2023/12/4舞动治疗——直觉过程

直觉性过程。就会促使我们与我们的感觉、意向相连接，并给予我们内在感受一个外在的形式。帮助病人、来访者、学生叩开直觉模式的想法的很重要的方式是意向。意向是十分有利的接触到制造意向的过程的手段。意向，让我们直接的与我们的感觉相连接。由此所产生的身体层面的可感的感官，为动作反应提供冲动和刺激。意向帮助我们建立介于现在和过去经验的连接。在我们的内在和外在世界之间，在放松的专注状态以及很深的投入中浮现出来的......................详细>>

2023/12/4经典电影赏析：《楚门的世界》

把所有的不快给昨天，把所有的希望给明天，把所有的努力给今天。《楚门的世界》正如电影名字一样简单来说就是围绕男主角楚门所展开的世界，主要讲述的是一个被传媒公司所收养的孤儿楚门，从小便生活在他人所打造的世界中，却浑然不自知周围的一切都暴露在别人的眼中，直到他察觉出周围的异样，毅然逃出了这个世界。或许你会可怜楚门的遭遇，感叹他被操控了数十年的人生，但细想我们的人生又何尝不是如此。从出生起，父母便从母语开......................详细>>

2023/12/114个治疗技术说明心理剧为什么可以解决心理问题

文|安羽心理咨询心理剧是一种团体心理治疗的方法，由著名的维也纳精神科医师莫雷诺所创立，目前广泛应用于团体咨询小组，并跨界使用到管理训练活动中。它是由来访者把个人过去的、当前的或者预期的心理冲突和情感以特殊的戏剧形式表演出来，同时小组中的其他人扮演支持性角色。通常由来访者在角色扮演中将现实生活中产生问题的事件重现于戏剧情节中，并体会角色的情感和思想，以宣泄感情和学习新的行为，从而促进和收获个人的成长......................详细>>

2023/12/18心理沙盘游戏治疗——心灵写给你的信

一、心理沙盘游戏的简单介绍沙盘游戏疗法也称为"箱庭疗法"，是选择一些模型（玩具）摆放在特定的容器（沙盘）里构成一些场景（作品），从而充分表现自己的内心世界，把一些内心冲突和不良情绪无意识的释放和投射在沙盘中，从而达到自我疗愈及成长的力量达到治疗目的。二、心理沙盘游戏的适用人群沙盘游戏疗法针对的人群比较广，儿童和成人都可以进行治疗，深受欢迎。1可以培养儿童的想象能力、创造能力、可以广泛应用于幼儿园和......................详细>>

2023/12/18梦境分析小例（9）

梦境解析蛇是在梦里是诡异、未知和有伤害倾向的元素，类似的元素比如咬人的狗，老鼠等等这一般代表了你现实中碰到了未知的领域或者人，人的潜意识对于未知的东西会有防备心理，蛇咬你，只是你潜意识推导出来的一种可能，我猜测你最近遇到了对你产生威胁感的人，有可能是情敌；有可能是工作上和你互怼的同事；另一种可能性是事件的具象化，比如你最近有遇到让自己烦心纠缠不清的事件，不知如何去处理的你将这种心理压力具象化为蛇的......................详细>>

2023/12/18艺术疗愈| 生病时给自己画个良方

当我们陷入疾病的痛苦之中，积极的想象并让这些意象显化在自己面前，可以帮助你更加放松地面对当下的状态，甚至能够改变你的身体反应，让你更快地恢复到健康的状态。艺术疗愈的方式仅作为一个辅助的方式，辅助我们在生病时缓解疼痛与恐惧。以下方法若能多次尝试，你的感受会更加强烈。1、在画面的中间画一个舒展的小人。2、放一首舒缓的音乐，去感受一下，如果这个小人想要感受到舒服与放松的状态，他应该处在怎样的环境中。3、......................详细>>

2023/11/27身心健康之舞动疗愈——身动 ，心动，灵动〜

在舞蹈疗愈中，我们可以像一个婴儿快乐地做喜欢的各种动作，想怎么做就怎么做，就去做吧。在舞蹈疗愈中，随着音乐，后来不是大脑指挥我们的身体，而是舞蹈的意思在表达，内在的力量会引导身体做出不同的动作，释放身体的压抑，解放身心的盔甲，让自己回归到孩子纯真可爱的身边，让自己从看似尴尬的转折中解脱出来，是一种美好的许诺，一种爱的滋养。带着觉知触发身体給你答案，无论是柔和而缺乏力量，还是僵硬缺乏柔軟，都是生活中......................详细>>

2023/11/27《活着》电影分析

我们每个人来到这个世界是为了什么，这个问题对于大众来说就像是“一千个观众眼中有一千个哈姆雷特”一样，每个人对于人生都有其独特的视角和见解。根据余华老师作品改编的同名电影《活着》就通过时代背景下的故事，刻画了一个坎坷悲惨的人生。今天小编就以自己的角度，带着大家去浅析一下这部由张艺谋导演，葛优，巩俐等人主演的电影——《活着》。一、内容分析：故事发生在上个世纪三十年代末，地主家出身的福贵，从小娇生惯养，......................详细>>

2023/11/27走近神秘的“音乐疗愈”

音乐疗愈是一种以音乐为媒介来促进身心健康和恢复的治疗方法。音乐可以产生情感共鸣，激发内心的积极情绪，改善心理和生理状况。以下是一些音乐疗愈可能帮助的方面：放松和压力缓解：听柔和、悦耳的音乐可以帮助放松紧张的神经系统，减轻压力和焦虑。慢节奏和轻柔的音乐可以降低心率和血压，促进身体和心理的平静和宁静。情绪调节：音乐可以唤起和调节情绪。通过选择适合当前情绪状态的音乐，人们可以表达情感、舒缓情绪并寻求安慰......................详细>>

2023/12/4我爱我（“自尊自爱”校园主题心理剧剧本）

（“自尊自爱”校园主题情景剧剧本，可用于负面情绪疏导教学示范。时间约10分钟，只用一幕）编剧：张耀坤老师，导演：***老师，旁白：***【时间】课间【地点】教室（至少有两套桌椅）（也可以改在操场上，无须桌椅，但用桌椅作背景比较有校园气氛）【人物】瑶瑶：新来的特殊学生，意外受伤导致腿部残疾跳跳：从小娇生惯养，经常嘲笑瑶瑶萱萱：跳跳的死党，李雨桐：学校心灵小天使社团成员钟欣妍：学校心灵小天使社团成员【......................详细>>