2024/5/20艺术治疗扫盲（八）心理有问题才找艺术治疗师吧？

回国出差时，被华人朋友问到最多的问题就是“是不是找你们（艺术治疗师）的都是心理有问题的？”

---

首先，心理有疾病不可怕，不要忌讳就医。身体的问题有外科、内科、急诊大夫等等，心理的问题有我们治疗师、咨询师、心理医生、精神医生等等。不论身体疾病还是心理疾病甚至精神疾病，它都是病，有病就要去治，这没什么问题。......................详细>>

2024/4/29张国荣和他最后一部电影告诉你真正的心理治疗是什么！

附一：本人不传播和推广恐怖片，只是一篇催眠心理治疗的学术文章，但展示的影片稍微涉及惊悚，对恐惧片过敏者慎入. 附二：晓斐和这部电影的缘分在于，这是我唯一在电影院看过的恐怖片.这是张国荣的最后一部电影.在电影中他饰演的是一位心理医生，片中他完全突破了自己的心理障碍，当然在现实中他也最终得到了解脱.同时我也是张国荣的忠实歌迷，每每听到风再起时，脑海中浮现的都是哥哥身着黑衣的侧影. 附三： 晓斐所有......................详细>>

2024/5/20听说心理剧：一个14岁抑郁少女的自我救赎（三）

第九篇：抑运动打开了我另一个世界的大门 在特别痛苦的时候，我尝试过无数次的划伤自己，我的手腕上深深浅浅的疤痕始终在提示我是一个抑郁症患者。我只是觉得在我弄伤自己的时候，情绪会得到一些缓解。那种痛感让我觉得我还活着。既然是为了释放情绪，那我是不是可以选择其他的方式呢？就像一道数学题，不可能只有一种解法的。我查了一下相关的资料，说运动可以产生多巴胺，人的情绪会变好！于是，我开始每天跑步。 第十......................详细>>

2024/4/2900后青睐的“音乐疗法”，有效吗？

近日，00后全新养生思路“音乐疗法”在社交平台流行。有网友发帖称，“肝，你在听吗？听完两首感觉眼睛湿润很多了！”帖子后还附上养肝润肺的歌单；还有网友表示自己湿气重，正在听健脾胃的音乐；有学中医的网友则表示，确实见过音乐治病相关的论文……那么，音乐真的有这样的“神奇疗效”吗？ 　　音乐门诊：求诊者多以心理问题为主 　　中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，如今，不少医院......................详细>>

2024/5/20沙盘作品解读--《纠结》

操作者L先生背景介绍： L先生是一名教育工作者，但对目前的工作状态不满意。疫情的发生改变了他的人生轨迹，他渴望出去闯荡，但他一方面害怕再次失败，一方面担心无法照顾家庭，所以每天处于这种纠结的状态中无法自拔，严重影响了他正常的生活。 第一次沙盘作品: 沙盘作品解读： ①L先生首先挖出了海洋，海洋既是生命的象征，也是希望的象征。L先生选择了一艘帆船放在海洋上，象征着他“扬帆远航”的欲望，我们可......................详细>>

2024/5/20解读梦境：预示的职业压力指标

如果你最近做梦有点多，或者总是重复地困于一个梦境中，你的心理健康可能已经出了问题。专家解析，压力过重是使人频繁做梦的主要原因，特别是白领和私营企业家，最容易患上这类“梦疾”。 白领一族和私营企业家是最容易为梦所困的群体。私营企业家受到梦境的困扰现象最为普遍，其次是白领，排在第三位的是大学学生。 梦回考场:提示晋升压力 在职场上已经打拼几年的白领，明明已经远离课堂，不用再为考试发愁，却常常梦见......................详细>>

2024/4/29街舞对身体和心理起到什么作用

街舞现在已经成为一种大众化的舞蹈，适合各个年龄，各个阶层的人群来学习，不论年龄，不分性别，都可以利用跳舞来达到自己的目的，小孩子可以提高身体的协调性，青少年朋友们可以找到自己的兴趣爱好，表现自我。白领女性可以利用跳舞来减肥、塑身等年龄在30岁以上的可以学习做一些小幅度的动作起到健身的效果。 街舞是介于“生活的艺术”和“艺术的生活”之间的产物，它的本性是朴实自然，情趣盎然。专家们普遍认为街舞所......................详细>>

2024/5/13梦与潜意识

梦，是一种很奇妙的现象: 在梦里飞起来，又从高空掉下去意味着什么? 为什么我总是做同一个梦，有什么特殊意义吗? 晚上做很多梦，经常做噩梦是怎么回事? 为什么有的场景好像在梦中出现过?梦可以预示未来吗? 梦见掉牙、考试迟到，梦见前任、梦见被追杀，梦见家人去世、或逝去的亲人……背后埋藏着怎样的心理暗示? 我们一方面对梦感到非常好奇，想知道梦境背后的暗示，一方面又觉得梦只是个闲谈，无关痛痒。......................详细>>

2024/4/22很喜欢两个故事：《改变》和《上路》

改变很难，迈出第一步很难，但是决心走下去，人生定会柳暗花明、豁然开朗。 故事一 改变 猴子想变成人，它知道要变成人要砍掉尾巴，猴子决定砍掉尾巴。 动手前猴子被三件事困住了: 1、砍尾巴的时候会不会很疼? 【改变是有一定痛苦的】 2、砍了后身体还能不能保持灵活性? 【改变会有一定风险】 3、活了这么久，一直以来就和它一起，跟了很多年了，不忍抛弃它。 【改变在情感上会有些许难受】 ......................详细>>

2024/4/22电影院能否通过电影疗法重塑自我？

如今的电影院不再只是单纯的娱乐场所，越来越多的电影主题已经融入了心理治疗元素。有些电影甚至被视为“心理解毒剂”，可以帮助我们缓解压力，重塑自我。这些电影或以深刻的内容探讨人性，或以优美的画面引领观众进入“冥想”状态，或让人们在虚拟世界中体验另一种人生。都能够有效地帮助我们重新审视自己的问题，并找到解决方法。 事实上，早在上世纪 80 年代，电影疗法就已经开始流行。那时美国加利福尼亚州的一些医......................详细>>