2025/7/14学跳舞真的没有好处吗?

好处当然有了，我曾经是学中国舞的。我觉得中国舞不仅带给我气质的改变，更重要的是精神上影响。我是小学学过四年的中国舞考到了八级，老师觉得我很有天赋想让我走专业来着，但我还是没走上这条路。上初中后就没报班了，自己练着。那时候跑800米，坚持不下去时，我就对自己说，你可以的，你曾经是跳过舞呢，那么痛的撕腿都忍下去了，区区八百米，你坚持不下去吗？有一次区里团舞比赛，学校老师一下就看出我跳过舞，让我站第一排......................详细>>

2025/6/28到底什么是音乐治疗？音乐治疗的4种常见问答

说到“音乐治疗”，想必许多家长朋友都有所耳闻，但大部分人对其的态度，都是好奇中夹杂着几分质疑：音乐也能治病？它和在家听歌有什么区别？音乐治疗对于孤独症干预真的有用吗？今天，我们就一起来揭开“音乐治疗”的神秘面纱。1、什么是音乐治疗？根据美国天普大学Bruscia教授(音乐治疗领域的重要人物)，音乐治疗是一个系统的干预过程。在这个过程中，治疗师利用音乐体验的各种形式(如，聆听、演奏、演唱等)，以及在......................详细>>

2025/9/1梦是对愿望的满足

弗洛伊德认为，梦是对愿望的满足，不过，这种愿望在梦中的表现，有时是直接的，有时是间接的，有时则是以相反的形式出现的。有一位心理学者，进行过一项心理变化研究的空腹实验。他让32名大学生绝食几天，试验过程中，有很多人梦见自己狼吞虎咽地吃着烙得很厚的食品和牛排。更称得上杰作的是，在研究这些受试者刚一睁开眼时的谈话内容时，发现与食物有关的话题与空腹致饿程度成正比，绝对压倒其它话题。许多受试者平时根本不感兴......................详细>>

2025/9/1心理剧技巧

心理剧的演出是一连串由主角的自发性和团体的共同创造力所衍生出来的惊喜，但一场精采的演出必须有其先备的条件，舞台、主角、导演、辅角、观众是最基本的必备要素，另外不可或缺的还包括暖身的历程，我的启蒙老师游淑瑜教授就曾经在课堂上说过，心理剧的历程其实就是不断地暖身、催化、自发和创造。 暖身在任何团体形成之初，都具有深远的意义，好的暖身活动会凝聚成员向心力，形成好团体动力，引导团体成员在安全、信任的氛围......................详细>>

2025/9/1解读：信手涂鸦的心理寓意

有些动作完全是下意识的:当你摊开笔记准备记下老板的训话,却觉得索然无味;或者苦思冥想广告策划,却百思不得其解……于是,这时候出现在你面前的纸张,便成了思想信马由缰的草场。各种图案在你笔下奔涌而出,就像马儿飞驰掠过的一道道风景,奇幻,美妙,又不可言说。我们是怎样涂鸦的?听一听心理学家解读涂鸦的秘密。 涂鸦是一种情绪发泄方式 如果稍加留意就会发现,在我们创造出很多文字的同时,居然也创作了那么多的“......................详细>>

2025/6/28读书对人的心理冲击有多大？

读书嘞，是缓解心理焦麻（焦虑）的办法之一。你想哈儿嘛，当我们把书翻开的时候，就像打开了一扇神奇嘞大门。在读书嘞过程中，我们嘞注意力就遭书里头嘞内容吸引过去了，也就不得一直想到那些让个人焦麻（焦虑）嘞事情老。书就像是一扇有魔法嘞任意门，它可以把我们带到各种各样嘞世界里头。不管是跟到小说里头勇敢嘞主角一起去经历嘿吓人嘞冒险，感受他们在困难面前不服输嘞精神，还是在知识嘞海洋里头到处游，吸收那些智慧嘞养分......................详细>>

2025/6/28科学证实：舞蹈是认知健康的绝佳处方

研究揭示舞蹈的独特价值近日，澳大利亚多学科研究团队的一项发现引起了广泛关注：在改善心理和认知健康方面，跳舞显示出了令人瞩目的成效。研究表明，相较于其他类型的体育活动，参与至少6周的舞蹈训练能够显著提升情绪健康、缓解抑郁、增强动机，并改善社会认知和记忆。舞蹈独特性与研究细节舞蹈之所以能在众多体育活动中脱颖而出，在于其独特的综合性质。它不仅涉及身体的运动，还融合了音乐的节奏感和情感的表达。这种多感官的......................详细>>

2025/6/28电影《售梦人》：一个逗号，可以改变一个人一生

文|幸福娃电影《售梦人》讲述的是巴西一位顶尖心理学家，在面对人生困境之际，打算结束自己的生命，哪怕请来顶级的谈判专家，谈了四个小时还是无果。最后来了一个乞丐，就在他身边，用“贩卖梦想”的方式，卖给顶尖心理学家一个“逗号”，让他继续书写自己的人生。是啊，还有谁会比乞丐失去更多，他也曾是全球福布斯富豪榜单的前三，因为他人的嫉妒，他失去了最爱的妻子和女儿，还有拼尽全力打下的江山，最后沦为一名乞丐。他跟别......................详细>>

2025/9/1心理沙盘游戏：透露你心中的秘密

沙盘游戏案例分析之透露心中的秘密,实例解析心理治疗中沙盘游戏治疗的应用~目前,越来越多的心理咨询机构,都辟有一个特殊的游戏室:房间中间摆着一个方形的、铺着细细的沙子的盘子,而房间的两侧有几个橱柜,摆满了小人、动物和植物等各种好玩的物品。 这个游戏室,被称作"沙盘游戏治疗室",是目前越来越流行的心理治疗和心理咨询的方式之一。 心理咨询师廖琦：谈到心理治疗和心理咨询,一般人的理解就是对话治疗,即心......................详细>>

2025/6/21奥尔夫音乐治疗的理论思想和目标是什么？

奥尔夫音乐治疗（Orff Music Therapy）与奥尔夫教学法均源自德国音乐教育家卡尔·奥尔夫（Carl Orff， 1895-1982）所提出的教育理念。两者适用的对象都可以是0到100岁的人，不同的是，奥尔夫教学法主要由奥尔夫本人创立、发展开来，以音乐教育为目的。对象目前主要为一般儿童，目标偏向于通过教导音乐来发展儿童的潜能，因此它在学前教育领域得到较广泛的应用和重视；奥尔夫音乐治疗由其......................详细>>