2022/3/22梦的意义

弗洛伊德认为,人存在潜意识,当潜意识释放出足够强大的能量之时,个体自身的精神状态、心理特征、情绪变化,以及情感状态等方面都会出现不同程度的“发酵”。究竟什么是潜意识?内心极度压抑是否是心理产生压力… 弗洛伊德的释梦 弗洛伊德曾经说过:“梦和人们的关系非常紧密,几乎伴随着每一个人。通过对梦的透视,可以看到一个人灵魂深处的力量。如果不能做到有效解读梦中场景的来源,就不可能了解梦的产生以及梦境背后的......................详细>>

2022/9/6电影的时间一

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2022/8/16情绪不好实际是智慧不够

你是否很在意别人的想法?你是否总是忽悲忽喜?你是否总是希望别人能读懂你的心,即使你不说出口?这些情况都可以归为情绪的产物,说明你不了解情绪,也不懂得如何控制情绪。 在《别让坏情绪,赶走好运气:超图解心情调节术》一书中,我们能对情绪有正确的认知,并且学会一些处理情绪的技巧。我们在了解情绪和改变思想的同时,马上能把这些技巧付诸实践,让自己的内心慢慢变得强大,做到心如止水,淡定从容,快乐每一天。 这......................详细>>

2021/11/8过于追求合群，会让你变得平庸！

昨天下午,一位坐标北京的年轻读者同我讨论一个话题:合群。 他最近遇到了这方面的问题,不久前刚换了工作,到了一个新的工作环境,公司人不多,基本都是男生,下了班,同事们经常一起去楼下的小馆子喝两杯,中午在一起吃吃鸡,关系很融洽。 而他呢,不沾烟酒,更不喜欢玩游戏,用他自己话说,智商不够,一直都不怎么玩游戏。 入职已经两个月,始终难以和同事们打成一片,在这个群体里他是那么的格格不入。 一个他觉得......................详细>>

2022/2/8梦境的“秘密”

有个朋友请我解读她早上回笼觉做的一个清明梦:梦见自己和老公离婚后割腕自杀,血流了一地。我问她梦中的感受是什么?她说,感觉到非常失望,非常痛苦。还有呢?她说梦中还有这个环节,求老公不要离婚。她觉得非常奇怪,因为她一直很强势的,现实生活中怎么也不会低头去乞求。 听完她描述完梦中所有的细节,我明白了她的梦。 “你的潜意识正在透露最真实的你,哈哈哈” “怎么回事呢?” “你说你不会乞求,但是潜意识......................详细>>

2022/8/30为何秋冬季节容易抑郁

说起秋冬时节,大众的定位似乎都是“低气压”的,忧郁的。大家或多或少会发现,一到秋冬好像特别容易心情不好、沮丧、低落,看着行人匆匆车来车往或枯枝落叶,似乎格外的忧伤。 有的人呢,只要天色昏暗或者是傍晚阴凉就觉得心情莫名很Down,心里总有点说不出空虚和丧气。有的人呢,在又暗又冷的秋冬季节,心情总是低气压,不禁去想,我是不是抑郁了? 这几年抑郁症逐渐走进大众的视野,秋冬抑郁症也被大家有所听闻。传闻......................详细>>

2022/3/8情绪与音乐

1、音乐总能改善你的情绪？不是。 音乐可以改善你的情绪,但这要取决于你听什么音乐。最近一项研究表明,志愿者听莫扎特的音乐时,他们的情绪好转了,听某些器乐曲时候,情绪没有发生变化,但是听反映大屠-杀的电影《辛德勒名单》的音乐时候,情绪则明显变得糟糕。 2、食物能改善你的情绪？能。 最近一项研究发现,大量食用橄榄油的人会较少抑郁,三文鱼(鲑鱼)和核桃也是非常好的欧米伽-3脂肪酸的来源。研究表明,......................详细>>

2022/8/9涵容功能

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2021/10/31推荐书籍：《性、金钱、暴食症》

崔西：在我彻底从暴食症中走出来之后，我开始去读市场上一些有关暴食症的书。由浅入深的来说，我推荐过的《暴食症康复指南》，这是一本暴食症治疗专家小组著作的书，以认知疗法为主轴，让我们了解暴食症的科学知识，以及我们有偏差的认知，我认为这是一本自助的基础书籍;我也极力推荐过《与进食障碍分手》，作者作为一名历经二十多年暴食症患者，书写自己在治疗过程中的精华，这本书能陪伴你，让你更有力量.——Psy525.c......................详细>>

2022/8/2舞动中的灵性

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