2022/8/23什么叫做心理剧

心理剧（psychodrama):是由精神病理学家莫瑞努（Moreno）1921年提出的，心理剧能帮助参与者，通过音乐、绘画、游戏等活动热身，进而在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系，伴随剧情的发展，在安全的氛围中，探索、释放、觉察和分享内在自我是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。心理剧是由精神病理学家莫瑞努1921年首先在维也纳他的精神治疗中心采用的疗法。四年......................详细>>

2021/11/14快节奏生活压力下的心理自救法

压力无处不在 人际关系每个单位都存在复杂的人际关系。下属对上级授权的误解;同事之间互不信赖;领导方式偏误引起工作氛围不和睦等等。身在其中,只觉得心理疲劳。 压力虽然看不到,摸不着,但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘,适当的压力可以使人充实和上进,但是,压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁,抑郁不安等心理......................详细>>

2022/8/23《霸王别姬》的程蝶衣（一）

<p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; word-break: break-all; line-height: 32px; text-align: justify; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB......................详细>>

2021/11/21白纸疗法：调节情绪压力人人受用

假如你感到沮丧,就请你分门别类地把沮丧的理由写下来。假如你哀伤,就尝试着把哀伤的理由也提纲挈领地写下来。如果你也不知道因为什么,就是心烦意乱、百爪挠心、不知所措、诸事不顺的时候,也请你把所有可能导致如此糟糕心情的理由写下来。不要嫌麻烦,依此类推——当你愤怒的时候,当你寂寞的时候,当你无所适从的时候,当你自卑和百无聊赖的时候……都可以用这个法子试一试。 把你不快乐的理由写在一张纸上,你会惊奇地发现......................详细>>

2021/11/21如何面对批评指责和嘲笑？

今天跟大家聊一聊生活中如何面对批评指责和嘲笑。首先我们来聊一下关于批评,每个人都会有受到批评的经历,其实如何正确的面对批评真的像学习文化一样对人来说是一个重要的课题。因为对批评的接受程度,应对方法直接影响了一个人的性格和发展。比如有些批评在心理留下了很深的印象,会影响一个人的性格,会对自我不确定,从而影响发展。甚至会有些落下病根,形成社交恐惧。 生活中还是有大部分人不会因为批评影响到自己,比如像......................详细>>

2022/8/23歌声驱散孤独

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2022/8/23同步舞蹈可缓解疼痛

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2022/8/16哪吒之魔童降世心理篇

最近,一部优秀的国产动漫剧《哪吒之魔童降世》上映了,好评如潮,受朋友的影响,我去电影院去看了这部动漫电影,在没看之前我有一种偏见: 不就是一部动漫片吗? 一个成年人去看一部动漫片,好像觉得是不太值当!当电影开始时我才发现整部影片里充满着偏见。不知道大家在欣赏这部剧的同时,有没有一些感触,剧中这个历史形象最丑的哪吒一直在反抗的就是一种偏见。 在我们的世界里,在我们的生活里,好像有太多的偏见。哪......................详细>>

2021/11/7怎样才能读懂青春期的孩子？

你知道自己与孩子心理的距离有多远吗？家长们首先回答几个问题： 1. 你的孩子是否会说“你不懂的”或“我不想跟你说” 2. 你的孩子在家是否会反锁房门？ 3. 你的孩子是否在意异性的眼光？ 4. 你的孩子是否有明确的学习目标？ 从孩子小时候的亲密无间到他们渐渐长大，形成了属于自己的独立空间，作为家长，你是否做好了充分的准备来迎接孩子的青春期？步入青春期孩子的心理发展特征： 心理变化一： ......................详细>>

2022/8/23唧唧复唧唧，木兰当户织

网络上搜索“心机婊”可以查到一些例子： 1. 我之前一个公司同事，我真的觉得她对我超级好，后来慢慢才回过味来，工作都是我做，升职是别人升，工资是别人涨，有事还把我拖到前面背锅，就是她太会说话，搞得我一只相信她，甚至错过一次特别好的升职机会，一直到后来被坑好多次才终于反应过来，自觉玩不过，离职了躲远一点。 2. 在背后挑拨离间，而且利用别人的朋友对付被人，装得贼真。背后插刀后马上就能当你......................详细>>