2026/9/16必须教会孩子承受挫折

在《快乐的孩子》(A Happly Child)一书中,法国心理学家迪迪埃·普莱克斯争论说,让孩子快乐的最好方法是让他感到受挫。“并不是说你不让他玩耍,或者不去拥抱他们,” 普莱克斯说,“当然必须尊重他的感觉、他的节奏和他的独立性。简单说,这个孩子必须在很小的时候就开始学习他不是世界的中心,而事情要一件一件地做。”有一件事让我惊讶于法国人对孩子行为的期望是如此不同。当我在海滨小城度假时——就是我看......................详细>>

2026/9/16比恋爱脑更可怕的是，职场中的工作脑。

工作时间和个人时间之间的界限模糊，时刻被工作牵着鼻子走，就算是身体下班了，脑子还在上班。始终把工作放在第一位，愿意为了工作付出一切，也理所当然的成了老板眼中的好员工、同事眼中的内卷王。其实，对工作保持热情，这并不是什么坏事，但若一味将工作凌驾于生活之上，最终受困扰的只会是自己。

1、将打工看作自己的“事业”，24小时随时待命。

自己的生活被工作支配，经常为了工作顾不上吃饭，顾不上休息......................详细>>

2026/9/16为什么焦虑的人容易“睡不好”？揭秘焦虑失眠真相！

在现代社会，“睡不好”、“焦虑”已经成为很多人的日常了。晚上辗转反侧难以入睡、半夜频繁醒来、早上起床依然疲惫不堪……这些问题不仅影响了生活质量，还进一步加剧了焦虑情绪。为什么焦虑的人更容易“睡不好”？今天从中医的“心肾不交”理论到心理学的深层解析，我们可以找到一些关键的答案。一、中医视角：心肾不交是焦虑失眠的核心在中医理论中，“心肾不交”是导致焦虑失眠的核心原因之一。根据《黄帝内经》，人体的脏腑之......................详细>>

2026/9/16听这个离过3次婚的女人讲婚姻观：你希望别人爱你，就先爱自己

图中的这个女人,名叫Tracy McMillan,她的人生,说出来有那么点狗血:妈妈是性工作者,爸爸大半生都在监狱度过,9岁前在20多个家庭寄养过。心心念念想结婚组建一个幸福家庭,却经历了3次失败的婚姻。这样一个在婚姻里一败涂地的女人,却成为了著名的情感专家,并且走上了TED,和世界人分享最好的结婚对象应该是怎样的。至于她讲得靠不靠谱,你先听听再来判断:Tracy小时候经常唱这么一首歌:翠西和某某......................详细>>

2026/5/21孩子得了多动症怎么办？

多动症是一种常见的儿童行为异常,儿童时期发病,影响一生的综合性障碍症候群。以注意力涣散、活动过多、冲动任性、自控能力差为特征,并有不同程度的学习困难,患儿智力一般都正常或接近正常。多动表现是本病的一个主要症状,而注意力不集中、集中注意力时间短暂、容易分心儿童多动症的表现有:一、活动过多:这类孩子不但在任何场合都处于不停活动状态中,如上课不断做小动作,敲桌子、摇椅子、舔铅笔、切橡皮、撕纸头,拉同学的......................详细>>

2026/5/21最应该富养的，不是孩子是妻子！

01今天坐地铁的时候,遇见了一件很有趣的事。地铁到站的时候,我旁边空出来一个位置,有个大概三岁的小男孩蹭蹭蹭地跑过来,坐下,然后对着车门口说,妈妈快过来,这里有位置坐!没多久上来了一对年轻的夫妻,妻子挽着丈夫的手,笑盈盈地和儿子说:“只有一个位置,你坐就好了,我和你爸爸站着。”小男孩说:“我是男孩不用坐,妈妈你坐吧。”熬不过小男孩的请求,妈妈坐下了,爸爸则奖励般地揉了揉儿子的小脑袋。从他们的聊天中......................详细>>

2026/5/21听说很多打工人，每到周日晚上就情绪低落

01 总是在周一迟到的同事参加工作两三年时，我当时公司的一个同事阿迈，周一早上总是会迟到，我很好奇他怎么回事。他告诉我，他每次一到星期天晚上就失眠，半夜才能睡着，结果星期一早上就起不来，然后迟到。我问他其他时间失眠吗？ 他说其他时间都正常。于是我就觉得挺奇怪的，为什么偏偏星期天晚上失眠呢？ 他说，一想到第二天要上班，就睡不着了。 当时的我还不太理解。后来，我工作时间更长之后，发现我也有了同样......................详细>>

2026/5/21为什么考试前永远感觉复习不完，即使已经复习了很多了?

你太焦虑了，你这种感觉太常见了，说白了就是考前综合征的烦恼。刚开始复习时，你觉得自己啥都不会，像个空杯子。复习一阵子后，杯子看着满了，你才发现杯子本身其实有很多裂缝和小洞，就是那些你没掌握牢的、模糊的知识点。你盯着这些裂缝看，就觉得杯子还是没装满。有句话说的很好，知道的越多，不知道的也越多，复习越深入，对某个知识点理解越深，越会发现它关联的其他知识点你好像又忘了或者没搞透。就像挖宝藏一样，挖出一个......................详细>>

2026/4/22耶鲁研究，教你读懂2-8岁孩子

很多家长会困惑:为什么孩子有时候乖得让人意外,有时候调皮得让人火冒三丈。那是因为孩子在相应年龄段都有不同的行为或者行为规范。耶鲁大学格赛尔儿童发展研究所跟踪研究孩子们40多年,了解儿童行为的变化与发展。研究结果显示,人类行为的成长模式十分有规律,人们甚至可以相当准确地预料出孩子在某种行为阶段之后将会是什么行为阶段。2岁孩子“不”字当头,打滚撒赖,一意孤行,占有欲强,自私霸道。其实,孩子的这些行为都......................详细>>

2026/3/30要解决孩子对学校、对考试的恐惧与灾难化想象，解决方法在这里

其实啊，我们每个人都生活在对未知事情的灾难化想象中，只是或多或少程度不同而已。比如对于未来的职业、事业的担忧，对养老和疾病的恐惧，对孩子未来发展和成就的不确信······我们每个人都会如此。而孩子当下面临的难题就是学习，他最担心的也无非就是学校，成绩，老师同学的眼光，社交关系等等。但是同样都是面临相似的问题，有的人对于灾难化想象的程度很低，而有的人却很高，为什么会有这样的差别呢？怎样降低孩子对于学......................详细>>