2023/3/30电影能够帮助人们面对生活的艰难

近期发表在《大众传播与社会》杂志上的一项研究发现，观看一些有意义的电影——那些感人、辛酸的电影——可以帮助我们更积极地面对生活中的挑战，并且会激励我们想要成为一个更好的人。研究结果可以解释为什么人们喜欢即快乐又悲伤的电影，以及为什么喜欢有些消沉的电影。研究人员发现，当人们回忆起像《肖申克的救赎》这些意味深长的电影时，就会唤起许多积极的反应，例如，更能够接受人类的处境，理解生活中的问题。不过当被试想......................详细>>

2023/3/14不要用你的过去批评自己，不要活在过去的记忆里

您是否经常为自己过去的行为和决定感到懊悔？在这篇文章中，我们将告诉您，这种遗憾如何影响了您的余生。您会为过去的所作所为而懊恼么？有时候是不是觉得自己本来可以做得更好？ 反刍过去，是一种强迫，会对您的心理健康造成影响。尽管过去的事情已经不复存在，但是您的思想却仍然停留在过去。而且，这其中包含了很多破坏性的批评，这是不健康的。 不要用你的过去来评判你自己，因为你已经不再生活在那里了。错误，都是过去......................详细>>

2022/8/23逃避自由

<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", "Songti TC", 宋体, Arial, sans-serif, "Heiti SC", Tahoma; font-size: 16px; ......................详细>>

2023/4/4解密4类常见噩梦的心理根源！

恐怖的噩梦，是每一个人都有过的经历。英国威尔士大学教授马克·布拉格罗夫表示，如果让人们记录下来的话，一个人每月可能会做一两次噩梦。那么，人究竟为何会做噩梦?经常做噩梦又预示着哪些心理问题呢?一起来看看四类常见噩梦的心理根源。噩梦一梦到自己被鬼抓走你可能是社交企图心强，或是希望得到所有人的喝彩关怀，才透过鬼这种东西来引起大家的注意，尤其你在潜意识中一定会认为，你被鬼抓走，所有的人都应该会把注意力都集......................详细>>

2023/3/31修通投射，以求心内无战《荣格的30个梦》自序

早春三月，收到了本书写序邀请，此时，欧洲上空，正笼罩在战神阴影之下。俄乌战争带来的恐慌、紧张、兴奋、疑惑，也深深感染了海峡两岸人民。一夜之间，我们两微一抖BFT的朋友们，纷纷由抗击病毒的传染病专家变形为国际战略专家和区域军事专家。一片喧嚣中，我看到了2019年12月13日的卦象，在此书写作之时占卜而得，主卦是蛊卦，变卦为坤卦。《焦氏易林》的作者，焦延寿，在一片黑暗中，在西汉的一星烛光下，写下了此卦......................详细>>

2023/3/14生动的想象力与心理健康息息相关

您在想象未来的时候，脑海中会出现哪些场景？发表在《临床心理科学》的一篇最新研究发现，人们经常想象的场景包括：通过考试、环游世界、到达新的健身目标、加强与朋友和家人的关系。 该项研究发现，积极想象能够让人们的未来生活更加积极、健康。 不过，该研究发现，对于悲观的抑郁症患者来说，他们想象中的未来似乎更加暗淡。例如，重性抑郁症患者会说： “一切都是那么模糊，就像无边的黑暗……我不知道自己有任何的目......................详细>>

2023/5/30用于治疗心理疾病的影片

电影有时会带给我们感动和感悟，这一点被美国加州的心理医生发现了，并用在了心理治疗上。如果你情绪不好、心理压力过重或是紧张消沉，就可以通过看电影来治疗，这种疗法被称作电影疗法。那么都有哪些电影常被心理咨询师用来治疗心理疾病呢？电影疗法在加州最为风行，因为加州有心理问题的人特别多，还因为美国电影王国好莱坞就在这个州，所以很自然地这个州就兴起了“电影疗法”。并不是每一部电影都适合你看，心理咨询师会根据你......................详细>>

2023/5/3你对了，世界就对了

要记得烦恼只有1%的机会成为现实。 现实生活中,没有人会永远无忧无虑,过着童话中才有的幸福生活。重要的是,在遇到那些让我们纠结不已的问题时,我们是不是停在原处自怨自艾。如果我们努力去找到烦恼的根结,勇敢地面对它们,那所有的担忧都将成为浮云。 谨记这一点:今天就是你昨天担忧的明天。你怎么会知道,今天的担心,明天一定会成为现实? 生活中,烦恼总是与我们如影随形,使我们承受着来自方方面面的精神压力......................详细>>

2023/3/7自闭-毗连心位的防御模式

自闭-毗连心位的防御模式Thomas H.Ogden（1989）Mints 译 Defences generated in an autistic-contiguous mode are directed at the re-establishment of continuity of the bounded (被容纳在…里,与…毗邻；紧密连接，成为…的边界,界限) sensory surfac......................详细>>

2022/8/16纠结癌的治愈方法

“……但是 ……” 很多时候, 人生被纠结所囚。 太多的梦想被纠结窒息,太多的美好在纠结中错过,太多的生命,在纠结中萎蔫,从未展现过本来的辉煌。 01 纠结,是对生命的一种消耗。 有一则寓言: 场院上,一头毛驴要吃草,毛驴左右两边各放着一堆青草,岂料,毛驴犯了难,先吃这一堆,还是先吃那一堆呢? 毛驴在犹豫不决中饿死了。 纠结,是因为人性贪婪所有的美好,而恐惧选择背后带来的“损失......................详细>>