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4.维持身体、心理的协调平衡 对自己学习音乐的经验进行分析、探索，让我产生比较深感触的是，音乐和文化课学习用到的能力很不同，在学习方式与学习的经验感受上差异也很大。对我而言，学习过程中较为艰难的一步在于，知识是否真正地达到了头脑上的理解。而学习音乐带来的完全是另一种体验，这种体验和心理咨询带来的感受很相像。那就是，对于一些东西，我们在头脑上理解了，但在实践中却很难做到。我们的头脑太快了，需要停一......................详细>>
先说说关于舞动治疗(Dance Movement Therapy，DMT)，它是表达性艺术治疗方法之一，它将身体与动作用于心理治疗，以促进个体情感、认知、生理和社会性的整合。舞动治疗可以应用在团体心理辅导中，在团体情境中提供心理帮助与指导，也可以应用与一对一的心理咨询与心理治疗中。 舞动治疗的基本假设是，身体动作反映了内在情绪状态，那么反过来，动作行为的变化会引发心理状态的变化，从而促进健康和......................详细>>
01 《当幸福来敲门》取材真实故事，故事讲述的是一个破产，老婆离家的落魄业务员，如何刻苦耐劳的善尽单亲责任。奋发向上成为股市交易员，最后成为知名的金融投资家的励志故事。 他并没有喊口号，也没有让主人公站在大道上大喊，我能行，我能打败所有之类的豪言壮语。它只是淡淡的在描绘，描绘克里斯奋斗的每一个细节。去描绘他的生活，他的家庭，他对儿子的爱。温暖的感觉始终环绕着这部电影，使它不落俗套。这是一部好......................详细>>
《人生由我》，作者梅耶·马斯克，她是埃隆·马斯克的妈妈。我是因为看了马斯克的访谈，对他很是好奇，太传奇了，然后刚好看到关于他母亲的书，就买了。 这本书以第一人称自述，故事主任公梅耶·马斯克，曾经历9年家暴，31岁净身离婚，成为三个孩子的单亲妈妈。在3个国家多个城市生活过。书出版的时候是71岁，在69岁时成为美国畅销彩妆品牌代言人，最有代表性的是一头银发。她是一名模特，也是营养学专家，对于她来说，......................详细>>
第九篇：抑运动打开了我另一个世界的大门 在特别痛苦的时候，我尝试过无数次的划伤自己，我的手腕上深深浅浅的疤痕始终在提示我是一个抑郁症患者。我只是觉得在我弄伤自己的时候，情绪会得到一些缓解。那种痛感让我觉得我还活着。既然是为了释放情绪，那我是不是可以选择其他的方式呢？就像一道数学题，不可能只有一种解法的。我查了一下相关的资料，说运动可以产生多巴胺，人的情绪会变好！于是，我开始每天跑步。 第十......................详细>>
艺术疗愈，作为一种非传统的心理治疗方式，通过艺术的形式如绘画、音乐和写作来促进个人的心理健康和情感表达。这种疗法不仅有助于情感的释放和自我发现，还能提升个体的心理韧性和创造力。以下是艺术疗愈的具体介绍及其在心理健康领域中的应用。1.绘画疗愈绘画是一种强有力的自我表达方式。它允许个体通过视觉艺术来表达复杂的情感，如愤怒、悲伤或快乐。绘画过程本身就是一种心理释放，帮助人们减轻压力、发现自我，并在创作中......................详细>>
这是一个30岁女性两个重复多年的梦境，她是两个孩子的母亲，全职妈妈，军嫂。梦境1：高中时期，梦见背英语单词，做数学题，和没完没了的考试。现实中我是参加了07/08年两次高考，最后志愿没填好，上的大学也不好。没上个好大学一直是我的遗憾，我联想的是，我需要有机会在考个好点的研究生或者不断深造，给学历镀金。咨询师解梦：考试的梦，一般和焦虑的情绪有关。这个梦呈现了你焦虑、无力的情绪，可能现实的你陷入到没完......................详细>>
《最好的告别》：如何选择生命最后旅程 人来到世间，从呱呱坠地到耄耋之年，最多一百年左右的时光。生老病死是自然规律，是我们每一个人都必须面对、必须经历的。 故此，人们应该如何跨越自己生命的终点？这是无法回避的一个问题。面对生死，《最好的告别》这本书给我们重要的启示，读了这本书，让我们知道了弥留之际应该怎么选择。 《最好的告别》作者是影响世界的外科医生阿图葛文德。他选择了常人往往不愿面对......................详细>>
回国出差时，被华人朋友问到最多的问题就是“是不是找你们（艺术治疗师）的都是心理有问题的？”
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