2026/3/304个信号，说明你上班用力过度了

干活卖力是好事，但别把自己往死里用。我们上班挣钱，认真负责是本分。但你要是太用力了，把工作当成一切，那就变味了，反而成了捆住自己的绳子。我们总以为，多扛一点、多做一点，才算对得起这份工资。下班了，脑子还卡在会议上；周末了，神经还紧绷着准备随时接电话；生病了，心里还在说“再扛扛，马上就忙完了”。为什么会这样？说到底，还是心里有点慌，怕自己慢一步、怕被比下去、怕领导不待见。但光顾着低头拉车，把身体和心......................详细>>

2026/3/30心理学解读：婚姻的七年之痒

假设,两个幸运儿一见钟情,完美的爱情发生了。他们彼此迷恋的甜蜜会持续多久?或许,7年是一个极限。那些非常有感觉的爱情与婚姻,只怕势必会遭遇七年之痒。近一段时间,不断听到关于七年之痒的故事。结婚7年了,今年离婚;恋爱7年了,今年分手。也想起了以前几个朋友的事,一样是在结婚第7年陷入严重危机。看来,七年之痒这个词是相当有道理的。只是,为什么是第7年,它有什么特殊含义?一天,无意中思考这个问题时,脑子里......................详细>>

2026/3/30二胎时代，父母偏心对孩子影响最大

最近普遍二孩政策成了大家谈论的最热话题之一。可以预想,无论是二胎父母还是准二胎父母,将来都可能会在养育子女的时候遇到比独生子女父母更多的问题。如果作为家长您有类似的担忧,那今天咱们一起来看看,心理学家怎么看待多子女的问题呢?儿童发展和家庭心理学的研究或许能为多子女的家庭带来许多好消息,也让您关注家长最该关注的问题。1.兄弟姐妹能相处融洽吗?兄弟姐妹们是如何相处的呢?有二胎打算家长们可能会担心:我的......................详细>>

2026/3/30要解决孩子对学校、对考试的恐惧与灾难化想象，解决方法在这里

其实啊，我们每个人都生活在对未知事情的灾难化想象中，只是或多或少程度不同而已。比如对于未来的职业、事业的担忧，对养老和疾病的恐惧，对孩子未来发展和成就的不确信······我们每个人都会如此。而孩子当下面临的难题就是学习，他最担心的也无非就是学校，成绩，老师同学的眼光，社交关系等等。但是同样都是面临相似的问题，有的人对于灾难化想象的程度很低，而有的人却很高，为什么会有这样的差别呢？怎样降低孩子对于学......................详细>>

2026/3/12每天都很累？可能是情绪耗竭了，一定要尽快做这件事

前几天和朋友聊天，发现这几年大家都有一个普遍的感受：太累了。这种累最具象的一个表现就是：每天除了必须要做的事外，啥也不想干。朋友花花就是如此，她家现在沙发上还扔着去年冬天的羽绒服。因为一直没送干洗，又不好脏着收起来，就放了大半年。这种小事还不算太影响生活。最让她焦虑的是，她一直想利用业余时间去做自媒体，为以后转行做准备。但却迟迟没有开始。并不是没时间学，而是她每天下班回家后，就仿佛被抽干了力气。累......................详细>>

2026/3/19为什么紧张会肚子疼，胃不舒服，有什么办法缓解吗？

不少人有过这样的体验：临到考试、面试、演讲之类紧张的场合就容易闹肚子，时不时地肚子疼，还得经常跑厕所，痛苦不堪。为什么每次都是关键时刻就腹痛拉肚子？这难道是什么病吗？其实，一紧张就拉肚子大多与高度紧张、焦虑、抑郁等精神状态相伴随。如果不是频繁发生，它在医学上并不算作疾病，而是被称作「紧张性腹泻」。虽然偶然出现的紧张性腹泻严格来说还算不上一种疾病，但如果经常发生这类腹痛腹泻超过半年，就有可能会发展成......................详细>>

2026/3/19幼升小：家长孩子都要做好心理准备

9月1日是全国中小学开学的日子,可对于刚走进校门的小学新生来说,将从相对无忧无虑的幼儿生活,跨入到有较严格课堂纪律和学习任务的小学生活,很多孩子会因此产生不同程度的焦虑心理。研究表明,幼升小的转折影响甚至大于孩子入中学和考大学。那么,如何帮助孩子消除初入小学的紧张和焦虑,尽快适应小学的学习和生活?心理专家指出,家长应重身心准备,轻知识储备,而且要多给予孩子鼓励,用平等相处、不责骂、不惩罚的态度对待......................详细>>

2026/3/19再婚启示 离婚女士必看

在这个“闪婚”“闪离”的爱情年代,80后独生子女逐渐成为离婚的高发人群。那些曾经娇纵任性的80后“小公主”,当初只管摆出等男方买房买车的姿态,可一旦成为“二手女”后再度携手婚姻,却难免陷入困境。想要顺利再次踏入婚姻殿堂还需要在以下地方多加注意。离婚女要学会放弃贪欲再婚女人个性一般色彩极为鲜明,似乎普遍中国人身上所具有的特点在离婚女人身上找不到半点迹痕。比如:脆弱、羞涩、患得患失、留恋往昔等,离婚女......................详细>>

2026/3/12反思：小三写给原配的一封信！

大姐你好:我承认我是一个不折不扣的小三,一个女人恨之入骨,男人爱不释手的小三。那又怎样? 你有多恨我你老公就有多爱我!你以为你一个又一个的电话,一哭二闹三上吊的伎俩就能让你老公回家?你以为骂骂咧咧的说我是狐狸精我就会怕你?不怕告诉你,我们做小三的现在都是经过专业培训的。听你老公说你做家务特别在行:地每天干净的跟镜子一样,饭菜好吃的可以比得上专业厨师,他和孩子的衣服每天都被你熨烫的平平整整……听到这......................详细>>

2026/3/12中国式“好学生”：前半生拿高分，后半生治内耗

前段时间，在上海见了个朋友。她是我认识的人里，履历最无可挑剔的那一类。我们约在陆家嘴的一家咖啡馆，窗外是东方明珠，她穿着剪裁得体的香奈儿套装，妆容精致，语速很快，手腕上的卡地亚蓝气球在灯光下闪着细碎的光。圈内人都叫她A姐。A姐的人生，就是一部标准的“好学生”奋斗史。小镇做题家出身，一路过关斩将，考上顶尖政法大学，毕业后进了国内TOP3的律所，3年升主办，5年升合伙人，在最卷的非诉领域，杀出了一条血......................详细>>