2024/4/8电影疗法 | 关于电影的疗愈作用与实践方法

“电影是最虚幻的东西，但它也是最真实的东西。”——李安 你曾有过在看完某部电影后心神激荡、意犹未尽的体验吗？那部电影的代入感是如此强烈，让你不由得感慨万分，并想要立即将此刻的心情与感悟分享出去？如果你的回答是肯定的，那么也许会有兴趣进一步通过开发这部电影对心智的转化力量，来最大化自己能从中得到的成长。 电影疗法（Cinema Therapy）是上世纪90年代发展起来的一种艺术疗法，如果......................详细>>

2024/4/8绘本《我生气了》:告诉我们如何管理情绪？

绘本《我生气了》讲述了爷爷和孙子安的一个日常小小场景，爷爷催促在玩积木的安吃饭，安却想继续玩儿，为此他们起了冲突，就是这样一件日常的小事，相信大家都经常在自己的生活里遇到这样的小事情吧？ 在绘本故事里面，两位主人翁他们是如何处理冲突产生的情绪的呢？先来看看爷爷吧，他是协助孙子安处理情绪的长辈。 第一，他做到了温柔的催促。爷爷在故事里面，他说的话都是温柔催促的话。比如说爷爷会说：＂哇，好......................详细>>

2024/4/8为什么音乐的力量那么强大？

音乐不止能“治愈”，还能“治病”。 音乐具有治愈身心的力量这一观念自古就有，直到在20世纪中叶才被正式用于治疗。当时，音乐治疗师认为他们的工作根植于社会科学：艺术在社会文化中扮演的各种社会和情感角色使它具有治愈的价值。 在早期的治疗中，音乐主要被用于建立人际关系、增进幸福感、支持其他形式的学习、表达情感和社交互动等。由于早期的音乐治疗建立在这些狭隘的概念上，许多医疗行业人士也认为，音乐......................详细>>

2024/4/22曼陀罗绘画5招，让你焦虑痛苦瞬间消失！（初学者必备）

怎么画曼陀罗才最有效？具体怎么操作？我用6个月的时间，画了上百本曼陀罗，总结出以下5点，特别适合初学者哦！ 1、给自己一个绘画的“空间”，告诉自己，接下来的30分钟什么活都不干，什么信息都不会，只是找一个地方，安安静静、轻轻松松地画，让自己紧绷的神经放松下来，每天都给自己深度放松的时间。 2、抛开杂念，把所有的注意力放在每一笔，每一画当中。享受一下画笔与画纸的刮擦感，它们发出的“沙沙”......................详细>>

2024/4/8试论舞蹈治疗对大学生的身心影响对策

（一）结果分析 如表1所示，从交谈领域来看，小于0.001是舞蹈治疗组p值前侧结果。小于0.002是舞蹈治疗组p值前侧结果。与此同时，该项数值的后测结果远高于前测结果；从交友领域来看，小于0.001是舞蹈治疗组p值前侧结果。小于0.002是舞蹈治疗组p值后侧结果；从待人接物领域来看，小于0.005是舞蹈治疗组p值前侧结果。小于0.005是舞蹈治疗组p值后侧结果；从异性交往里面来看，小于0.005......................详细>>

2024/4/15心理剧剧本《救赎》

故事简介： 19岁的沈清婷是个爱笑的姑娘，圆圆脸、齐刘海，一条粗粗的麻花辫，像真人版的洋娃娃。她在某大学读大二，成绩不错，还是学生会的宣传部部长。在老师、同学和父母眼中，她热情、开朗、乐观，是校园社团活动的积极分子，人缘也特别好。但事实上，沈清婷是一个长期压抑自己感情的女生，她觉得自己一直戴着一张“微笑面具”生活 ，大二上学期间，她突然发现自己不会笑了，面具有了裂痕，笑容变得僵硬。她尽量让自己看......................详细>>

2024/4/22心理学：常做这3种梦，说明你的智商很高

“日有所思，夜有所梦”，这句话大家肯定都听过，它指的是人们白天所想，在夜里就会变成梦境来体现。 许多人认为，梦境这么虚无缥缈的东西，研究起来没什么用。 但是，许多研究证明，梦境的确可以映射现实。 其实，人们对于梦境的研究，早在远古时期就开始了。 从人类可查的历史文献来看，远古时期，人们通过壁画将梦境刻录在岩洞和石窟中，这才有了如今考古界发现的诸多神秘壁画。 中国人早在夏商时期就有过对于梦......................详细>>

2024/4/22带孩子亲历沙盘疗法，没想到四次就有立竿见影的效果！

今天我来回答一下大家很关心的我们家心理咨询的近况。 去年我发了几篇我们参加心理咨询的连载，非常受欢迎，也颠覆了很多人对心理咨询的偏见，并不是只有“病人”或者“疯子”才需要心理治疗，事实上每个人或多或少都有一些心结或者困扰，每个人都可以做心理咨询。 后来我们和A女士的咨询进行得断断续续，几乎每两个月才约一次，也许她觉得我们家的情况不算严重，所以才让我们两个月去一次吧 ，总之没啥特别的进展......................详细>>

2024/4/1艺术治疗：治疗心理疾病的7部经典电影

电影有时会带给我们感动和感悟，这一点被美国加州的心理医生发现了，并用在了心理治疗上。 如果你情绪不好、心理压力过重或是紧张消沉，就可以通过看电影来治疗，这种疗法被称作电影疗法。那么都有哪些电影常被心理咨询师用来治疗心理疾病呢? 电影疗法在加州最为风行，因为加州有心理问题的人特别多，还因为美国电影王国好莱坞就在这个州，所以很自然地这个州就兴起了“电影疗法”。 并不是每一部电影都适合你看，心理咨......................详细>>

2024/4/1彩虹之门：音乐疗愈是什么？真的可以治愈心灵和心脏吗？

说到音乐，别管是不是专业的，没人不知道这是一种艺术表现形式，对于多才多艺的现代人来说，人人都能唱上几句。小七就见过很多家长，说自己的孩子没发现什么天赋，便让他去学唱歌了，可见音乐在生活中已是必需品。 \\ 音乐与人的密切关系 《吕氏春秋》中有云，“音乐之所由来远矣，生于度量，本于太一。太一出两仪，两仪出阴阳，阴阳变化，一上一下，和而成章。” 意思是说，音乐的本质和宇宙的起源一样......................详细>>