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舞动静心练习一、需要注意的要点有四:1.带着觉察2.口式呼吸3.扭转端点4.带着力量二、流程如下:1.准备阶段:舞者双脚站立，与肩同宽，双手自然下垂，做深呼吸，大口地呼吸，放松身体从上到下，头、肩、腰、胯，大腿、小腿，脚。2、开始阶段:音乐起，可以睁着眼睛也可以闭着眼睛，缓缓地启动扭转身体的六个端点，带着觉察，口式呼吸，感觉身体在空间里的运动轨迹，同时关注身体的感觉（体感）这是整合的阶段！此刻空间......................详细>>
西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）是著名的奥地利神经学家和精神分析学的创始人，他认为梦是通向无意识的“大道”。在他的开创性著作《梦的解析》中，弗洛伊德全面分析了梦及其在人类心理学领域的意义。弗洛伊德的梦理论基于这样一个前提：梦是被压抑的欲望、冲突和焦虑的表现，这些欲望、冲突、焦虑在潜意识中被压抑。在《梦的解析》中，弗洛伊德认为梦是实现愿望的一种形式。根据弗洛伊德的说法，梦提供了一种方......................详细>>
现代社会里充斥着各种压力。仔细想想，无论是在个人生活或是职业生涯中，我们要负担的责任越来愈多，压力也就毫无意外地随之升级。而目前我们已经知道的是，长时间处于压力之中会导致人的应激系统功能紊乱，从而对我们的身心健康造成一系列的消极后果——比如高血压、胃溃疡，以及抑郁症等。因此，每日定时清理在一天中积压起来的负能量是十分必要的。近年来，作为一种效果显著的减压方法，音乐治疗逐渐进入了更多人的视野里。用音......................详细>>
今天分享的书籍是《大脑的情绪生活》。作者理查德 J. 戴维森 ，威斯康星大学麦迪逊分校心理学与精神病学教授，哈佛大学心理学博士，当今最杰出的的神经科学家。曾被《时代》周刊选入2006年度“世界百大影响力人物”。作者莎朗 伯格利，明星科普作家，长年为《华尔街日报》和《新闻周刊》的科学专栏供稿，向美国公众传播科学研究的最新动态。现任路透社高级记者，负责医疗与科学报道。这是一本革命性的原创科学著作。......................详细>>
中国心理治疗规范2022年修订版艺术治疗/舞蹈治疗章节（草案）2021年，国家卫健委医政医管局启动了《中国心理治疗规范》新版的修订工作，全国心理治疗领域的众多专家受邀参与进入了这个项目。相比2013年上一版的规范，2022年新版在体量和专业程度上有了大幅的提高，以适应目前心理治疗快速发展的状况和需求。艺术治疗作为重要的心理治疗流派和技术在十个章节之一单独呈现。以下是艺术治疗章节中舞蹈治疗部分的草案......................详细>>
电影《触不可及》我看得版本是2011年法国版，值得一提的是，电影取材于真实事件。故事剧情很简单，因为一次跳伞事故，白人富翁菲利普瘫痪在床，欲招聘一名全职陪护。由于薪酬高，应聘者云集，个个舌灿莲花，却无法打动他的心。直到黑人德希斯的出现才让他作出决定。德希斯刚从监狱出来，背负家庭重担，一心只想寻张辞退信以申领救济金。但是菲利普还是一眼相中了这个小伙子。身边人都不理解，他给出的回答是：“他总是忘记我瘫......................详细>>
在小说《心理罪》中有这么一个情节。一位警察在追捕犯人的过程中翻了车，不仅身体受了伤，罪犯也逃之夭夭。因此，这位警察患上了严重的PTSD （创伤后应激障碍）。为了达成治疗目的，心理治疗师采用了心理剧疗法为其疗伤。在心理治疗师与周围同事的配合下，这位警察逐渐走出了自身的阴影。心理剧疗法被描述为团体形式的个人治疗，通常围绕主人公生活中的多个角色展开进行。比如：父母、伴侣、兄弟姐妹、以及雇员。作为心理治疗......................详细>>
作者：尹立摘要：传统的沙盘游戏理论中没有触及过的一些点本文整理自尹立老师在东方心理分析研究院的“沙盘游戏系统培训项目”课堂中的教学内容；篇幅所限，本文仅摘录部分内容呈现。沙盘游戏，不仅仅是一种游戏化的治疗工具，它其实是能够触及到人性最深处感受的一种治疗方式。这种最深处的感受就是“生”“死”在人身上的集中呈现，是身，心，外在环境这三者的一体化的呈现，而这样一种呈现，在一般的心理治疗当中是很难......................详细>>
一、绘画心理分析概述绘画作为情感表达的工具 ,能够反映出人们内在的、潜意识层面的信息 ,是将潜意识的内容视觉化的过程。人们在画画时，会把自己的性格倾向、心理需要、心理问题投射到图画中。通过绘画心理分析我们可以确定一个人的情绪和人格特征、内部心理现实、而且还能看出绘画者的人生经历。绘画心理分析不受语言、年龄、认知能力及绘画技巧的限制；它的实施不受地点和环境的限制 ,并且可以灵活采取单独或集体进行的方......................详细>>
多拉·卡尔夫的《沙盘游戏：治愈心灵的途径》是一本介绍沙盘游戏治疗的书籍，该书主要讲述了沙盘游戏治疗的理念和实践。沙盘游戏治疗是一种心理治疗方式，以沙盘为工具，通过治疗师与患者的沟通和共同创造，帮助患者解决心理问题和治愈心灵创伤。在沙盘游戏治疗中，治疗师会让患者在沙盘上创造出一个属于自己的“世界”，并通过这个“世界”来展现患者内心深处的感受和想法。《沙盘游戏：治愈心灵的途径》这本书主要介绍了沙盘游戏......................详细>>
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