2023/5/23“舞蹈治疗”的确有效吗？还是只是一种噱头？

是有效的，是艺术治疗的一种。有很多学术文献支持的。手机打，先简单说一下，是通过舞蹈表达出内心的感受，通过互动沟通内心深层次的感情。要有专业的治疗师

2023/3/30电影能够帮助人们面对生活的艰难

近期发表在《大众传播与社会》杂志上的一项研究发现，观看一些有意义的电影——那些感人、辛酸的电影——可以帮助我们更积极地面对生活中的挑战，并且会激励我们想要成为一个更好的人。研究结果可以解释为什么人们喜欢即快乐又悲伤的电影，以及为什么喜欢有些消沉的电影。研究人员发现，当人们回忆起像《肖申克的救赎》这些意味深长的电影时，就会唤起许多积极的反应，例如，更能够接受人类的处境，理解生活中的问题。不过当被试想......................详细>>

2023/6/20电影，穷人的心理治疗

后现代心理治疗「世间所有的相遇，都是久别重逢。」──宫二「其实我们就算读了这么多的心理学，和年纪八、九十岁的奶奶知道的相比，还是差不了多少。」我记得要从台大心理所毕业的前几天，一位学姐侧着头这样跟我说，夏天的风拂过她的空气刘海，静静地停在我们之间。那时候自视甚高的我总是觉得，怎么可能差不多，我们一定了解更多人的心理历程啊！但到彰化念书的这些日子才逐渐发现，其实很多疗愈的方法根本不心理也不科学，都像......................详细>>

2023/7/18心理治疗在中国

<p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; word-break: break-all; line-height: 32px; text-align: justify; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB......................详细>>

2023/4/1音乐可以提高认知能力吗？

音乐能够让生活中的很多方面变得更好。它能改善情绪，减轻压力，减轻疼痛。音乐也有益于心脏健康，因为它可以降低血压，降低心率，降低血液中的应激激素。它还将我们与他人联系起来，增强社会纽带。音乐甚至可以提高锻炼耐力，增加我们对挑战性活动的享受。事实上，音乐可以让一项困难的任务变得更容易接受，这可能是学生为什么会在做作业或准备考试时经常听音乐的原因。但对于那些想让学习变得更有效的学生来说，听音乐是明智的选......................详细>>

2022/9/6抑郁的时候多看看这几本书

治疗抑郁症靠的不仅仅是安慰,而更应是专业治疗,如心理治疗。除了心理治疗,医生还会给出一些辅助治疗的手段,比如阅读。这种用书籍辅助舒缓情绪的方式被定义为“阅读疗法”。 王波博士是北京大学图书馆的副研究员,研究“阅读疗法”近20年。他著有《阅读疗法》。在这本32万字的论著中,王波博士整理了古今中外对“阅读疗法”的定义,并且探讨了“阅读疗法”的原理以及实践,希望借此机会向那些对“阅读疗法”临床效果心存......................详细>>

2022/8/30从幸福感到幸福力

从古至今，人类最关心的主题就是幸福。从古希腊哲学家群舌论战大话幸福，到现代心理学家、社会学家热点解析幸福感。幸福一直是每个时代的焦点话题。——Psy525.cn如今，幸福学已经炙手可热。国际心理学界的新生代学科积极心理学对幸福感的关注和研究，引发了全球对幸福的聚焦。各国政府在追崇着国民幸福指数；媒体在热议着幸福话题；各地政府忙着幸福城市的评选；心理学家们为幸福感的取向在执著地研究；千千万万的民众，......................详细>>

2023/3/14生动的想象力与心理健康息息相关

您在想象未来的时候，脑海中会出现哪些场景？发表在《临床心理科学》的一篇最新研究发现，人们经常想象的场景包括：通过考试、环游世界、到达新的健身目标、加强与朋友和家人的关系。 该项研究发现，积极想象能够让人们的未来生活更加积极、健康。 不过，该研究发现，对于悲观的抑郁症患者来说，他们想象中的未来似乎更加暗淡。例如，重性抑郁症患者会说： “一切都是那么模糊，就像无边的黑暗……我不知道自己有任何的目......................详细>>

2023/6/143部心理疗愈电影推荐

今天给大家介绍的几部电影，都可以从心理治疗的角度看到主人公的心理变化，他们如何成为电影里那个样子，最后经历了什么又得到了疗愈，有了成长和突破。有时候藉由角色的故事，可能也可以回想起自己的故事。现在的科学心理学家大多不太喜欢弗罗伊德（Sigmund......................详细>>

2023/3/21自体心理学与古典心理分析之比较

前言 弗罗伊德对当代精神分析、心理治疗及咨商理论有着难以言喻的贡献。一世纪以来，许多心理分析的理论与方法的均来自弗罗伊德的基本想法，同时许多理论家根据他对人类发展与人格结构而发展出无数个自己观念，也有些理论家完全排斥弗罗伊德的观念。然而当新的理论出现时，通常被拿来与弗罗伊德的精神分析理论作比较。毫无疑问的，即便有许多因素使得弗罗伊德的理论受到不少争论，然而仍然同意他的许多观念已成为精神分析的主桅......................详细>>