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无论你受到了什么样的伤害，悲伤并没有对错之分。 通过了解悲伤的阶段和类型，你可以找到更健康的应对方式。 01 悲伤是什么？ 悲伤是对失去的自然反应。 当你爱的东西或人被带走时，你所感受到的情感痛苦。通常，失去的痛苦会让人难以承受。你可能会经历各种各样的困难和意想不到的情绪，从震惊或愤怒到怀疑、内疚和深深的悲伤。 悲伤的痛苦也会扰乱你的身体健康，使你难以入眠、进食，甚至思考。这些都是对失......................详细>>
听音乐不仅是一种爱好，也可以成为养生良方。英国《每日邮报》报道，研究人员发现，音乐可以舒缓听者情绪，降低血压。无论何种体裁的音乐，都可以达到同样的效果。目前，音乐疗法已经用于疾病治疗，对于痴呆、中风、帕金森等疾病效果显著。 安格利亚鲁斯金大学一项研究表明，音乐可以有效改善痴呆病人的交流和记忆能力。实验进行4个月后，许多病人能够记起时间、地点以及人名，短期和长期记忆也有显著改善。同时，......................详细>>
无论你受到了什么样的伤害，悲伤并没有对错之分。 通过了解悲伤的阶段和类型，你可以找到更健康的应对方式。 01 悲伤是什么？ 悲伤是对失去的自然反应。 当你爱的东西或人被带走时，你所感受到的情感痛苦。通常，失去的痛苦会让人难以承受。你可能会经历各种各样的困难和意想不到的情绪，从震惊或愤怒到怀疑、内疚和深深的悲伤。 悲伤的痛苦也会扰乱你的身体健康，使你难以入眠、进食，甚至思考。这些都是对失......................详细>>
1、音乐总能改善你的情绪？不是。 音乐可以改善你的情绪,但这要取决于你听什么音乐。最近一项研究表明,志愿者听莫扎特的音乐时,他们的情绪好转了,听某些器乐曲时候,情绪没有发生变化,但是听反映大屠-杀的电影《辛德勒名单》的音乐时候,情绪则明显变得糟糕。 2、食物能改善你的情绪？能。 最近一项研究发现,大量食用橄榄油的人会较少抑郁,三文鱼(鲑鱼)和核桃也是非常好的欧米伽-3脂肪酸的来源。研究表明,......................详细>>
当我感到疲惫、烦躁、悲伤……的时候,这些音乐都曾陪我度过每个煎熬的时刻,每次听到这些音乐,都能唤醒被遗忘的能量。作为一个重度分类控,我也手贱的把这些音乐按门别类整理出来,当你失眠、低落的时候,愿这36首心理治疗音乐同样能够治愈你。 1、治疗疲劳的心理音乐 《假日的海滩》 《锦上添花》 海顿的组曲《水上音乐》 维伐尔地的套曲《四季》中的《春》 德彪西的《大海》 2、治疗失眠的心理音乐 ......................详细>>
对音乐治疗颇有造诣，并且在心理治疗的临床案例中累积了非常丰富的经验。他指出音乐治疗在医学和心理治疗领域的广泛应用和令人振奋的临床治疗效果证明了音乐具有驱病健身的作用，对于人类的生存具有重要的意义。 音乐治疗活动被用来发现、释放和及解决那些个体的人格发展产生消极影响的潜意识矛盾。人的适应性行为不是建立在思想意识之上，而是由人的潜意识的心理活动引发的，例如生活中与现实矛盾所产生的压抑等。而音乐治......................详细>>
无论你受到了什么样的伤害，悲伤并没有对错之分。 通过了解悲伤的阶段和类型，你可以找到更健康的应对方式。 01 悲伤是什么？ 悲伤是对失去的自然反应。 当你爱的东西或人被带走时，你所感受到的情感痛苦。通常，失去的痛苦会让人难以承受。你可能会经历各种各样的困难和意想不到的情绪，从震惊或愤怒到怀疑、内疚和深深的悲伤。 悲伤的痛苦也会扰乱你的身体健康，使你难以入眠、进食，甚至思考。这些都是对失......................详细>>
科学家发现，听音乐60分钟左右，音量控制在70分贝以下，可以治疗许多疾病，例如：——Psy525.cn食欲不佳时，听《花好月圆》、《欢乐舞曲》。疲劳时，听《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》。心理感到空虚时，听《春风得意》、《江南好》。心绪不定时，听《塞上曲》、《春江花月夜色》、《平沙落雁》、肖邦的《圆舞曲》。精神不振时，听《解放军进行曲》、《娱乐平生》、《狂欢》、《金蛇狂舞》。忧郁时，听......................详细>>
音乐有着无比神奇的康复功能。此外，还有相当多的研究显示，音乐对人的躯体化症状也存在有益的功效。医学专家发现，音乐所能治疗的疾病范围非常广泛，包括身体上的疼痛和心理上的创伤，弹奏和收听音乐都会提升你的健康状况。 一、减轻癌症患者的焦虑感 研究者发现，当癌症患者收听音乐或是接受音乐理疗师的治疗时，他们的焦虑感会明显减轻。英国考柯兰国际循证医学协作组织通过对1891名癌症病人的回顾分析后发现：只要病......................详细>>
瑜珈课里有个“bonus”——放松运动，引导语音棉花糖般细柔地飘在冥想乐里，让人觉得枯燥焦虑的生活得到了短暂的救赎。高山流水，牧草苍天，感官里微妙的变化很难言说。这种变化运用得当可以被视为一种心理治愈的过程。或许并没有那么多人听过“音乐治疗师”一职，这个群体在经营着的就是这些微妙又神奇的身心治愈过程。所以说是不是能把瑜珈老师理解成另一种意义上的音乐治疗师？
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