彭熠老师接受《民生大参考》采访：“浓人”or“淡人”，你是哪种人？

 近期，“淡淡综合症”的话题成为人们交流和关注的重心，有些网友认为这是与生活与自己和解，是一种顿悟和境界的提升；也有些网友认为现在好多年轻人对什么都提不起兴趣，无欲无求的样子反而比瞎折腾更让人担忧。

对此民生频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询师、国家一级心理咨询师——彭熠老师。希望彭熠老师对此现象进行分析点评，以下是采访内容：

记者：怎么看越来越多的年轻人把自己评价为淡淡综合症？

彭老师：我觉得它可能是一种年轻人的现状。其实很多人觉得它是一种情绪稳定或者大彻大悟，但我觉得他更可能体现了现在年轻人对于环境、对于压力的一种无力、无奈感，所以表现得对什么都很淡然，对竞争很淡然，对领导的批评也淡然，对人际关系也很淡然。但是长期发展下去“淡然”的时间太长，容易形成抑郁的心理状态。

记者：那应该如何改善呢？

彭老师：我们有几个建议，第一个还是要增加自己的兴趣爱好，尽可能让自己的生活丰富一些。第二个还是要增加现实的人际关系，其实我们有很多网络上的人际社交，但还是要增加和朋友见面，聊天，吃饭这样的一些现实活动。第三个还是要增加跟家人的联系。现在的年轻人处于各种原因跟家人的关系也很淡然，实际上家庭关系有时是一种温暖的来源，所以如果自己有更多的方法跟家人联系更紧密一些，他们也能感受到更多的爱与能量

记者：那正常的状态应该是什么样子？

彭老师：其实这种淡然的心境不太符合年轻人的心理状态。我们心理学上有一门学科叫做发展心理学，它归类的不同的年龄阶段应该有不同的心理发展任务。这种淡然的心境它不太符合年轻人，反而更像是老年人。实际上年轻人的心理状态更多的还是应该有激情、有冲动，这样是符合年轻人的心理状态。并且这种激情和冲动不仅是对年轻人本身有好处，也是推进我们的社会往前发展的一种动力。如果大家都淡然了，那这个社会也容易停滞不前。

 

本报道于2024年3月28日河南电视台民生频道《民生大参考》栏目播出，视频链接河南网络电视台直播。

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