2023/10/3深夜流淌的音乐——记百次心理治疗

从2019年2月底开始，治疗室里的相遇，到现在已经近百次了，好不可思议。我记得我最初决定找你咨询的时候，想的不过是做2-3年的咨询，然后解决困扰我人生的重大问题。我希望在这2-3年的咨询后，我有了应对这些困扰的勇气与能力。结果2年漫长而痛苦的日子，居然已经过去了。那么我发生了哪些神奇的转变呢？最明显的一点，是两年前时时困扰我的躯体化已经消失了，不管是呕吐，还是呼吸困难，都消失不见了。我记得躯体化最......................详细>>

2023/9/18你了解沙盘游戏的原理吗？

投射现象在日常生活中十分常见，因为每个人的知觉都会受到心理因素的影响。比如，当我们抬头看天上的云彩时，可以从云彩的不同形状中看出不同的物体，而这个物体则有可能代表着观察者所具有的某方面人格特征。01在人际交往中，我们通常也会不自觉地把自己的心理特征归结到别人的身上，认为别人和自己具有相同的特征。例如，一个喜欢欺骗别人的人总认为这个世界充满了欺骗。因此，投射现象可以帮助我们了解一个人内心的真正看法以......................详细>>

2023/1/29《情感暴力》书评：在爱与关心的表象后面

在家庭中，识别施虐与受虐是非常困难的，尤其当施虐行为被隐藏在爱与关心的表象之下时，很多父母会以爱的名义，在不知不觉中虐待着自己的孩子而不自知。 常见的例子就是“都是为你好”的父母。在独生子女年代，六个大人共同养育一个孩子，唯一的孩子成了父母、爷爷奶奶、外公外婆欲望的载体，大人将自己未完成的愿望转加于小孩。比如，经历过上世纪六十年代饥荒的大人，生怕孩子饿着，无节制地喂养孩子。在他们看来，肥胖的孩子......................详细>>

2023/9/25心理剧在学生心理辅导中的作用

心理剧是奥地利精神科医生雅各布·列维·莫雷诺（1889-1974）创立、发展起来的一种探索心理和社会问题的方法。校园心理剧是其发展变化的一大分支，近年来在我国各类院校中被广泛采用，颇受学生欢迎。不仅仅是“演出”校园心理剧能帮助学生心灵成长，创作心理剧剧本，也有其独特的魅力，能在职校的校园生活中，释放出五彩缤纷的心育光芒。剧本的创作过程也是一个心中累积的情绪能量释放出“挫折的应对”要使合理情绪疗法的......................详细>>

2023/1/17意义的追寻：《红书》的创作

意义的追寻：《红书》的创作 作者：周党伟 刊登于2018年第11期《三联生活周刊》授权转载 转载请与该杂志联系 《红书》记录了瑞士心理学家荣格在1914~1930年间的“自我实验”，荣格曾为它花费了16年的时间精心雕琢，将它视为自己后期著作的核心与关键来源。 意义与无意义的战斗 “生命的意义是什么呢？”这是一个一直困扰着人类的问题，每一种答案都是对这个问题的一种诠释，但没有一个是终......................详细>>

2023/9/25感受音乐的疗伤魔力

你是不是音乐发烧友？是否喜欢参加各种音乐活动？当你听到音乐时是否感觉到自己被安慰或者有共鸣？本期，我们听专家聊聊音乐的疗伤魔力。音乐随着人类文明的发展而不断变革进步。科学研究发现，音乐对人的生理、心理等方面都有调节和改善作用。音乐可作为治疗手段人类在很早以前就意识到音乐有调节情绪的作用。《黄帝内经》就曾记载，音乐对人的精神具有调养作用，但是音乐作为一种治疗手段是近二三十年的事。音乐疗法有广义和狭义......................详细>>

2023/9/25舞动治疗如何为老年人带来生理、心理、社交、认知、灵性的改变

舞蹈运动对于老年人的身心裨益广为人知。舞动治疗，作为一种借助舞蹈动作来促进情绪、社交、认知与生理健康的疗愈方式，源于舞蹈而高于舞蹈，从二十世纪七十年代起，就在世界范围内逐步发展出一系列用以满足老年人群特殊需求的专门方法。不论在社区机构还是康养中心，舞动治疗都广泛适用于在生理或认知层面存在不同程度限制的老年人群。舞动治疗师从老人们熟悉与擅长的动律开始，建立充满关爱与接纳的安全关系，在音乐与各类道具的......................详细>>

2023/9/25恐怖片心理暗示与影片赏析

一、恐怖片心理暗示爱看恐怖片的人常被以为是心理变态，人们误以为此类人具有不可告人的黑暗阴影面，但是爱看恐怖片以及看恐怖片过程的心理状态和变化究竟是怎样的呢？1.1恐怖片折射心灵恐惧恐怖片存在的心理基础源于人类对死亡的焦虑，人类的恐惧因素依次排序为:死亡、黑暗、孤独无助等等,而这些恰恰都是恐怖电影中的基本要素。恐怖片的惊悚镜头可以满足人们寻找刺激并释放压力的心理，而适度压力和刺激可以同时激发人的免疫......................详细>>

2023/9/18心理学解密10种常见梦境

著名的心理学家弗洛伊德告诉我们，“梦是潜意识的表达。”那么梦究竟代表什么？今天我和大家分享10种常见的梦境，希望对你有启发。（1）.梦见参加考试几乎所有人都做过考试的梦，梦见很重要的考试，例如高考，在梦中因为种种困难和阻碍，以失败告终，在最后紧张得不知所措时被吓醒，醒来后虚惊一场。考试的梦，一般总是和现实生活中让人焦虑的事情联系在一起的，正如我们常说的“日有所思夜有所梦”，做考试的梦其实是内心深处......................详细>>

2023/9/18心理剧的价值体现在哪里？

心理剧认为人们会改变，不只是因为和别人在一起的关系，而是因为其社会原子通过主动修通与普遍的他人之间的人际知觉，情感冲突，态度以及沟通而达成。这样的修通会涉及到解释这个人本身人际形态的来源，以及认知到某些源自早期生活经验的互动模式，会影响到现在的互动。在处理过去的不满意关系时，心理剧的目的是释放人们的心理包袱，使他们能在“此时此地”过一个更快乐，更充实和更满意的生活。从而产生改变的动力。心理剧假设:......................详细>>