2023/8/15伤心的人真的别听慢歌吗

她用最后的一点力气让自己爬到计算机前面，费力避开地板上四散的酒瓶与垃圾，连上YouTube，把音乐开到最大声……为什么伤心的人还老爱听慢歌？虽然五月天劝告我们，伤心的时候不要听慢歌，可是很多人还是边听慢歌边落泪，一边伤悲一边按下replay，这些人脑袋到底有什么问题？一项研究指出，当我们情绪失落，尤其是经历分手、离别或死亡等关系破碎的时候(interpersonalloss)，我们会寻求一些替代品......................详细>>

2023/8/8音乐家和他们的听众大脑保持同步

近期，在线教育是大中小学校的主要教学活动形式。“学生喜欢怎样的线上材料？为什么有些线上材料更能吸引学生？教师该怎样呈现教学材料？”等等。针对这些问题，华东师范大学心理与认知科学学院的胡谊教授及其团队，采用基于功能性近红外光谱成像（fNIRS）的大脑超扫描技术，对教学材料所引发的学生偏好，教师呈现材料的方法，以及师生之间的大脑同步，进行了深入研究。该团队两篇论文同时发表在最新一期国际著名神经影像期刊......................详细>>

2023/8/1重新认识音乐治疗，一种新兴的心理疗法

19 世纪，音乐心理学实验拉开了音乐生理学的序幕，经实验证实，音乐对血液循环、血压升降、脉搏跳动、心脏收缩、呼吸频率等生理状态都有影响，还发现音乐对听觉神经系统的刺激可以加快身体的新陈代谢，不同的音乐可以相应改变肌肉张弛的生理状态等。这些实验为音乐治疗的研究提供了坚实的生理学基础。 音乐治疗在现代的发展要归功于第二次世界大战。在第二次世界大战中，美国在东南亚的野战医院条件有限，伤员康复期长，......................详细>>

2023/4/25为什么会讨厌自己的声音

<p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; word-break: break-all; line-height: 32px; text-align: center; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB"......................详细>>

2023/4/4如何停止精神内耗，从6个好习惯开始

有句话说：“生年不满百，常怀千岁忧。”人这一生，事事烦恼，既解决不了任何问题，甚至会让自己陷入自我怀疑。过度焦虑，真的会拖垮你的人生。01不要高估人生在世，贵在有自知之明。别高估自己的能力，拒绝盲目坚持，要接受客观条件的限制，有多大的本事就站多高的台子。别过于追求完美，给现实中的自己和心里的自己一个平衡。能扛事儿，更得知道自己能扛得了什么事儿。别高估和他人的关系，没有谁会陪谁一辈子，聚散离合是人生......................详细>>

2023/4/1音乐可以提高认知能力吗？

音乐能够让生活中的很多方面变得更好。它能改善情绪，减轻压力，减轻疼痛。音乐也有益于心脏健康，因为它可以降低血压，降低心率，降低血液中的应激激素。它还将我们与他人联系起来，增强社会纽带。音乐甚至可以提高锻炼耐力，增加我们对挑战性活动的享受。事实上，音乐可以让一项困难的任务变得更容易接受，这可能是学生为什么会在做作业或准备考试时经常听音乐的原因。但对于那些想让学习变得更有效的学生来说，听音乐是明智的选......................详细>>

2023/3/21自体心理学与古典心理分析之比较

前言 弗罗伊德对当代精神分析、心理治疗及咨商理论有着难以言喻的贡献。一世纪以来，许多心理分析的理论与方法的均来自弗罗伊德的基本想法，同时许多理论家根据他对人类发展与人格结构而发展出无数个自己观念，也有些理论家完全排斥弗罗伊德的观念。然而当新的理论出现时，通常被拿来与弗罗伊德的精神分析理论作比较。毫无疑问的，即便有许多因素使得弗罗伊德的理论受到不少争论，然而仍然同意他的许多观念已成为精神分析的主桅......................详细>>

2023/3/14不要用你的过去批评自己，不要活在过去的记忆里

您是否经常为自己过去的行为和决定感到懊悔？在这篇文章中，我们将告诉您，这种遗憾如何影响了您的余生。您会为过去的所作所为而懊恼么？有时候是不是觉得自己本来可以做得更好？ 反刍过去，是一种强迫，会对您的心理健康造成影响。尽管过去的事情已经不复存在，但是您的思想却仍然停留在过去。而且，这其中包含了很多破坏性的批评，这是不健康的。 不要用你的过去来评判你自己，因为你已经不再生活在那里了。错误，都是过去......................详细>>

2023/3/7自闭-毗连心位的防御模式

自闭-毗连心位的防御模式Thomas H.Ogden（1989）Mints 译 Defences generated in an autistic-contiguous mode are directed at the re-establishment of continuity of the bounded (被容纳在…里,与…毗邻；紧密连接，成为…的边界,界限) sensory surfac......................详细>>

2023/2/28徐贲：逆境忧患与抑郁现实主义

逆境忧患与抑郁现实主义 文 | 徐 贲（《读书》2017年5期新刊） 忧患感（忧患意识）可以有两个不同的意思，一个是对突发不利情况的担忧，善于察觉生活中的危机，预见坏事的发生，也就是孟子说的，生于忧患，死于安乐；另一个是对悲苦、灾祸、死亡、贫困、挫折、人间不幸、世道艰难、世态炎凉等等有敏锐的感受，是一种饱经忧患、备尝艰辛、悲天悯人的心境或气质。 忧患的情感或心境包含着特定的认知，“忧思”既是......................详细>>