2019/11/11深度睡眠可以更好的清理大脑垃圾

为什么睡眠会对认知、以及大脑健康有恢复（或破坏）作用？这一直是生物学中一个永恒的谜题。研究人员认为脑脊液（CSF = Cerebrospinal Fluid）可以冲洗有毒废物——“清洗”大脑。研究表明，睡眠过程中可以更好的清理大脑中的垃圾。不过，科学家仍然不确定这一切究竟是如何运作的，也不知道为什么清理大脑的进程会在睡眠中增强这么多。我们都知道，以深度非快速眼动睡眠为特征的慢电波振荡（或“慢波”）......................详细>>

2019/11/11面对青春期的孩子，父母要谨记的几件事

青春期的孩子已经不再是那个依恋父母的小小孩了,所以相应的父母的教育也要跟上孩子的发展。作为青春期孩子的父母即使再关心孩子,也要适度“降温”陪伴孩子要时刻谨记“三颗心”──不要太关心、不要太有好奇心、不要太热心、一定要给孩子留有一定的空间,不要侵入过多。01别想控制青春期孩子当一向乖巧听话的孩子,忽然以你不习惯亦不喜欢的方式对你说话、与你相处,甚至和你顶撞时,先别急着生气,更不要一巴掌打下去,他(她......................详细>>

2019/11/11婚姻中的反向强化：你越讨厌的东西我越坚持

01 败家女与节俭男“你真是一个败家女!”阳一生气,就变得口吃。最后,他只能狠狠地瞪着竹,骂出这一句。“我就败家怎么啦,我花我自己挣的钱,没见过像你这么抠门的!”竹轻蔑地看了丈夫一眼,挎上包推门而去。阳知道,她肯定又约了闺蜜高消费去了,什么也挡不住她花钱的脚步。在他俩之间,这样的争吵每个月都发生好几次,主题都是阳嫌竹花钱如流水,竹嫌阳小气抠门。结婚三年,他们不知道自己的婚姻为什么变成了这个样子。初......................详细>>

2019/11/11科学家实现了人类大脑之间的直接交流

从手势到复杂的语言系统，我们人类已经进化了出丰富的交流方式，所有这些沟通方式，都是通过每个人分享和表达自己的独特经历，得以将个体链接在一起、协同工作。一项新的技术将人类大脑的活动直接相连，实现了脑脑之间的直接沟通，取代了通过语言进行交流的方式。研究人员通过特定的技术方式，将两位受试者大脑的中执行任务的指令以电磁信号的形式传递到了第三个人的大脑。这项研究开启了人类合作的新途径，同时以令人不安的方式让......................详细>>

2019/11/10心态好的人，一辈子都好

假如生活欺骗了你,不要悲伤,不要心急。忧郁的日子里须要镇静,相信吧,快乐的日子将会来临!生活不易,人生更是五味杂陈。但每一个活得温暖向阳的人,无一例外都有一个好心态。01好心态,是凡事往好处想看过一则小故事。一个进京赶考的书生,在考试前两天做了三个奇怪的梦:第一个梦梦见自己在城墙上种白菜;第二个梦梦见下雨天自己穿着蓑衣,还打着伞;第三个梦梦见自己和心上人大白天背靠背睡着。书生找到算命先生解梦,算命......................详细>>

2019/11/10《 当我内心足够强大 》——萨提亚

当我内心足够强大你指责我我感受到你的受伤你讨好我我看到你需要认可你超理智我体会你的脆弱和害怕你打岔我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦当他们自由流淌我在悲伤里感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不再攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器敞开心当我的心，柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮而温暖地......................详细>>

2019/11/10最好的家庭教育，就浓缩成这6句话

染于苍则苍，染于黄则黄。”良好的家庭环境对一个人的成长有着至关重要的作用。第一句：好父母都是学出来的没有天生的成功父母，也没有不需要学习的父母，成功的父母都是不断学习提高的结果。一位优秀的母亲甚至说：很多人都认为我很轻松，说你的孩子那么优秀，根本不用管，殊不知，我连晚上睡觉其实都有一个眼睛是睁着的！好父母防患于未然，而不合格的父母是，孩子的问题已经很严重了，甚至教师都已经找孩子谈话了，她还没有意识......................详细>>

2019/11/10出轨了，不想离婚你就不要急

出轨是一个滥话题，不知道大家想过没有出轨事件中受折磨的往往是被出轨方，出轨大致分两种，一种和婚姻无关就是出了，即没有破坏婚姻的念头也没有打算和第三方有什么长久的打算；另一种和婚姻有关，婚姻留着也行，婚外情的感觉也很好，第三方也有鸠占鹊巢的念头，不管是哪种，出轨方在不涉及婚姻的时候是乐在其中，一旦撞破每个的表现就大不相同了。第一种，通常会快刀斩乱麻和外面撇清关系，各种一时糊涂、经不起诱惑、酒后乱性等......................详细>>

2019/11/8可怕的言语虐待 ：比起挨骂，孩子宁愿挨打

“你不嫌丢人我还嫌丢人!”“就没见过你这样笨的!”“你看看别人家孩子!”这几句话有没有很耳熟?你成长的过程中没少听过吧?我们以为打孩子才会伤害孩子,却不知道语言上的伤害,同样会在孩子身上留下深刻的烙印。要命的是,这种言语上的伤害,在我们的日常教养中,大量存在,且日久经年重复发生着。创伤心理学的研究显示:言语上的虐待无异于灵魂的谋杀。不断地批评、辱骂、轻视、不合理的期待等等,会像身体伤害和性伤害一样......................详细>>

2019/11/8我们的童年曾受过伤，并不妨碍有美好的人生

谁都想生在好人家,可无法选择父母。发给你什么样的牌,你就只能尽量打好它。——东野圭吾2008年,豆瓣父母皆祸害小组成立,在我们这样一个讲究孝道的社会,小组的诞生无疑是惊世骇俗的。父母皆祸害小组引起了激烈争议,同时也将对原生家庭的讨论推向了高潮。2016年,电视剧《欢乐颂》热播,再到今年的《都挺好》,每一次都能掀起一场关于原生家庭的大讨论。这些年,原生家庭从一个心理学上的专业词汇变成了一个被广泛讨论......................详细>>