2025/5/27有哪些「还有这种操作？」的故事？

『戏剧能治病？』 朋友，这种操作你听说过伐？ 心情不好的时候，去看个戏放松放松，相信大家都深有体会，但用戏剧来治疗疾病，这种操作确实不常见吧？不如今天就借此机会跟各位聊聊『戏剧治疗』(Drama Therapy) 这件事儿。 莎莉·沙特克斯（Sally Shatzkes）是纽约一家名叫 Witness Theatre 的戏剧治疗师。莎莉说：“戏剧是一种天然的移情艺......................详细>>

2025/5/6希望推荐几本关于增强心理素质和抗压能力的书，谢谢！？

心态、心理素质是能力的重要组成部分，能决定人的表现水准；“心力”不是只可意会的艺术，而是每个人都能通过积极努力锤炼出的素质。人生道路上总是有喜有忧，最重要的是相信自己，这种韧性部分来自天赋，部分来自学习。邓亚萍：怕输就会紧张，想赢就不紧张。“心力”一词来总结顶尖运动员的心理素质。从残酷的竞技体育中脱颖而出的每一个人，除了练就了过人的本领，也一定都是有过硬心理素质的人。记得那时候教练就说过，看我们练......................详细>>

2025/5/20荣格 | 梦之神话解读视角

如果我们进一步追溯历史，会发现我们所谓的科学在一片浓雾中消失殆尽。那个创造文化的大脑被无休止地利用，将任何主观臆想从经验之中剥离，被用来制定计划以便能够以可能的最有效的方式来控制并利用自然界的力量。如果我们以为我们比古人精力更加旺盛或者头脑更加睿智的话，那我们这样的推测真是既可笑又毫无根据——我们的物质知识可能有所增长，智力却绝非如此。这意味着我们同身处古代最黑暗日子中的人们一样，冥顽不化，抱残守......................详细>>

2025/5/27箱庭疗法初学者的几大困惑

导读：一个真正的沙盘不需要分析和解释，尽管沙盘可以用来治疗投射，但那些对于图像的野蛮分析在箱庭疗法中被批评为治疗师试图的投射。这是许多运用沙盘这一工具的治疗师所不理解的，而这正是箱庭疗法的大禁忌。 Q：没有咨询师，来访者可以通过玩沙子自愈吗？ A：不能。 箱庭疗法是在医患关系和箱庭所营造的“自由与保护的空间”中，把沙子、水和沙具运用于意象的创建，是“一种对身心生命能量的集中提炼”。 箱......................详细>>

2025/4/29音乐心理学：艺术与科学的交叉与融合

音乐心理学：艺术与科学的交叉与融合作为一门艺术，音乐是人类社会特有的产物，它与人类心理存在密切的关系：远处飘来的一段旋律可能令你心旷神怡，也可能让你潸然泪下；在异国他乡，听到熟悉的家乡民歌，可能让你顿感亲切，思乡之情油然而生……可以说，音乐以其特殊的方式影响着人类的心理，也影响着人类的行为。音乐与心理的关系正是音乐心理学关注的对象，它主要涉及感觉、知觉、注意、记忆等认知过程及相关的情绪活动。与音乐......................详细>>

2025/5/20戏剧治疗如何帮助人们找回生命的动力？

分享来自一份网络杂志关于戏剧治疗的解读，为方便大家理解，我进行了部分文字调整。 戏剧治疗的精髓在于表达，以戏剧做为媒介，有系统地历经以下三个步骤，完成自我整合的过程。 一、真的故事，尝试自我表达 我们有很多经验无法言说，有很多情感无法用对的语言表达，此时可借由戏剧技巧，帮助人用更完整的方式表达自己。除了上述的自传剧外，透过游戏、创作的过程，也可借此投射出许多的自我。像是当小孩哭闹......................详细>>

2025/4/29电影《美丽人生》：说说几个不能忽略的细节

《美丽人生》描述了一个二战集中营的故事，但它并没有因为是战争题材而笼罩在黑暗沉重的氛围中。父亲和孩子说这是个“游戏”，有人说，这不写实，战争的环境不可能这么轻松。但是，对于这部电影，在历史真实性的考据之上的，应该是电影所体现出来的精神吧。以下是我想说说的几个细节：先说第一点：进了集中营，男主骗儿子说这是个游戏，得了1000分奖品是真坦克。很多人都说他这是为了不让儿子的童年有悲惨的阴影。在我看来，他......................详细>>

2025/4/29晨起能量祈祷文

美好的一天开始了我很健康，我很快乐，我很富足，我是安全的，我是被爱的，我是满足愉悦的，我是因，世界是果，我是这个世界上最智慧的人！我有资格拥有这个世界上最美好的一切！每天都有好事发生在我身上！我对一切的发生负100%的责任。我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！我愿意改变，我愿意丢弃过去不恰当的信条！我愿意经由我，把世上最无私的爱与无限的正能量传递出去！对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！文章转载自......................详细>>

2025/5/20身体如何表达心灵？|荣格心理分析与表达性艺术

作者：冯建国 摘要：心理咨询既是一门科学，也是一门艺术。 一、沙盘游戏、梦、绘画都属于表达性艺术这也是沙盘游戏的魅力所在。就来访者的内在世界而言，通过形象、画面来表达内在世界。真实，这些都不是目的。荣格心理分析师非常喜欢的方式。如果你的梦没有人帮助你分析怎么办？你按照荣格当年的方法，去画这个梦就好。特别强调一下“比如说换一只手画，你平时用右手做事情，这回试试左手怎么样？你仍然可以尝试着画，就画......................详细>>

2025/4/29“舞蹈治疗”的确有效吗？还是只是一种噱头？

美国莱斯利大学讲师、麻省私人执业与督导、注册舞动治疗师，毕业于北京师范大学认知神经科学博士，美国Lesley University心理健康咨询（舞动治疗专业）硕士的iWanna导师Violet Li曾在近期的分享中，治疗性关系部分里梳理了“舞动治疗”而非“舞蹈治疗“的原因，同时从临床实践角度简要提及舞动治疗的的作用：“舞动治疗，而非舞蹈治疗或许有人会认为舞动治疗就是单纯的跳舞，但实际上并非如此。之......................详细>>