2021/12/7睡眠、梦、催眠

睡眠的功能——Psy525.cn1功能恢复理论睡眠使工作了一天的大脑和身体得到恢复休整评：这种解释听起来很有道理，但减少睡眠并没有产生明显的不良影响2生态学理论动物睡眠的目的是要减少能量消耗和避免受到伤害梦1、认知的观点梦担负着一定的认知功能2、生理学的观点霍布森梦只是个体对脑的神经活动的直观体验3、精神分析观点梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识最可靠的途径催眠：是一种特殊的意识状态。在催眠状态下......................详细>>

2022/3/1与心理问题有关的电影

电影有时会带给我们感动和感悟,这一点被美国加州的心理医生发现了,并用在了心理治疗上。 如果你情绪不好、心理压力过重或是紧张消沉,就可以通过看电影来治疗,这种疗法被称作电影疗法。那么都有哪些电影常被心理咨询师用来治疗心理疾病呢? 电影疗法在加州最为风行,因为加州有心理问题的人特别多,还因为美国电影王国好莱坞就在这个州,所以很自然地这个州就兴起了“电影疗法”。 并不是每一部电影都适合你看,心理咨......................详细>>

2021/11/14释放压力10种方法，让每天过的更舒心

生活节奏的加快,工作学习压力的增大,使得现代人背负着沉重的压力,出入于写字楼与公寓之间,行走在拥挤的街道和忙碌的人群之中,感到苦不堪言莫名的压抑。那么,我们该怎样缓解压力,放松身心呢? 在此,幸福密码为您细数以下十种释放压力的方法,这些方法对于预防心理疾病、放松心情都有科学的根据。请你释放压力,轻轻松松做回自己吧! 01 欣赏艺术品有助于释放压力 英国威斯敏斯特大学(TheUniversi......................详细>>

2021/11/28睡觉做梦到底好不好？

身边总有人抱怨做梦 “每晚做梦，醒来好累。” “做噩梦半夜惊醒，吓得睡不着。” ．．．．．． 有人认为做梦不好，影响睡眠质量。但更多人觉得做梦有好处，尤其好梦醒来后，心情愉悦。在人们的意识里，梦常常寄托了一种祝福。全世界各地人们互道晚安时会说，“做个好梦”，祝福别人也会说“美梦成真”。 01 那么，做梦到底好不好？ 人人都会做梦 要回答这个问题，先得弄清楚人为什么会做梦。现代医学证......................详细>>

2021/11/21十种典型梦境昭示什么？

梦境1:飞翔 “我好几次梦见自己有一种特异功能———会飞。在梦中,每次飞翔,都一定得用脚蹬,蹬得越用力,就飞得越高,一旦不去蹬,就摔下来,仿佛我在另一个世界里就是有这么一个具有神奇力量的人。” 经常梦到自己会飞翔的,是正在长身体的青少年。“飞翔”象征“发现自己的能力正在迅速提高”,同时表示“处于发育期的身体正在迅速成长”。 梦境2:如厕 “从小,我常会梦到自己在很脏的公共厕所上厕所。很多次......................详细>>

2021/11/7偷窥=变态？心理专家解读偷窥者的内心世界

你偷窥过别人吗?抑或被偷窥过吗? 为什么会有人对偷窥这么执迷不悟呢? 这里面有着什么样深层的心理原因呢?听听知名心理专家曹浩怎么说。 “偷窥”其实在今天的社会仍然是一个敏感的字眼,在我们传统文化的惯性思维下,仿佛只要被认定是偷窥,就会引发我们的道德焦虑。在前不久的一个咨询中,有个28岁的遵义女青年因为偷窥隔壁男孩和异性的亲密,导致后来无法解开心结,以至于后来发展成为严重的精神分裂症。当然,因......................详细>>

2022/2/22没有界限感并不能使关系走近

“无条件的爱是包含拒绝的，无条件的爱不是无限满足！无条件的爱的前提，是在关系的边界里做真实的自己！” 我们身体的边界是物理性的，看得见、摸得着我们心理的边界是虚的，虽然看不见摸不着，但却能够被觉察到。我们今天要说的主要是心理的边界。 01 心理上的自我边界不清，会投射到身体的边界上。 这样的人在公共场所不知道跟他人保持必要的身体距离，比如排队的时候，在空间很大的情况下，还贴着他人站着，......................详细>>

2021/10/31为什么悲伤时不能听慢歌？｜心理自助手册

无论你受到了什么样的伤害，悲伤并没有对错之分。 通过了解悲伤的阶段和类型，你可以找到更健康的应对方式。 01 悲伤是什么？ 悲伤是对失去的自然反应。 当你爱的东西或人被带走时，你所感受到的情感痛苦。通常，失去的痛苦会让人难以承受。你可能会经历各种各样的困难和意想不到的情绪，从震惊或愤怒到怀疑、内疚和深深的悲伤。 悲伤的痛苦也会扰乱你的身体健康，使你难以入眠、进食，甚至思考。这些都是对失......................详细>>

2021/11/14弗洛伊德解析：梦的意义

弗洛伊德认为,人存在潜意识,当潜意识释放出足够强大的能量之时,个体自身的精神状态、心理特征、情绪变化,以及情感状态等方面都会出现不同程度的“发酵”。究竟什么是潜意识?内心极度压抑是否是心理产生压力… 弗洛伊德的释梦 弗洛伊德曾经说过:“梦和人们的关系非常紧密,几乎伴随着每一个人。通过对梦的透视,可以看到一个人灵魂深处的力量。如果不能做到有效解读梦中场景的来源,就不可能了解梦的产生以及梦境背后的......................详细>>

2022/2/15电影与心理

电影有时会带给我们感动和感悟,这一点被美国加州的心理医生发现了,并用在了心理治疗上。 如果你情绪不好、心理压力过重或是紧张消沉,就可以通过看电影来治疗,这种疗法被称作电影疗法。那么都有哪些电影常被心理咨询师用来治疗心理疾病呢? 电影疗法在加州最为风行,因为加州有心理问题的人特别多,还因为美国电影王国好莱坞就在这个州,所以很自然地这个州就兴起了“电影疗法”。 并不是每一部电影都适合你看,心......................详细>>