2023/4/1你的爱坦坦荡荡还是躲躲藏藏？

恋爱了，有的人坦坦荡荡，恨不得让全天下的人都知道；有的人却小心翼翼，压抑隐藏甚至可以永远是地下情。如果恋爱了，你会以什么方式公开恋情？你能否长久地容忍地下情？现在就来测一测——1、曾经谈过很多次恋爱超过4次 跳到24次之内 跳到32、觉得自己很讨恋人喜欢是的 跳到3一般 跳到43、愿意为感情付出时间、精力、金钱等永远都是感情第一 跳到5看情况而定 跳到44、当恋人告诉你他还有别的恋情时，你会虽然痛......................详细>>

2023/12/18梦境分析小例（9）

梦境解析蛇是在梦里是诡异、未知和有伤害倾向的元素，类似的元素比如咬人的狗，老鼠等等这一般代表了你现实中碰到了未知的领域或者人，人的潜意识对于未知的东西会有防备心理，蛇咬你，只是你潜意识推导出来的一种可能，我猜测你最近遇到了对你产生威胁感的人，有可能是情敌；有可能是工作上和你互怼的同事；另一种可能性是事件的具象化，比如你最近有遇到让自己烦心纠缠不清的事件，不知如何去处理的你将这种心理压力具象化为蛇的......................详细>>

2023/12/18大学生心理健康教育心理剧剧本《仰光》

参演名单（按角色出场顺序）白柳 白柳母亲 医生 林柯 白柳爸 心理老师 XXX学生一个 两名宿舍门口的学生第一幕医院诊室内，白柳母亲正与医生交谈母亲（焦急）：医生，这病要搞多久啊，要花多少钱啊医生（语气平淡）：你这个…（沉默地翻阅着手中的报告）已经晚期了，我也就直说了，乳腺癌晚期完全治好，这种可能性很小。（语气提高）但是，我们可以做到控制病情发展，延长生存期。治疗需要的时间很长很长，其中需要的费用......................详细>>

2023/12/18艺术疗愈| 生病时给自己画个良方

当我们陷入疾病的痛苦之中，积极的想象并让这些意象显化在自己面前，可以帮助你更加放松地面对当下的状态，甚至能够改变你的身体反应，让你更快地恢复到健康的状态。艺术疗愈的方式仅作为一个辅助的方式，辅助我们在生病时缓解疼痛与恐惧。以下方法若能多次尝试，你的感受会更加强烈。1、在画面的中间画一个舒展的小人。2、放一首舒缓的音乐，去感受一下，如果这个小人想要感受到舒服与放松的状态，他应该处在怎样的环境中。3、......................详细>>

2023/11/27走近神秘的“音乐疗愈”

音乐疗愈是一种以音乐为媒介来促进身心健康和恢复的治疗方法。音乐可以产生情感共鸣，激发内心的积极情绪，改善心理和生理状况。以下是一些音乐疗愈可能帮助的方面：放松和压力缓解：听柔和、悦耳的音乐可以帮助放松紧张的神经系统，减轻压力和焦虑。慢节奏和轻柔的音乐可以降低心率和血压，促进身体和心理的平静和宁静。情绪调节：音乐可以唤起和调节情绪。通过选择适合当前情绪状态的音乐，人们可以表达情感、舒缓情绪并寻求安慰......................详细>>

2023/11/27《活着》电影分析

我们每个人来到这个世界是为了什么，这个问题对于大众来说就像是“一千个观众眼中有一千个哈姆雷特”一样，每个人对于人生都有其独特的视角和见解。根据余华老师作品改编的同名电影《活着》就通过时代背景下的故事，刻画了一个坎坷悲惨的人生。今天小编就以自己的角度，带着大家去浅析一下这部由张艺谋导演，葛优，巩俐等人主演的电影——《活着》。一、内容分析：故事发生在上个世纪三十年代末，地主家出身的福贵，从小娇生惯养，......................详细>>

2023/11/27身心健康之舞动疗愈——身动 ，心动，灵动〜

在舞蹈疗愈中，我们可以像一个婴儿快乐地做喜欢的各种动作，想怎么做就怎么做，就去做吧。在舞蹈疗愈中，随着音乐，后来不是大脑指挥我们的身体，而是舞蹈的意思在表达，内在的力量会引导身体做出不同的动作，释放身体的压抑，解放身心的盔甲，让自己回归到孩子纯真可爱的身边，让自己从看似尴尬的转折中解脱出来，是一种美好的许诺，一种爱的滋养。带着觉知触发身体給你答案，无论是柔和而缺乏力量，还是僵硬缺乏柔軟，都是生活中......................详细>>

2023/3/21睡眠不足或许让我们变得不那么慷慨

互相帮助是人类文明社会的基础之一。但加州大学伯克利分校科学家的一项新研究表明，睡眠不足削弱了人类这一基本属性，并且会给现实世界带来一定的后果。 众所周知，睡眠不足与心血管疾病、抑郁症、糖尿病、高血压和总体死亡率的风险增加有关。然而，新发现表明，睡眠不足也会损害我们的基本社会良知，让我们撤回帮助他人的愿望和意愿。 研究人员在一项新研究中发现，在夏令时开始后的一周，即，大多数州的居民把表拨快一......................详细>>

2023/11/20音乐治疗与自杀干预

预防自杀，你需要音乐对很多人来说，“自杀”只是偶尔在新闻里出现的事情，好像离我们很远。但事实上，我国平均每年有28万人自杀，相当于每两分钟就会有一个人自杀。近年来，我国的自杀人数有所下降，但总量依然不容忽视。这意味着，我们需要掌握一些技能和方法，应对未来可能出现的突发情况。也许，借助这些本领，你能挽救一个家人、朋友，甚至自己的生命。今天我要分享的方法，你肯定一点都不陌生，那就是音乐。准确地说，是音......................详细>>

2023/11/20“艺术”也能用来心理治疗？用国际流行的疗愈法提高你的生命质量

如果让你用一种方式展示人生的不同阶段，你会怎么做？在和别人倾诉的过程中，你是否总感觉无法准确的表达全部感受？那些突如其来的心情低落、失眠与压抑的背后，是否还隐藏着更多我们无法觉察的诱因？过往深刻的经历以影像、气味、氛围等非语言的形式存储在我们大脑的边缘系统，当语言无法准确快速描述某些信息时，我们是否可以选择一些其它形式对自身进行深入探索？所以，今天要向大家介绍一种在心理治疗领域非常受欢迎的形式——......................详细>>