2025/4/29音乐心理学：艺术与科学的交叉与融合

音乐心理学：艺术与科学的交叉与融合作为一门艺术，音乐是人类社会特有的产物，它与人类心理存在密切的关系：远处飘来的一段旋律可能令你心旷神怡，也可能让你潸然泪下；在异国他乡，听到熟悉的家乡民歌，可能让你顿感亲切，思乡之情油然而生……可以说，音乐以其特殊的方式影响着人类的心理，也影响着人类的行为。音乐与心理的关系正是音乐心理学关注的对象，它主要涉及感觉、知觉、注意、记忆等认知过程及相关的情绪活动。与音乐......................详细>>

2025/5/20多拉卡尔夫：这就是所有，沙盘游戏的所有

原创：申荷永 摘要：“惟心亨，行有尚。” 谢谢大家，欢迎大家参加东方心理分析研究院的集训。那么我从沙盘开始，今天给我的任务是“心理分析与沙盘游戏：理解与体验”。我们先从理解开始，我们找几个技巧性的要点，大家比较经常问的沙盘游戏操作中间的一个问题是什么？他老问，“申老师，我应该靠（来访者）多近啊？”我说聊一聊，我问他：“你现在靠多近？”我一般也不定标准，我开了个玩笑，近的话不能近到影响来访者做沙......................详细>>

2025/4/22跳舞的人，当心情不好时会通过跳舞来释放情绪吗？

蟹妖会本人是跳芭蕾的，但我相信这适用于所有舞蹈。一般心情不好都是因为对于某件事情的执念，思来想去感觉到委屈，后悔或者无奈。放不开这个念头因而越想越难受形成死循环。跳舞在正常情况下是要求一个人去全身心的集中。从肢体协调到音乐卡点到对动作力度和张力的控制都同时在大脑中进行。因而便没有时间去纠结于别的想法。同时，身体在运动的分泌胺多酚，给人带来愉悦和镇定的感觉。而从心理上，跳舞的人通过对自己身体的控制产......................详细>>

2025/4/22音乐有助于人的心理健康吗，为什么？

《礼记·乐记》中有这么一句：“致乐以治心，则易直子谅之心油然生矣。” 孔颖达这样注解这句话：“子谓子爱，谅谓诚信，言能深远详审此乐以治其心，则和易正直子爱诚信之心，油油然从内而生矣。” 这里“致乐”就是专心致志地沉浸在音乐的创作、学习或者聆听当中；治心：就是人的内心受到影响，情绪得到抚慰；“易”是平和平易，“直”是正直，“子”是指慈爱，“凉”是诚信和信任。也就是说，如果能够深入地欣赏音乐，那么人们......................详细>>

2025/5/27箱庭疗法初学者的几大困惑

导读：一个真正的沙盘不需要分析和解释，尽管沙盘可以用来治疗投射，但那些对于图像的野蛮分析在箱庭疗法中被批评为治疗师试图的投射。这是许多运用沙盘这一工具的治疗师所不理解的，而这正是箱庭疗法的大禁忌。 Q：没有咨询师，来访者可以通过玩沙子自愈吗？ A：不能。 箱庭疗法是在医患关系和箱庭所营造的“自由与保护的空间”中，把沙子、水和沙具运用于意象的创建，是“一种对身心生命能量的集中提炼”。 箱......................详细>>

2025/5/20荣格 | 梦之神话解读视角

如果我们进一步追溯历史，会发现我们所谓的科学在一片浓雾中消失殆尽。那个创造文化的大脑被无休止地利用，将任何主观臆想从经验之中剥离，被用来制定计划以便能够以可能的最有效的方式来控制并利用自然界的力量。如果我们以为我们比古人精力更加旺盛或者头脑更加睿智的话，那我们这样的推测真是既可笑又毫无根据——我们的物质知识可能有所增长，智力却绝非如此。这意味着我们同身处古代最黑暗日子中的人们一样，冥顽不化，抱残守......................详细>>

2025/5/20戏剧治疗如何帮助人们找回生命的动力？

分享来自一份网络杂志关于戏剧治疗的解读，为方便大家理解，我进行了部分文字调整。 戏剧治疗的精髓在于表达，以戏剧做为媒介，有系统地历经以下三个步骤，完成自我整合的过程。 一、真的故事，尝试自我表达 我们有很多经验无法言说，有很多情感无法用对的语言表达，此时可借由戏剧技巧，帮助人用更完整的方式表达自己。除了上述的自传剧外，透过游戏、创作的过程，也可借此投射出许多的自我。像是当小孩哭闹......................详细>>

2025/5/20身体如何表达心灵？|荣格心理分析与表达性艺术

作者：冯建国 摘要：心理咨询既是一门科学，也是一门艺术。 一、沙盘游戏、梦、绘画都属于表达性艺术这也是沙盘游戏的魅力所在。就来访者的内在世界而言，通过形象、画面来表达内在世界。真实，这些都不是目的。荣格心理分析师非常喜欢的方式。如果你的梦没有人帮助你分析怎么办？你按照荣格当年的方法，去画这个梦就好。特别强调一下“比如说换一只手画，你平时用右手做事情，这回试试左手怎么样？你仍然可以尝试着画，就画......................详细>>

2025/4/22看电影，其实是对自我的一次精神分析

原创： 林中鹿有一期《十三邀》，许知远采访陈嘉映，问他活着最重要的是什么？陈嘉映回：求真。《红楼梦》开篇即是：“满纸荒唐言，一把辛酸泪。都言作者痴，谁解其中味？”海德格尔也在其著作《存在与时间》里说人存在的本质是“求真”。求真，还要被理解，有多难？更难的是人只活一次，一切都没有被改写的可能。我们在经历了选择、努力、失望之后，也常常会去想另一种可能，电影恰恰提供了这样一种可能。《维罗尼卡的双重生活》......................详细>>

2025/4/22世界名著最动人的6句话，一生至少要读一次

不知道,你们在读书的时候,有没有哪一句话触动过。读一本书,总会被某一个句子感动,甚至影响很深。有人因为一句话,会对生活有了新的感悟;也有人会因为一句话,做一些不可思议的决定。书就是这么的独特,独特到会改变很多人的人生轨迹。经典的名著,更是诲人不倦。 01 生活不可能像你想象的那么好,但也不会像你想象的那么糟。—— 莫泊桑《羊脂球》每个人都在自己的生活中,努力着、拼命着。但我们知道,生活有时候很坏,......................详细>>