2020/9/29

用户名: 密码:

预约热线:0371-63310633、86172899  

本站目前有:名网友关注!

您好!您现在的位置:首页 > 舞蹈治疗舞蹈治疗

失恋之后,人们更冒险还是更保守?

亲密关系是一种普遍或接近普遍的人类现象,而失恋也往往是亲密关系中的一环。失恋不是人人都会经历,但人人都会经历或见证过分离。


一.

 

问:失恋后最难熬的是什么时候?


有人说:当你还心存希望的时候。


有人说:当你觉得没有了TA,世界不会再有其他人可以爱的时候,当那种深深的绝望始终在你上空盘旋的时候。



二.

 

我们能够从失恋后的个体身上观察到:最初人们抗议这段关系的结束,期望能够挽回恋人,这种抗议性反应是哺乳动物身上的一种机制,在某种社会依存决裂时被激发,他们经历分离焦虑、惊慌、甚至愤怒,到最后这些情感都将衰减,一切随着时间消散。然后放弃挣扎陷入到新的失望中,他们经历“绝望反应”,引发深切的悲哀和抑郁,很长一段时间内他们会睹物思情、触景落泪。

 

失恋的表现就像是成瘾,“成瘾”意味着“即使被明确要求作出另一种不同的选择,个体仍持续地作出非适应性的选择”,且这种选择往往指向消极的结果。“失恋”也意味着“被恋人要求离开”,同样的,个体在之后也会做出非适应性的选择。

 

三.

 

那么人在失恋之后,可能会发生什么变化?


有观点(情绪泛化假说)认为,处于消极情绪之下的个体的行为也更加保守,失恋的人可能更加不爱交际,更容易产生抑郁情绪;


也有观点(情绪维持假说)认为,消极情绪下的个体为了调整自己的不悦,会冒一定风险以期望获得良好的回馈,失恋的人可能会摔东西、对着亲人朋友表现出愤怒,甚至为了爱情扬言自杀,以获得对方或他人的关注,也可能更加积极地参与社会活动,来获得自己社交的需要。



四.

 

研究者认为,对于某一事件的情感状态被分为两类:固有心境和启动情绪


“固有心境”指人们因为对某类事件的经历而具有的特定情绪情感,在这里则是讲经历过失恋的人们所具有的特定情绪情感,这是一种持续时间长且稳定的情绪情感,通常存在人们失恋后的很长一段时间,即失恋心境。


“启动情绪”指某类事件当下唤醒出的人们某些情绪体验,这里则讲人们当前遇到与失恋相关的事件时出现的情绪体验,如看到他人失恋的经历,或某一刻突然想起了对方的点点滴滴时,人们的情绪反应,即失恋情绪。(人们都具有一定的共情能力,处于失恋情绪的人不一定非要有过失恋经历,也可能是对他人失恋经历的一种反应)


不同种类的情感对行为的影响可能不同


复旦大学心理学系苏虹的一项研究发现,具有失恋情绪的人在经济领域中更倾向于作出风险性的选择,情绪宣泄更多地指向自己,存在更多对关系、社交、舆论的冒险,还会参与更多刺激且安全系数较低的活动;而处于失恋心境的人,在没有被相关事件唤醒的情况下,倾向于保守和谨慎。

 

五.

 

失恋看似平常,却需要引起我们的重视


行为过于保守和冒险,都可能给人们的发展带来阻碍和破坏,而失恋者可能也常常受到失恋心境和失恋情绪的反复影响,失恋经历令人们体验到深刻的“丧失感”,这种固有心境的长期存在会给失恋者带来极大的心理压力,使他们减少社会活动,拥有失恋经历的人们也可能会遇到更多的引起他们失恋情绪的事件,产生负面情绪,甚至造成临床上的抑郁、自杀或伤害他人等有风险的倾向。



也许,对失恋时的情绪变化有一些认识,我们可以更好地去面对它们。


也许,我们也能够知道,我们的疯狂和逃避,其实是大多数人都会存在的现象,所以一定会有人理解和愿意帮助我们,

同样,也许,我们身边也存在需要我们理解和帮助的人。



文:秦艳鸿  清源小助理
责任编辑:殷水

郑州心理咨询中心|心理医生|青少年心理咨询—河南郑州福斯特心理咨询中心 版权所以 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像
心理咨询电话0371-63310633、86172899