2021/3/4

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绘画心理学

武志红老师说:拥有一个你说了算的人生;古典老师说:在不确定的时代,确定的生活,成长,长成自己的样子。

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从小就是被安排的生活,被安排式的上学、辍学,从来没有想过人生可以自己说了算。

记得在十几岁的时候遇到过一个人,他说他懂心理学,喜欢看书研究心理学,可以通过你的一些动作读懂一个人的内心,那时的我是不相信的,觉得这怎么可能,在后来的接触中他不断的炫耀自己的这项技能,这让我本能的开始反感,认为这是一种窥探,就不再与他联系。

随着自己慢慢长大,成年,结婚生子,人生中遭遇过低谷,也曾遇到无数好运,到今天却越来越觉得不了解自己,自己到底想要什么?为什么生活总是不如自己所想的那般顺利?

随着孩子慢慢长大,想要去更多的了解她,发现与她成功对话似乎都变得有点困难,更别说走进她的内心世界了。

于是得到上有心理学专栏的时候,我毫不犹豫的购买了,通过学习,知道了什么是原生家庭的伤痛,如何排解,通过心理暗示,建立自信心等……

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一次超级演讲家群举办分享活动,苹果老师是其中一位分享嘉宾,那是我第一次认识苹果老师,听她的名字就觉得特别亲切可爱。

苹果老师分享的内容就是神奇的绘画心理学,通过一幅画认识一个人,感受他当下的困惑与憧憬,老师把画发到群里,让我们看着画,开始讲通过这幅画,她都看到了什么……

一节分享课下来,分析了好几幅画,期间还有互动环节,让我们在一张白纸上画点,然后再给我们分析点画在纸张的不同地方代表不同的意思,也就是潜意识层面我们是怎么想的就怎么做了。

苹果老师近50分钟的分享,全程大家都特别配合,我也一点不落的听完,课后还回听过几次,感觉太神奇了,那我岂不是可以通过学会分析他人的绘画而读懂他人的内心?然而老师也说了,所有的分析都不是绝对的,这必须要与画者进行沟通,了解他绘画的顺序,过程,他的成长环境等等。

通过绘画我们可以了解自己,了解自己身边的人,而我的初衷是了解我的女儿,因为她特别喜欢绘画,还有一点,就是我喜欢瑜伽,特别想结合瑜伽成为一名心理疗愈师,从而能够帮助到一些人。所以老师一说要开课我便举手报名,开启我的神奇绘画心理学之旅。

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老师把课程分为7课,这是神奇绘画心理学的1.0,是专门针对我们这些心理学0基础的人而打造。班里总共10位同学,大家都是非常热爱学习的人,能和他们成为同学,真是幸运。

下面我简单介绍一下课程内容:

第一课:绘画的基础分析(整、过、容)

通过看整个画面占纸张的大小,上、下、左、右,绘画过程(绘画顺序,起笔,落笔),所画内容,画面颜色等进行分析。

这一课的内容有点多,全是理论基础,令到我们有些参不透,课后有同学专门整理出了关于这节课程的思维导图,赢得大家的一致好评,老师特任命她为班委,她就是茹婷同学,她用行动告诉我真理:主动才会有惊喜!

第二课:学习分析整体、过程、内容的实战

由于没怎么复习第一节课的内容,也没有理解这个分析流程,与老师的互动总是有点跟不上…

第三课:画一个人

老师让我们在A4纸上打竖画一个人,起初我心里想画的是女儿,后来看着完成的画面却是像自己,老师说这就是潜意识的作用,她没有要我们画男人还是女人,自己或他人,而我们画的几乎都是自己,这也是一种心理投射。

第四课:画一棵树

树代表潜意识中的自我,象征事业、学习。树的不同形状代表不同的心境,不同比例也有很多种意义,学到这里会觉得越来越有趣,原本看来稀松平常的涂鸦,居然有这么多种解释。

第五课:房子的意义

房子代表一个人成长的家庭或者是内心世界;不同的房子,从结构、高、扁,不同的形状,不同的屋顶等等都代表它在你潜意识中的意义。

我自己画的单面房,学习之后让我了解到自己是个比较单纯简单的人,不喜欢太过复杂的人际关系,我画的房子居然没有窗户,当时自己认为是自己大意了,实际上是潜意识在发挥作用,这也是种不善于打开心门与外界沟通交流的象征。

第六课:附属物的意义

像太阳、花、草、河流、下雨、山、鱼、猫狗动物等,以及它们所处的方位皆有特别的意义,比如太阳,代表温暖能量和关爱,它画在纸张的右上角就代表父性的关爱,画在左边就代表母性的关爱……

第七课:整幅画分析

单独的一个个剖开分析完之后,就要开始整体分析了,结合画者所给的信息,比如这一课老师就分析了一家四口所画的三幅画,三幅画中的共同点是他们都画了两条狗,代表他们都感觉孤独,需要陪伴,同样代表他们虽然同住一所房子,但是心却离得比较远。

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通过学习绘画心理学,我明白到自己的问题是平时看不出来的,但它却深藏在潜意识里,即使我学完了课程,再画一幅画,刻间去检查,规避一些事情,还是会在按照步骤分析的时候暴露出一些问题,比如我在分析人的时候已经刻意去检查了,然而还是没有画耳朵,耳朵代表倾听,没有画出耳朵就表示平时的自己不愿意去倾听,缺乏倾听的能力,仔细想想确实是这样,在倾听时总是心不在焉,如果是倾听式的谈话总想着快点结束。

其次通过分析女儿与老公的画,了解了他们的一些问题与需求,比如三个人都把房子画的最大,表示家在我们的心中都是排在首位的,而老公则画了双扇门,双扇门代表需要陪伴,于是我就反思是不是自己陪伴他的时间太少了,认真想了之后发现自己的时间大部分都用在工作和儿子身上,对于他,还真是忽略了。

女儿画的太阳在纸张的右上角,表示平时得到父亲的关爱比较多,树木的笔痕比较轻,表示她在学业上有些不太上心。她还画了一只龙猫站在旁边帮她打雨伞,表示家长平时的关心与陪伴太少,还具有一定的攻击性。经过审视自己,之前下班回到家我几乎都是在带弟弟,没有顾忌到女儿的感受,从而忽略了对女儿的陪伴。

学了这项技能,了解了他们的一些需求,已经在改善自己的生活安排,目前与女儿也亲近了很多,再接再厉,像老师说的那样,我们要分析更多的画,从而将学到的知识不断内化,这还仅仅只是个开始,先了解自己,练好功力,期待能够帮助他人。

另外也会继续跟随老师的步伐,迭代2.0的绘画心理学。

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