2021/10/31为什么悲伤时不能听慢歌？｜心理自助手册

无论你受到了什么样的伤害，悲伤并没有对错之分。 通过了解悲伤的阶段和类型，你可以找到更健康的应对方式。 01 悲伤是什么？ 悲伤是对失去的自然反应。 当你爱的东西或人被带走时，你所感受到的情感痛苦。通常，失去的痛苦会让人难以承受。你可能会经历各种各样的困难和意想不到的情绪，从震惊或愤怒到怀疑、内疚和深深的悲伤。 悲伤的痛苦也会扰乱你的身体健康，使你难以入眠、进食，甚至思考。这些都是对失......................详细>>

2022/2/8电影中的自己

无论是有拍摄梦想与冲动的实践者，还是置身漆黑影院中去看电影，都会遭遇与自我的冲撞。逃避不如接纳，只有去审视自己的伤口，才能让伤口有好转的可能性。——Psy525.cn当摄像机的镜头划过，一个无意识的镜头，往往也包括若干自己内心的秘密。这时候，电影成为我们表达自己的工具，就像博客、微博客。多元化的时代，技术不断创新，使拍摄电影的梦想不再那么遥不可及。只是当年已惘然王大鹏说，在拍摄第一部DV作品时，心......................详细>>

2021/10/24心理研究：关于情绪的12个传说与事实

1、音乐总能改善你的情绪？不是。 音乐可以改善你的情绪,但这要取决于你听什么音乐。最近一项研究表明,志愿者听莫扎特的音乐时,他们的情绪好转了,听某些器乐曲时候,情绪没有发生变化,但是听反映大屠-杀的电影《辛德勒名单》的音乐时候,情绪则明显变得糟糕。 2、食物能改善你的情绪？能。 最近一项研究发现,大量食用橄榄油的人会较少抑郁,三文鱼(鲑鱼)和核桃也是非常好的欧米伽-3脂肪酸的来源。研究表明,......................详细>>

2021/11/7抑郁是身心大堵车！

过多的想法，过多的思考，过多的欲求，过多的忧虑，无时无刻不在权衡利弊，各种利益关系错综复杂……所有这些，让大脑神经如同一条条被堵住的道路，不堪重负。 在一个路口被堵，又在另一个路口开始纠结，进而更多岔道被堵，大脑越来越想不通，最终就会变得抑郁。也正因如此，我国抑郁症的患病率会出现城市高于农村的情况。 绕不出去。 有人纠结于各种小问题，习惯把问题想得远比实际更严重，直到这种思维真的成为一种负担......................详细>>

2021/10/17心理研究：关于情绪的12个传说与事实

1、音乐总能改善你的情绪？不是。 音乐可以改善你的情绪,但这要取决于你听什么音乐。最近一项研究表明,志愿者听莫扎特的音乐时,他们的情绪好转了,听某些器乐曲时候,情绪没有发生变化,但是听反映大屠-杀的电影《辛德勒名单》的音乐时候,情绪则明显变得糟糕。 2、食物能改善你的情绪？能。 最近一项研究发现,大量食用橄榄油的人会较少抑郁,三文鱼(鲑鱼)和核桃也是非常好的欧米伽-3脂肪酸的来源。研究表明,......................详细>>

2021/10/31《梦的解析》之后与之前

一直渴望好好阅读弗洛依德的著作，因此对于精神分析学院第一年的课程要精读弗洛依德十分期待。但，两周内把弗洛依德所写的旷世巨作「梦的解析」读完的结果是，有种吃太饱而从此不再想吃的痛苦。我的同学麦卡说得好，美味的食物一直吃一直吃，也会让人反胃。我现就处在反胃的状态。此时，星期二傍晚，要去上「阅读弗洛依德」前，我的脑袋已经停止了解。——Psy525.cn梦的解析第七章，「梦的心理学」，伟大的地志学典范在本......................详细>>

2022/1/25关于电影治疗

电影特辑是电影或电视剧本的浓缩版。它展示了整个项目的主要特点，通常是为了让资金支持方和主要明星决定是否签约。这种处理通常是在创作者投入时间准备完整剧本之前准备好的，但它也可以作为写作团队的工具。电影处理以短篇小说的形式呈现了项目的基本思想和问题电影和电视剧的制作成本很高，而且失败的风险也很高。作为商业产品，它们有很高的收益和很低的负面影响。决定一个项目是否成功的窗口通常是几个星期的事情，而且产品修......................详细>>

2021/10/1036首心理治疗音乐

当我感到疲惫、烦躁、悲伤……的时候,这些音乐都曾陪我度过每个煎熬的时刻,每次听到这些音乐,都能唤醒被遗忘的能量。作为一个重度分类控,我也手贱的把这些音乐按门别类整理出来,当你失眠、低落的时候,愿这36首心理治疗音乐同样能够治愈你。 1、治疗疲劳的心理音乐 《假日的海滩》 《锦上添花》 海顿的组曲《水上音乐》 维伐尔地的套曲《四季》中的《春》 德彪西的《大海》 2、治疗失眠的心理音乐 ......................详细>>

2021/10/24经常做噩梦的原因是什么？

每个人都会做梦,而且什么样的梦都有,乱七八糟的,有的梦会让你心情愉悦,而有的梦会让你心情烦躁,你有没有半夜做噩梦被惊醒的时候,这一晚上都睡不踏实,经常做噩梦怎么解决?今天就为各位解答梦与身体健康的秘密,让你了解噩梦,不在害怕噩梦,经常做噩梦的原因是什么?想了解的别错过哦! 一、什么是噩梦? 从字面意义上讲,“噩”有四个张大的口,有些惊人、吓人的意思,它基本的意思是坏消息。有时候“噩梦”也会直接......................详细>>

2022/1/18《寄生虫》——三个现代家庭的回答

有网友说：给我一个活下去的理由。不知道这位朋友经历过什么，正在经历着什么。但可以非常真切地感受到，当我们遇到困难，甚至感到绝望的时候，我们必须要给自己一个理由活下去——活着需要一个理由，也可以说要通过这个活着的理由找到活着的意义。

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