2024/1/2舞动的钥匙和舞动治疗师

身体与心灵本是两个不同的词汇，这里把它们合为一个词汇——身心。舞动治疗正是基于身心一体的科学论证，视身心为一体是舞动治疗的入门钥匙。肢体从来就没有离开心灵而存在，肢体的每一个部分都具备其心理情感功能。舞动导师班读书打卡1-19西格尔常对她的学生说：“在治疗过程中，不要思考接下来要做什么？而是问自记，患者身上正在发生什么？“你的干预是凭你积累的经验自然发生的，用你的躯体去对话，去推动治疗进程，去改变......................详细>>

2023/11/6《和另一个自己谈谈心》——读书分享

对待亲密关系，我们都要真诚用心，接受父母与恋人及孩子的平凡。其实很多时候，我们拒绝幻想，坦然地接受自己的平凡，理智的面对现实，这才是美好生活的开始。减少对自己的不满与无意义的抱怨，简单的事情最好就不简单，把平凡的事情做好就不平凡。不管是在工作还是生活中，任何事情都不是孤立存在的，或多或少有着种种联系，正如小事是大事情的基础和铺垫，我们就是要把一件件平凡而简单的小事情做好，点滴积累，铸就成功。今日学......................详细>>

2024/1/2音乐与心理健康——音乐疗法的崛起

在当今快节奏、高压力的社会中，心理健康问题日益突出，人们对于寻求心灵安慰和情感抒发的需求也越来越强烈。而音乐作为一种独特的语言，逐渐崭露头角，成为一种有效的心理健康疗法。本文将探讨音乐与心理健康之间的关系，以及音乐疗法的崛起。首先，音乐疗法的崛起可以追溯到古代文明。早在古希腊时期，音乐就被认为具有治疗和舒缓情绪的功效。现代科学研究也证明了音乐对心理健康的积极影响。例如，听音乐可以促进大脑释放多巴胺......................详细>>

2024/1/8一文教你搞懂：一人一故事、戏剧治疗、心理剧

本文作者：Eddie Yu目前美国发展性转化学院唯一一位华人导师，亚洲戏剧治疗与应用戏剧的重要推动者。香港注册社工，英国及美国注册戏剧治疗师、英国注册心理剧心理治疗师、美国纽约一人一故事剧场中心认证培训师。心艺社国际认证戏剧治疗DvT导师项目核心导师之一。常常有人问：“一人一故事剧场是戏剧治疗吗？”这个问题不容易回答。我们需要了解一人一故事剧场的起源、心理剧和戏剧治疗的区别、以及心理治疗的定义。1......................详细>>

2023/10/23分享读书笔记——《第七天》

《第七天》作者：余华 长篇小说非常出名，凭借着《活着》、《许三观卖血记》等获得了很多奖项。他的文字有其明显的特点，语言精练有趣，非常接近现实，有些创作都是以文革为背景，真实勇敢的揭露当时的社会。以最简洁的语言获得读者最饱满的共鸣，甚至催人泪下。创作：《第七天》是在《兄弟》之后时隔七年才创作出来的，用荒诞的笔触和意象讲述了一个普通人死后的七日见闻：讲述了现实的真实与荒诞；讲述了生命的幸福和苦难；讲述......................详细>>

2023/12/25都是因为音乐——老歌逆转阿尔茨海默病症状的案例和依据

音乐可以唤起失去的记忆吗？科学和事实证明，是可以的。不同的音乐对不同的人效果不同。听熟悉的老歌效果最好！苏珊患痴呆症已经有好几年了，她的家人决定把她送到全天护理机构。苏珊的女儿南希是一名退休歌剧演员。当南希第一次去养老院看望妈妈时，看到她的慢慢坐在轮椅上，头垂得低低的。苏珊看上去又悲伤又迷茫。那时候，苏珊已经不能把两个字拼在一起组成一个短语了。她也不认得自己的女儿南希。南希把家里的老照片拿出来，希......................详细>>

2023/12/25以青春之我，担时代之责 | 影片《革命者》赏析

“我从黑暗中反叛而来，却不属于未来的光明之地。我的脚踏在黑暗和光明的交锋处上，或许有一天黑暗会把我吞噬。可是为了人民，为了你们能走向光明，拥抱光明。我，我愿意去直面黑暗，因为我相信，终有一天阳光会普照整片中国大地，我坚信！”这是影片《革命者》的结尾处，李大钊先生坚实而有力量地道出了他的内心独白，每一个音都铿锵有力、拨动心弦。那么，究竟什么是青春呢？在那个山河破碎的时代，革命先辈们用生命和鲜血为我们......................详细>>

2024/1/2心理剧的逻辑梳理和局限反思

1、以莫雷诺Moreno的心理剧流派为代表，心理剧是一个松散的概念架构，所以很容易被吸取与整合，比如皮尔斯的格式塔疗法中的空椅技术同样来自于心理剧的“应用角色理论”，萨提亚借鉴了“社会计量学”的概念等等。2、心理剧的技术。镜像、角色转换、家庭雕塑、替身、附加现实、空椅技术、第三者口吻描述。这些技术很有”剧“的色彩，电影也有很多类似的技术，比如用位置来讲述角色之间的关系、AB角色互为镜像、不同讲述的......................详细>>

2024/1/8沙盘治疗：帮你说出内心的话

大家知道沙盘治疗吗？还记得经典刑侦剧集《法证先锋》，这一系列一直深受观众的喜爱，时隔多年，在2020年的时候又播出了第四部。而在这第四部中出现的“沙盘治疗”手段让大家耳目一新，也是许多人第一次了解到心理咨询/治疗中有“沙盘治疗”这样的一种技术。在《法证先锋Ⅳ》中，有一位患者因车祸遗失了车祸那天的记忆，医生就提出使用“沙盘治疗”帮助他找回记忆，在这个治疗的过程中，他们也确实探寻到了更多关于车祸那天的......................详细>>

2024/1/8西安心理咨询|科普一种艺术性的心理治疗方法-绘画疗法

一、绘画疗法是什么？绘画疗法，是心理艺术治疗的方法之一。由于此方法是以绘画为中介来进行治疗的, 故称绘画疗法。它是心理艺术治疗的方法之一，是让绘画者通过绘画的创作过程，利用非言语工具，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，从而达到诊断与治疗的良好效果。无论是成年和儿童都可在方寸之间呈现完整的表现，又可以在“欣赏自己”的过程中满足心理需求。二、绘画疗法的原理是什么？1......................详细>>