2026/3/12反思：小三写给原配的一封信！

大姐你好:我承认我是一个不折不扣的小三,一个女人恨之入骨,男人爱不释手的小三。那又怎样? 你有多恨我你老公就有多爱我!你以为你一个又一个的电话,一哭二闹三上吊的伎俩就能让你老公回家?你以为骂骂咧咧的说我是狐狸精我就会怕你?不怕告诉你,我们做小三的现在都是经过专业培训的。听你老公说你做家务特别在行:地每天干净的跟镜子一样,饭菜好吃的可以比得上专业厨师,他和孩子的衣服每天都被你熨烫的平平整整……听到这......................详细>>

2026/3/12每天都很累？可能是情绪耗竭了，一定要尽快做这件事

前几天和朋友聊天，发现这几年大家都有一个普遍的感受：太累了。这种累最具象的一个表现就是：每天除了必须要做的事外，啥也不想干。朋友花花就是如此，她家现在沙发上还扔着去年冬天的羽绒服。因为一直没送干洗，又不好脏着收起来，就放了大半年。这种小事还不算太影响生活。最让她焦虑的是，她一直想利用业余时间去做自媒体，为以后转行做准备。但却迟迟没有开始。并不是没时间学，而是她每天下班回家后，就仿佛被抽干了力气。累......................详细>>

2026/3/12继父母心理：希望他叫我声妈

电视连续剧《今生是亲人》里的杨抗震,是三四岁时由继母抚养成人的。这位继母为人厚道,对抗震与自己亲生的女儿一样对待,没有一点偏心,可是抗震的奶奶却总觉得他是后妈,对这个20岁的孙子百般呵护,惟恐他受到委屈。杨抗震虽说没有与继母发生矛盾,但他对继母的关心、照顾都视若平常,有时间去帮助亲妈干活,却从来不替继母分忧,更没有叫过继母一声“妈”。在继母患绝症危在旦夕时,她对抗震的最大的愿望就是“希望他叫我声妈......................详细>>

2026/3/12中国式“好学生”：前半生拿高分，后半生治内耗

前段时间，在上海见了个朋友。她是我认识的人里，履历最无可挑剔的那一类。我们约在陆家嘴的一家咖啡馆，窗外是东方明珠，她穿着剪裁得体的香奈儿套装，妆容精致，语速很快，手腕上的卡地亚蓝气球在灯光下闪着细碎的光。圈内人都叫她A姐。A姐的人生，就是一部标准的“好学生”奋斗史。小镇做题家出身，一路过关斩将，考上顶尖政法大学，毕业后进了国内TOP3的律所，3年升主办，5年升合伙人，在最卷的非诉领域，杀出了一条血......................详细>>

2026/2/6一上班就困，一下班就精神，怎么解？

因为这个班是被迫上的，而下班后做的事情，是打从内心喜欢的？一个同事，说自己每天起码3杯冰美式。我问这么喝难道不怕睡不着觉？他说不会，这么喝从来不会睡不着觉。相反，如果有一天不喝，那可能还真的会睡不着觉，似乎有瘾了一样。至于为什么一天要摄入这么多咖啡因，他有着自己的一套说辞。早上到公司喝一杯冰美式，是为了提神。每天起床都很累，还要赶地铁卡着点到公司，整个人精气神非常不好，此时来一杯冰美式提神醒脑，工......................详细>>

2026/2/6孩子成绩不好，家长特别焦虑怎么办？

其实你的焦虑，更多是孩子不配合的焦虑。如果孩子积极配合你，孩子努力学习，但是他的成绩依然不好，你可能就坦然的接纳孩子的成绩，就不会这么焦虑了。现在的问题就是你觉得孩子成绩可以更好，但是孩子却不努力，加上考试关键时期，因此你心里就特别急。基于以上分析解决方法有两个，一个就是想办法调动孩子的积极性，另一个就是坦然的接纳孩子的现状。我们先来说坦然接纳孩子现状这个问题，因为调动孩子积极性，这个问题不好说，......................详细>>

2026/2/6完整的女人首先要做自己的“男人”

你的爱人不关心你,是一个最棒的机会,让你找回自己,学习陪伴与接受你的孤单、空虚以及不被爱的感觉。如果你感觉生命里很缺男人的爱,这代表你还没活出你的男性能量。当你很爱自己,能够替自己的生命负责,也比较能吸引真正爱你的男人。没有男伴在身边,你就会缺爱无安全感吗?如果你在经历分手,或爱人因为某些原因不理你了,你是否会变得慌张、空虚和痛苦?你是否渴望一直有一个男伴在你身边,照顾你、陪伴你,给你安全感?当身......................详细>>

2026/2/6好妈妈的11个特点

1、有自己的生活。2、接纳和欣赏自己。3、爱孩子的爸爸。4、不抱怨,有正面诠释人生、感知幸福的能力5、情绪稳定。6、祝福而不是担心孩子。7、给孩子无条件的接纳和爱。8、少说教,多示范。9、多用身体语言。10、坚持读书给孩子听。11、少看会电视,多带孩子去户外,亲近自然。文章转载自525心理网......................详细>>

2026/1/27考试前真的很紧张很畏惧，尽管考试后结局并没有想象中的差是怎样...

一、特征及行为表现多见于成绩比较好的孩子，童年时期对家长的配合度较高，乖、听话、懂事，有内向胆怯特质的孩子居多，也有个别孩子在童年时就表现出一定的领导力，想当孩子王，在意别人的看法，或有曾经在某个学龄段非常被老师器重的经历。他们考试前后有明显的焦虑情绪，考试时手抖、心悸、出虚汗、呕吐甚至晕倒，找各种借口逃避考试，考试后无法面对成绩的公布。他们内心通常有一套严苛的标准，对自我要求高，对别人期待也高，......................详细>>

2026/1/27工作让人崩溃、焦虑、失眠，已远远超过自身能力的极限，抑郁可能...

首先就是放平心态，等工作久了，就会明白工作上的事没必要让自己失眠、焦虑，因为职场平台不是自己的家，你没那么重要，同事也不是你的朋友，你在他们心中也没那么重要。这些年我见了好多同事没熬到退休就去世了，甚至有的英年早逝，不管他生前是社牛还是社恐，有个一官半职还是白丁，无一例外，也就一个礼拜，他在单位的痕迹就干干净净了，仿佛他从来没有来过这个单位，也仿佛也没有这个同事，大家记忆已经模糊了。这就是职场的人......................详细>>