2018/12/12

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彭熠老师接受《民生大参考》采访:嫌自己太丑,竟然也是病?

2016年10月17日,河南电视台民生频道《嫌自己太丑,竟然也是病?》栏目在街头随机采访一些人对自己长相的看法,发现居然很多人嫌自己长得丑,觉得眼小,脸大,鼻梁不够挺,有的人甚至觉得自己工作不顺,生活不顺就是因为自己长得丑。民生频道节目记者就此现象采访了郑州福斯特心理咨询中心首席专家、国家一级心理咨询师——彭熠老师。以下是关于彭熠老师的详细采访:

记者:彭老师这种情况是出于一种什么样的心理呢?

彭熠老师:这种情况实际上属于一种心理疾病,一般来讲有几个表现,首先是过度的关注自己的外貌,鼻子有没有歪,眼睛有没有斜,通常这种人是自信心不足,我们常见的比较自卑的人容易出现这种情况因,为他把外在的容貌当成自己唯一的支持,这类人即使做了手术,比较说美容整形,也没有任何作用,因为他对自己始终是一种不接受的状态,今天他感觉鼻子歪了到医院去整了,实际上整完以后还是觉得自己鼻子是歪的,所以说这是一种心理疾病,这种病得治。

记者:就是他也可以把外貌放大了,工作有时候不顺了,他也会觉得是因为自己的外貌。

彭熠老师:通常来讲这种人往往是碰到压力的时候,他把这种压力全都集中是归因于是外貌的因素,所以说久而久之他把外貌也无形中归到一个非常高的高度,觉得人生中碰到的所有的不顺都是因为鼻子惹的祸或者说眼睛惹的祸,因此错误的归因也导致他过度的关注自己的容貌产生心理上的扭曲。

记者:从心理上来说这种表现和这个病有什么联系?

彭熠老师:我觉得从心理层面来分析,首先就是有内在的原因,内在的原因是这类人在内心里是不自信的,比如说出去外面和别人打交道,或者说对自己发的工作能力,甚至对自己的外貌也是相当不自信的,同样也有外在原因,因为现在外面的社会,外貌也成了无形的竞争力,通常有一种说法就是拼脸拼颜值的时代,也无意之中把这个外貌推到了比较高的高度,所以说内在原因和外在原因融合在一起,就觉得颜值是一个特别特别重要的竞争力了,所以说如果再碰上一些挫折啊,困难啊,或者自信心不足的话就容易引发这种心理疾病。

记者:那么这个病怎么治呢?

彭熠老师:我觉得真正的病因还是在过度关注自己的外貌,同时自己的自信也不足,所以说最好的解决办法就是以内养外,这个以内养外就是提高自己内在的竞争力,如果说提高自己内在的能力,提高自己内在的自信,让自己在社交的场合中能够有内在的能量,能够像磁铁一样有吸引力,如果说这种内在的自信和内在的能力提升起来后,也许他在外在就不那么重要了,当然的话我们对于外在来说也讲究一般来说干净整洁就可以了,所以说,最重要的是以内养外,通过自己自信的提升来去把外在的魅力呈现出来。

记者:在生活中,应该在哪些方面的提升呢?

彭熠老师:因为这种疾病多见于青年时期,所以说我觉得提升呢主要有以下几个建议,第一通过充电啊培训啊提高自己的工作竞争力。第二个多参加一些社交的活动,让自己在这种社交的场合累积丰富经验,第三个可以增加自己的兴趣爱好,比如说学一些书法音乐,让自己在社交场合里变成一个非常有趣的人,尤其是女孩子,可以在穿衣着装上有相对的提升,可以增加自己的外貌吸引力。

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