2024/1/8梦境分析小例（12）

梦境主体你好 我梦见我妈去世了，去世前让我阿姨收养我，但我阿姨不敢收养我，然后她说要把我送走。送走之前还在家里举办了一个驱鬼的仪式，有四个女人在做仪式，我躲在玻璃窗上看。后来其中一个扮演狐狸的裸女一直盯着我看，我就跑了。一路下了很多很多的楼梯，走不完的楼梯。跑到了一个工业区，但是那里全是韩文我看不懂，迎面走来一群韩国学生，我问他们能不能收留我。我不会说韩语，其中有一个男的和我说他的英文不是很好但是......................详细>>

2023/12/25舞动团体中的张力-让暴风雨来的更猛烈些吧！

一、舞动团体中张力的必要性很多人初接触舞动心理团体的时候，总以为舞动团体就是让人们在其中跳跳舞、玩玩游戏，获得身心愉悦的感觉。其实这种感觉和认知并不算错。尤其在团体融入阶段，让参与成员感觉身心愉悦，能放松安全地进入团体与他人互动，正是团体融入阶段的目标。问题是，如果舞动心理团体仅止于让成员感觉愉悦，仅止于融入阶段，它和一般的广场舞团体也就没有什么本质区别了。当团体成员安全感被建立起来，舞动团体必然......................详细>>

2023/10/9读书感悟 | 刘同《一个人就一个人》

人都是在反复中成长，也总是在自我否定中重生。推翻以前坚信的东西不是容易的事，能记住并以此提醒自己，似乎就显得更为重要。一个人就一个人——不是伤感，也不是执拗。我们的人生原本就是一个人一个人只有不再依赖任何关系，能够独立面对世界，才能与外面的世界平等对谈，不然与世界相比，你永远是渺小的梦想是不需要分享的，只能自己埋头去做如果一早就想依附着别人过活，而找不到自己的不可替代性，连做白日梦都有局限性在生存......................详细>>

2024/1/2梦境分析小例（11）

梦境主体我一个人的时候，会去超市翻吃的，会去随机房子里收集物品，为了活下去，我得到处奔波，不敢行走。只要做了梦，那天早上起来都很累。频率很高，一个礼礼拜少说1-2次，多的时候3-5次。三年来，梦境几乎都是同一座空旷的大城市，安静的让人绝望，但偶尔也会有一些我从来没见过的东西在追我。我常常会躲到下水道，防空洞，大楼随机房间里过夜，然后最后大多是被惊醒。时不时会有一两个我现实中认识或者不认识的人来到我......................详细>>

2024/1/2绘画心理疗法的一些图画案例

在我给班级同学做绘画心理课时，（这节绘画确定的主题是家和家庭成员）截取了以下几个案例：小储同学的房子画得很好，说明房子在家庭里比较重要，左边的房子是邻居家的，自己家的是右边的，小储同学说羡慕邻居家的大房子，我问父母在家里（房子里的两个小人）干什么，他说在交谈，“交谈什么”“在城里买房子的事情，要读初中了，妈妈想要在城里买套房子让我读书，但爸爸却觉得没钱买房子”，房子上太阳很大，但也有阵阵乌云，反映......................详细>>

2024/1/2《趣味盎然的沙盘游戏》摘记（一）

看了许多沙盘游戏的书籍，终于发现一本有趣、有料的入门书——《心理学入门4——趣味盎然的沙盘游戏》。这里既有深入浅出的理论指导，也有详实生动的案例展示，干货满满。为了自己日后巩固，也方便感兴趣的朋友收藏，我做一个摘记。一、沙盘的原理沙盘里为什么要放上蛇、蜘蛛、蜈蚣这些令人恐惧的动物?人物之间的距离为什么这么远?来访者为什么偏偏选择了那些沙具，并且把它们摆在那些位置上？这些都具有一定的象征意义，这是来......................详细>>

2023/12/18抑郁症的辅助疗法----音乐疗法

音乐疗法可以缓解各种疾病的状态，对于抑郁也有很好的缓解效果。究其原因，人处于优美悦耳的音乐环境里的时候，神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能都会得到改善，并且人体还会分泌出一种有利于健康的活性物质。而音乐声波的频率和声压也会唤起人心理上的反应，帮助人改善情绪，振奋精神，消除悲伤、焦虑等不良情绪。当然，在选择音乐的时候，也要根据不同的情况来选择，首先要挑选符合自己性情的音乐，并且要注意音......................详细>>

2023/12/18电影赏析|《正发生》——女性的爱与痛，恨与伤

每一个女孩都是上天留在人间最好的作品，没有之一。然而当一个年轻的女性想要堕胎，世界便对她张开了獠牙。电影简介本片导演奥黛丽·迪万，近期为数不多的颇具实力的女导演之一。主演安娜玛丽亚·沃特鲁梅，也是最近两年当红的花旦，曾于2021年斩获法国卢米埃尔奖最佳女演员奖，更于今年年初举办的第47届法国电影凯撒奖颁奖典礼上一举斩获最佳新人女演员奖。本片也不负众望在去年第78届威尼斯国际电影节闭幕后斩获主竞赛单......................详细>>

2023/12/25假如角色扮演也能“疗愈”心灵

跑团、剧本杀……最近这些桌上角色扮演游戏在人群中掀起了一阵潮流，它们不仅满足了每个人“成为戏精”的愿望，还让玩家得以体验各色各样的“人生”。事实上，角色扮演不仅仅是一种娱乐方式，它甚至还能够运用于心理治疗，其中最具代表性的莫过于心理剧了。什么是心理剧心理剧首创于20世纪20年代初期，它的创始人Jacob Moreno还是团体心理治疗的创始人之一。最初的心理剧来自于Moreno和他的演员朋友们进行的......................详细>>

2023/12/18舞动给我带来了什么？

有个简单却容易忽略的道理，就是人的身体和心灵是密不可分。不过很遗憾的是，对于相当多数的人，身体只是承载灵魂的躯壳，一副臭皮囊而已。如果不是偶然生病，或者突然的难以忍受的疼痛，身体如何是不太需要关心的。即使有不少关心自己身体状态的人们，也带着强烈的目的，一保持身体健康，只是为了能够更好的学习工作，二追求更好的身体美学，肌肉性感曲线，如此而已。但是人的生命感受确实始终与身体在一起的，如果单单从生理角度......................详细>>