤自残行为的大学生，有的一个宿舍甚至有两个学生割腕自残，一个自残的学生看到另一个学生自残，流了很多血，被吓到浑身发抖。有一个学生在心理普查中筛选出有自杀念头，SCl-90（90项症状清单）和UPI......................详细>>
前段时间热映的电影《你好，李焕英》中有这样一句台词——“我的女儿，我就要她健康快乐就行”，相信这句话戳中了很多人的泪点，因为李焕英和现在多数父母是不同的。那个年代的李焕英，没有苦大仇深，是个爱笑的妈妈，也没有把自己的期望强加到孩子身上，只要孩子“健康快乐”就好；而现在的很多父母，他们焦虑着、攀比着，把自己的人生寄望于孩子身上，强迫孩子顺从自己的想法，满足自己的需求。就像电影《天伦之旅》中的爸爸弗兰......................详细>>
我记得有这样一个成语是形容夫妻相处的状态那就是“鹣鲽情深”。曾几何时我对这个成语真正的含义并不了解。在一次偶然的机会下，我深入去学习，却被里面的含义所深深的震撼。它给我更多是关于婚姻中夫妻相处的启示。婚姻当中，夫妻关系质量直接影响家庭的稳定性。而如何在婚姻中相处融洽，从而提高个人的幸福感至关重要。为了便于大家理解其中的含义，我引用了百度中关于这个成语的释义。（鹣:就是我国传说中的"比翼鸟"，雄鸟只......................详细>>
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你心里，对情商这两个字你是怎么理解的?先提问一个问题，你走到一个地方，你的受欢迎程度如何?在平常生活中，有的人无论走到哪里，都让人如沐春风，产生亲近感，而有些人，一张嘴就令人尴尬，退避三舍。归根结底，就是我们今天说的话题：情商。真正的情商高，说到底，是一种分寸感和把控感。情商高的人，往往能知道自己在别人心中的位置，和别人在自己心中的感觉。在必要的距离内，他们总是格外知道自己该做什么，以及该怎么做。......................详细>>
生活中，我们难免会遇到失败、挫折，对很多男人来说，最大的困难和挫折，可能来自于事业。尤其在中国，男人离婚、教育不好孩子，好像都不是太大的问题，但是事业，往往容易让男人陷入谷底。比如，我见过很多这样的爸爸，事业失败之后，会陷入这样的自责：一开始可能只是自责，一段时间后，便开始怀疑身边的家人：再过一段时间，看谁都在看不起自己，听谁说话，都像在嘲笑自己：对现实的不满，和对别人的抱怨、愤怒，很容易让人陷入......................详细>>
“我都是为了你好”，是很多父母喜欢说的一句话。这句话，让一些孩子看起来很懂事、孝顺，因为他们懂得感恩父母，希望自己成为一家人的骄傲，但同时，他们的内心好像被什么束缚着，很容易陷入负罪感，无法真正感受到快乐和轻松；还有一些孩子和父母的关系变得很紧张，因为他们觉得自己被父母“以爱的名义”控制着，想要逃离。说到底，这句话给孩子带来的是一种伤害。那么，作为子女该如何应对呢？答案是，把父母的要求和自己的需求......................详细>>
“有情人终成眷属”，相信是绝大多数人心中真正爱情的最终归宿。但现实未必如此。相爱的两个人很可能因种种原因不能在一起，而这并不意味着他们的爱情就是失败的。换句话说，那些没有在一起的爱情，依然可以创造出幸福。今天的文章，我们就来说说“有情人未成眷属”，是如何美好的。当然，这里说的爱情，不包括婚外恋情。
那就是：无限承认！！！比如：情景一：感觉工作太难，不想做，开始拖延、焦虑。这时候只要简单地对自己说：“对！我承认！这个工作确实让我感到痛苦。”完毕瞬间感觉平静。反而打开电脑继续工作了！！！拒绝拖延啊同志们～～～深受拖延毒害的我。情景二：点的外卖到时间了还没有送过来，开始拨手机、焦虑走动。这时候对自己说：“是的，我承认，我饿了，外卖迟到这么久我很烦躁。”完毕瞬间平静。会耐心等待。情景三：楼主每次坐飞......................详细>>
睡眠恐惧症是一些人由于常常失眠进而对睡眠产生害怕恐惧的心理，总是不自觉得担心自己会睡不着。所以患睡眠恐惧症的人比普通失眠者更痛苦。０１什么是睡眠恐惧症？睡眠恐惧症：睡眠恐惧症是担心自己睡眠出现了一种焦虑恐惧的心理。很多人因晚上失眠而难以入睡，但是还有的人因为经常失眠而对睡眠产生恐惧心理，担心自己睡不着，并伴随有焦虑、心慌、口干舌燥等症状。这就是常说的睡眠恐惧症。严格的讲这不是一个医学的诊断，也不是......................详细>>
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