2025/4/22跳舞的人，当心情不好时会通过跳舞来释放情绪吗？

蟹妖会本人是跳芭蕾的，但我相信这适用于所有舞蹈。一般心情不好都是因为对于某件事情的执念，思来想去感觉到委屈，后悔或者无奈。放不开这个念头因而越想越难受形成死循环。跳舞在正常情况下是要求一个人去全身心的集中。从肢体协调到音乐卡点到对动作力度和张力的控制都同时在大脑中进行。因而便没有时间去纠结于别的想法。同时，身体在运动的分泌胺多酚，给人带来愉悦和镇定的感觉。而从心理上，跳舞的人通过对自己身体的控制产......................详细>>

2025/4/22音乐有助于人的心理健康吗，为什么？

《礼记·乐记》中有这么一句：“致乐以治心，则易直子谅之心油然生矣。” 孔颖达这样注解这句话：“子谓子爱，谅谓诚信，言能深远详审此乐以治其心，则和易正直子爱诚信之心，油油然从内而生矣。” 这里“致乐”就是专心致志地沉浸在音乐的创作、学习或者聆听当中；治心：就是人的内心受到影响，情绪得到抚慰；“易”是平和平易，“直”是正直，“子”是指慈爱，“凉”是诚信和信任。也就是说，如果能够深入地欣赏音乐，那么人们......................详细>>

2025/4/28寻找梦的我们

“一个未被理解的梦，就是一封未被开启的信。” 01 “我总是梦到迷路，身处一片浓雾中，怎么也找不到出路，就像在迷宫一样…… 生活犹如迷失的梦，又有谁没有迷路，又有谁不是在寻找出路呢？ 我们同处在迷宫中，我们曾经有过迷失，在迷失中发现了我们的阴影和情结；但是，我们没有迷失自己，而是发现了自我，发现了我们的内在心性。 经常梦到迷路，可能是现实中有一个长期积压在心中的问题未能解决；然而，体......................详细>>

2025/4/22世界名著最动人的6句话，一生至少要读一次

不知道,你们在读书的时候,有没有哪一句话触动过。读一本书,总会被某一个句子感动,甚至影响很深。有人因为一句话,会对生活有了新的感悟;也有人会因为一句话,做一些不可思议的决定。书就是这么的独特,独特到会改变很多人的人生轨迹。经典的名著,更是诲人不倦。 01 生活不可能像你想象的那么好,但也不会像你想象的那么糟。—— 莫泊桑《羊脂球》每个人都在自己的生活中,努力着、拼命着。但我们知道,生活有时候很坏,......................详细>>

2025/4/21白银连环杀人犯——高承勇“房树人”分析

作画时间：2017年6月8日 作画者：高承勇 作画顺序：房、树、人 作画者描述：不详 在分析这幅画之间，我想先聊一下房树人绘画测验的时效性，因为我发现很多朋友在分析这幅画的时候大多采用了逆推法，即已经知道了高承勇是谁，他做了什么事，在第一印象上就已经对作画者贴上了某些标签，那么在分析这幅画的时候会受到自己对作画者的刻板印象使结果产生偏移。 那么什么是房树人绘画测验的时效性呢？房树......................详细>>

2025/4/17长期看书会对你有什么改变？

当你阅读到足够多的数量的书，你就会发现你的大脑能够相互进行联机处理。至今，我很感谢自己大学期间主要做了三件事：一是享受在图书馆的阅读时光，二是当了一名学生记者，三是自力更生赚取学费和生活费。那时候，我每天基本上有8个小时以上的时间都是在图书馆里度过，被图书馆的老师调侃说，“你该不会是把图书馆当成家了吧？”我们学校的图书馆很大，有400多万册的藏书，而且都是免费的。当时太年轻也不懂，我几乎没有太多的......................详细>>

2025/4/17电影给我们带来了什么样的意义呢？

电影给我们带来了什么样的意义： 1.电影可以帮助我们舒缓情绪、放松心情、消磨时间，这无可厚非。它也可以给你带来视觉冲击，活跃你的神经，可以在电影里寻找浪漫、需找刺激、寻找逝去的童真，当然还可以拓宽我们的眼界、丰富情感、增长见识、提升自身的品味和修养、体会别人，丰富生活，思考人生但电影的魅力不止于此。2.电影让我们以最廉价的方式体会最多彩的人生。3.透过电影，我们可以明是非，通古今，并可以借助电影......................详细>>

2025/4/17开始跳舞后，你（身材和性格）发生了多大的改变？

（1）提升魅力，改变形体：舞蹈是有氧运动，在运动的时候形体会发生改变，各种激素分泌也会提升你的魅力，在不久的时间里有发现自己成了男神女神了，不管是在舞蹈学习中还是在生活中，那份自信别人学不来，别人也跟不上你的步伐，那么生活中的你魅力无限，并且收获颇多。（2）忘记烦恼，丢掉痛苦：舞蹈是在活跃的跳动，在不知不觉中自己会因为跳舞，而缓解神经肌肉的紧张，科学证明：当烦躁焦虑的情绪涌向心头的时候，以轻快步伐......................详细>>

2025/4/21“如何把病人治好？”“教会他玩就行了”|你所不知道的沙盘游戏

原创：申荷永 摘要：在卡尔夫创立“沙盘游戏”的过程中，曾受两个大梦的启迪…… 尽管“沙盘游戏”治疗的最初表现形式源自西方（注：沙盘游戏的前世今生：威尔斯的“地板游戏”——洛温菲尔德的“游戏王国技术”/“世界技术”——多拉·卡尔夫的“沙盘游戏”），但其内涵正是某种超越性的心理存在，冥冥之中回归于东方的智慧。 在卡尔夫创立“沙盘游戏”的过程中，曾受两个大梦的启迪，那也许是受到她所学习的中国文化的......................详细>>

2025/4/21你被什么治愈过？

莎士比亚说过：最好的戏剧，也不过是人生的缩影。在童话古老的文本中，蕴含了人类所有的智慧和力量，值得孩子和成人一读再读。 为什么童话具有疗愈性 1、童话中蕴含人类所有谜题和实现途径 童话包含具有象征意义的人物和简单的故事情节，直接的描绘出真善美和丑恶，给人们一个重新理解自我成长的契机，每个童话都总结了某些人生困扰，并含有解决困扰的过程和结局。 2、童话用最浅显易懂的方式揭示深......................详细>>