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荣格曾经提出，所谓认识自己的过程，就是成为「与生俱来的完整的人」的过程，这个过程将贯穿人的一生。如果你想更多地了解自己，可以试试下面这些方法，希望在探索自我这条道路上对你有所帮助。 一、进入你的梦里 很多人都会做梦，但你认真分析过你的梦吗？了解自己最直接的方法就可以从梦境入手。 荣格提出一个词叫「无意识」，指的是我们头脑中装着的某种东西。如果将意识比作露出水面的冰山尖端，无意识就象水下的冰山，大部......................详细>>
首先澄清一下舞动治疗为什么叫做舞动治疗（dance/movement therapy），而不是舞蹈治疗（dance therapy）。其实更早的时候确实会把这个治疗模式（modality）称作舞蹈治疗，因为很多行业先驱者（pioneers）都有一定的舞者背景，后来随着行业的发展和实践，治疗师们修正了这个模式的名称，加入了动作的成分。当代的舞动治疗是以动作干预作为基础的。我们来看一下美国的舞动治疗协......................详细>>
当然是有帮助的，在海外有非常成熟的艺术治疗体系，将绘画应用于自闭症儿童的训练。 患有自闭症谱系障碍的人常常发现与他人交流和他们对环境的理解具有挑战性。许多父母和照顾者都知道，了解自闭症患者的感受可能很困难。然而，可能有一种简单而有效的方法可以帮助解决这个问题—— Art therapy! 许多自闭症患者具有非凡的视觉思考能力，即“在图片中”思考。艺术是一种可以为自闭症儿童打开沟通之门的表达形式......................详细>>
何为箱庭 箱庭疗法(Sandplay therapy)起源于英国医生洛温菲尔德(Lowenfeld)所创立的“世界技术” 。1929 年 , 受威尔斯(H.G .Wells)《地板游戏》一书的启示 ,洛温菲尔德给孩子一些玩具 、沙子和箱庭让他们玩耍 ,他们可以做出令人感兴趣的作品 。在这过程中 ,她注意到孩子们在箱庭中自由地表现所制作的作品是孩子们内心世界的再现。于是她认为 ,孩子在箱庭中的这些......................详细>>
影片的开头，一群士兵给一群小男孩剃光头，其中一个小男孩目光异常冷漠凶狠。画面一转，遗嘱执行人对着双胞胎姐弟珍和西蒙宣读母亲的遗嘱。遗嘱很特别：第一，要姐弟俩不为自己立碑，将自己头朝下背朝天裸体埋葬。第二，交给姐弟两个两份信，让姐弟俩分别交给素未谋面的哥哥和父亲，姐弟俩办完这两件事后，再将其下葬立碑。可是，姐弟两个却从不知道自己还有一个哥哥，也不知道自己的父亲还活着…..几天前，母亲还十分健康和正常......................详细>>
你有没有这种情况：为了考试拿高分，可以花大把时间去背诵数十篇高分作文。为了赚更多的钱，不断寻找捷径，渴望能够快速赚。为了学会一门技能，总是钻牛角尖，非要把每一个环节都搞懂，哪怕是无关紧要的。本书的作者李笑来在英语老师的时候，曾发现过这样一个现象，有些好学生甚至都陷入了一种既懒惰又勤奋的局面。为了拿到高分，宁可花大把时间去背诵数篇高分作文，却不肯花时间研究背后的规律。为什么会出现这种问题，原因是学生......................详细>>
◎本文摘自《荣格文集II：分析心理学》，长春出版社；文内标题为编者所加。 今天，我想进一步谈一下《心理类型》一书的背景。 一个人一旦开始观察自己的心灵，就会注意到自主性现象(autonomous phenomena) 。在这种状态下，一个人好像是作为一个旁观者，甚至是作为一个受害者存在着。这很像一个人走出家的保护进入了原始森林，然后要面对栖居在森林中的各种怪物。 一个人自......................详细>>
Sian Jenner是一位戏剧治疗师。可能很多人对这个行业并不了解，那么，就让我们走进他的工作，通过两个鲜活的案例，看看Jenner是如何通过戏剧治疗帮助到那些有需要的人的。 我曾经帮助过一个刚刚成立的家庭：一对夫妇收养了一对姐妹，姐妹两人都是不到五岁。夫妇两人没有孩子，还在摸索着该如何为人父母，而这一任务对他们尤其艰巨，因为姐妹两人都曾受过心理创伤。 我们第一次见面是在他们家里，我特别注意......................详细>>
在忙碌的生活中，我们常常需要寻找一些方法来舒缓压力、平衡情绪。今天，让我们一起走进艺术疗愈的世界，探索如何通过绘画、雕塑等艺术形式，开启心灵治愈之旅。 什么是艺术疗愈 艺术疗愈，顾名思义，是一种借助艺术手段来达到心理疗愈的目的的方法。它不同于传统医疗，强调的是通过创作艺术作品来抒发内心情感、调整心态，从而达到身心和谐的状态。 艺术疗愈或艺术治疗到底如何来定义呢？ 一方面，当艺术活动涉足......................详细>>
跳舞是人类通过肢体语言进行沟通的方式，它超越了所有的文化，是社会化过程中相当重要的一环。舞蹈就像语言一样，不断演进，同时体现出社会的价值和历史变迁。一个人跳舞的方式和喜爱的舞蹈，比说话更能透露出一个人的个性，人可以用嘴撒一个谎，但是用跳舞来撒谎却是难上加难。1.喜欢芭蕾舞的人喜爱芭蕾舞的人一般多有很强的耐心，能够以最大限度的忍耐心把一件事情完成。他们也很遵守纪律，具有一定的组织性。他们有一定的理想......................详细>>
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