2024/5/20沙盘作品解读--《纠结》

操作者L先生背景介绍： L先生是一名教育工作者，但对目前的工作状态不满意。疫情的发生改变了他的人生轨迹，他渴望出去闯荡，但他一方面害怕再次失败，一方面担心无法照顾家庭，所以每天处于这种纠结的状态中无法自拔，严重影响了他正常的生活。 第一次沙盘作品: 沙盘作品解读： ①L先生首先挖出了海洋，海洋既是生命的象征，也是希望的象征。L先生选择了一艘帆船放在海洋上，象征着他“扬帆远航”的欲望，我们可......................详细>>

2024/5/20解读梦境：预示的职业压力指标

如果你最近做梦有点多，或者总是重复地困于一个梦境中，你的心理健康可能已经出了问题。专家解析，压力过重是使人频繁做梦的主要原因，特别是白领和私营企业家，最容易患上这类“梦疾”。 白领一族和私营企业家是最容易为梦所困的群体。私营企业家受到梦境的困扰现象最为普遍，其次是白领，排在第三位的是大学学生。 梦回考场:提示晋升压力 在职场上已经打拼几年的白领，明明已经远离课堂，不用再为考试发愁，却常常梦见......................详细>>

2024/5/13听说心理剧：一个14岁抑郁少女的自我救赎（二）

第六篇：抑郁症到底是个什么鬼 我知道我病了，而且所有人都在提醒我，我是个抑郁症患者。 某个瞬间，我甚至觉得这个标签挺好的，因为有了它，我就可以不用非得做我不喜欢做的事情了，比如好好上学，比如遵守学校的规则。 可是我心里有太多疑问，还是先去弄清楚抑郁症是个什么东西吧！ 中医说，根本没有“抑郁症”这个说法，按照表现来说应该是“郁症”，就是由于情志不舒、气机郁滞所引起的疾病。 这是在说我经常不......................详细>>

2024/5/6“音乐”撞“心理”|碰撞出的奇妙治疗（上）

Bruscia在《定义音乐治疗》（1989）一书中指出：“音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师运用各种形式的音乐体验，以及在治疗过程中发展起来的，作为治疗的动力关系来帮助治疗对象达到健康的目的”。 在临床经验和个人体验中，我感受到，其实音乐治疗与体验的过程不只可以发生在治疗室里。如果一个个体对于音乐有很好的兴趣与感受力，那么日常听音乐、享受音乐的过程，对于个体的心理成长与平衡发......................详细>>

2024/5/6焦虑症与心理治疗（实例）

这是小编的第二篇讲述心理治疗和舞动治疗的文章。感谢大家的关注。 在这篇博客里，我想分享两件关于治疗焦虑症的实例。想必大家在日常生活中都遇到过一些导致自己焦躁或看到别人因为某件事情而感到十分焦躁的时候。这些事情的发生往往都能让我们急得像热锅上的蚂蚁，例如：上班要迟到了、学校要考试了、孩子要升学了、父母生病住院了等等。在某些时候，这些焦虑相对来讲是正常的，因为社会里的大多数人都会因为一些事情而产......................详细>>

2024/5/6小众电影《看上去很美》很美

电影赏析《看上去很美》 本期是咱们观山心理公众号新开启的栏目——电影赏析，旨在推荐一些小编认为引人深思、发人深省的关于心理或教育的电影。本期电影我们一起走进张元导演2006年的一部作品——《看上去很美》，电影改编自王朔同名小说。 影片主要讲述了一个三岁的小男孩方枪枪被军人爸爸送到幼儿园，与小伙伴在幼儿园这个集体中共同成长的故事。影片中的小主人公方枪枪就是下面这位了： 这是一个天真......................详细>>

2024/4/29张国荣和他最后一部电影告诉你真正的心理治疗是什么！

附一：本人不传播和推广恐怖片，只是一篇催眠心理治疗的学术文章，但展示的影片稍微涉及惊悚，对恐惧片过敏者慎入. 附二：晓斐和这部电影的缘分在于，这是我唯一在电影院看过的恐怖片.这是张国荣的最后一部电影.在电影中他饰演的是一位心理医生，片中他完全突破了自己的心理障碍，当然在现实中他也最终得到了解脱.同时我也是张国荣的忠实歌迷，每每听到风再起时，脑海中浮现的都是哥哥身着黑衣的侧影. 附三： 晓斐所有......................详细>>

2024/4/29街舞对身体和心理起到什么作用

街舞现在已经成为一种大众化的舞蹈，适合各个年龄，各个阶层的人群来学习，不论年龄，不分性别，都可以利用跳舞来达到自己的目的，小孩子可以提高身体的协调性，青少年朋友们可以找到自己的兴趣爱好，表现自我。白领女性可以利用跳舞来减肥、塑身等年龄在30岁以上的可以学习做一些小幅度的动作起到健身的效果。 街舞是介于“生活的艺术”和“艺术的生活”之间的产物，它的本性是朴实自然，情趣盎然。专家们普遍认为街舞所......................详细>>

2024/4/2900后青睐的“音乐疗法”，有效吗？

近日，00后全新养生思路“音乐疗法”在社交平台流行。有网友发帖称，“肝，你在听吗？听完两首感觉眼睛湿润很多了！”帖子后还附上养肝润肺的歌单；还有网友表示自己湿气重，正在听健脾胃的音乐；有学中医的网友则表示，确实见过音乐治病相关的论文……那么，音乐真的有这样的“神奇疗效”吗？ 　　音乐门诊：求诊者多以心理问题为主 　　中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，如今，不少医院......................详细>>

2024/4/29现在经历的一切最好的安排

问： 有不少读者会问，如何才能活在当下，用平静的心去包容生命中的一切，相信一切自有最好的安排? 首先来给大家分享一个小故事，说的是有一个僧人，他在走到一条大河旁的时候，看到了一个老太太正在为渡河的事情而发愁。这个时候的僧人已经精疲力竭，可是他是一个善良的人，他看到弱者的时候就想用自己力所能及的热心来帮助他人，他用尽浑身的气力，帮助这位老太太渡过了这条大河!他想:”老太太一定会非常感激他。可是呢......................详细>>