“一花一世界,一沙一天堂”。沙盘游戏疗法是一种心理治疗方法,能够在培养自信与人格、发展想象力和创造力等方面发挥积极作用,特别适用于健康、亚健康人群压力释放及团体训练等方面。在沙盘中展现美妙的心灵花园,把无形的心理内容以某种适当的象征性方式呈现出来,从而获得治疗与治愈,创造与发展。
为快速高效地缓解医院职工心理压力,认识、接纳并充分发挥自身优势和潜能,克服生活和工作中的困难,在情感和行为上获得全面发展,9月25日,蓬莱市人民医院心理健康服务小组举办了第七期心理活动沙龙--“你的沙中世界”团体沙盘心理减压活动。
大家有序分享了自己对沙盘的体验和感受,或畅谈美好的生活,或倾诉内心的担忧和顾虑,或宣泄不良情绪,或默默流泪,或诉说对现实的不满以及对美好生活的向往......各种情感的真实流露,加深了彼此的认识和接纳,并互相给予彼此最温暖的关心与爱。最后,心理咨询师姜爱萍在沙盘上种上了一株绿萝,并洒下希望的“圣水”,给整个沙盘注入了新鲜活力和动力,此情此景再次触动了大家的内心。
沙盘世界里绝对安全的环境,能让来访者减少防卫心理,更好地进行情感宣泄。沙盘世界也是社会现实的缩影,每个人的设想和行为模式都可以在团体沙盘中体现,但是要完成一个共同的作品,就需要整合。经过团体沙盘活动,成员将压力、焦虑、抑郁、愤懑等消极情绪留在涓涓细沙之中,带着轻松和自信重回现实生活。这不仅能使个人更好地成长、工作和生活,而且能加深对自我社会角色和责任的理解,从而更好地融入到社会中,最终实现个体与团体的共同发展。
作者: 公共卫生科 胡庆苹
郑州心理咨询中心|心理医生|青少年心理咨询—河南郑州福斯特心理咨询中心 版权所以 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像
心理咨询电话0371-63310633、86172899