2025/8/4心理剧是什么，它在心理治疗中有什么作用？

心理剧（psychodrama):是由精神病理学家莫瑞努（Moreno）1921年提出的，心理剧能帮助参与者，通过音乐、绘画、游戏等活动热身，进而在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系，伴随剧情的发展，在安全的氛围中，探索、释放、觉察和分享内在自我是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。 以上是引用百度百科的心理剧的解释。 我们一般情况下所说的心理治疗是对于一定的......................详细>>

2025/7/14经典电影丨带你看懂诺兰烧脑神作《记忆碎片》

我们都靠着记忆来确认着身份、过往，但有没有可能：记忆也是会“骗人”的... ...2000 年，克里斯托弗·诺兰将弟弟乔纳森·诺兰的短篇小说《Memento Mori》改编为悬疑电影：《记忆碎片》。《记忆碎片》这是一部经典的电影，在次年就获得了圣丹尼斯电影节最佳编剧奖，后来还获得了奥斯卡的提名，并且由于影片独特的价值被美国国会图书馆永久收藏。不知道有没有人和我一样：第一次看到《记忆碎片》的时候，惊......................详细>>

2025/7/14学跳舞真的没有好处吗?

好处当然有了，我曾经是学中国舞的。我觉得中国舞不仅带给我气质的改变，更重要的是精神上影响。我是小学学过四年的中国舞考到了八级，老师觉得我很有天赋想让我走专业来着，但我还是没走上这条路。上初中后就没报班了，自己练着。那时候跑800米，坚持不下去时，我就对自己说，你可以的，你曾经是跳过舞呢，那么痛的撕腿都忍下去了，区区八百米，你坚持不下去吗？有一次区里团舞比赛，学校老师一下就看出我跳过舞，让我站第一排......................详细>>

2025/7/14音乐与人体的关系

从远古时代起，母亲们就懂得用催眠曲使孩子静静地入睡。希腊人相信音乐是神赐予的。中国周代精心制礼作乐，在编钟上敲响了800年绝世的辉煌，创造了世界文明史的奇迹。从西周到现代，中华民族系统化音乐理论已经有三千年的历史了。但是，只是在最近几年，人类才真正意识到音乐对人类行为所能产生的影响。传说黄帝与蚩尤作战，利用特殊的战鼓打震耳欲聋的鼓声将蚩尤的兵将震倒，但自己的士兵也被震昏。早就知晓音乐的对人体影响的......................详细>>

2025/6/28电影《售梦人》：一个逗号，可以改变一个人一生

文|幸福娃电影《售梦人》讲述的是巴西一位顶尖心理学家，在面对人生困境之际，打算结束自己的生命，哪怕请来顶级的谈判专家，谈了四个小时还是无果。最后来了一个乞丐，就在他身边，用“贩卖梦想”的方式，卖给顶尖心理学家一个“逗号”，让他继续书写自己的人生。是啊，还有谁会比乞丐失去更多，他也曾是全球福布斯富豪榜单的前三，因为他人的嫉妒，他失去了最爱的妻子和女儿，还有拼尽全力打下的江山，最后沦为一名乞丐。他跟别......................详细>>

2025/6/28科学证实：舞蹈是认知健康的绝佳处方

研究揭示舞蹈的独特价值近日，澳大利亚多学科研究团队的一项发现引起了广泛关注：在改善心理和认知健康方面，跳舞显示出了令人瞩目的成效。研究表明，相较于其他类型的体育活动，参与至少6周的舞蹈训练能够显著提升情绪健康、缓解抑郁、增强动机，并改善社会认知和记忆。舞蹈独特性与研究细节舞蹈之所以能在众多体育活动中脱颖而出，在于其独特的综合性质。它不仅涉及身体的运动，还融合了音乐的节奏感和情感的表达。这种多感官的......................详细>>

2025/6/28到底什么是音乐治疗？音乐治疗的4种常见问答

说到“音乐治疗”，想必许多家长朋友都有所耳闻，但大部分人对其的态度，都是好奇中夹杂着几分质疑：音乐也能治病？它和在家听歌有什么区别？音乐治疗对于孤独症干预真的有用吗？今天，我们就一起来揭开“音乐治疗”的神秘面纱。1、什么是音乐治疗？根据美国天普大学Bruscia教授(音乐治疗领域的重要人物)，音乐治疗是一个系统的干预过程。在这个过程中，治疗师利用音乐体验的各种形式(如，聆听、演奏、演唱等)，以及在......................详细>>

2025/7/23DvT戏剧治疗让心理创伤转化，让生命化蝶

一、 创伤，给我们带来了什么？ 创伤，是超出一般常人经验的事件，或任何一种突然发生的和潜在的生活危险事件。创伤通常会让人感到无能为力或是无助感和麻痹感。它会影响你的情感、思想、人际、行为、态度、梦想和希望。同时，它也有可能使你找到生活的新方向和新目的。 创伤后的不稳定性：警觉性高；易激惹，情绪易转换；神经系统的跳跃性； 创伤后的稳定性：沉浸在自己的世界；泛化的经验感受；亲密感丧失；思......................详细>>

2025/7/23绘画心理学｜画中的秘密你能看透吗？绘画心理学带你了解内心的潜...

在心理学课程中，专门有一门儿童绘画心理学，主要有两个研究方向，一个是以儿童绘画的认知缺陷观为代表，将儿童画视为儿童不成熟的世界概念的展现，认为儿童画是一种图形表达，可以给研究者提供儿童心理的“输出资料”。 另一个方向则强调儿童绘画的投射意义，认为儿童画是儿童情绪的镜子。不管哪个方向，都认为绘画反映了儿童的情感，从儿童画中可以看出一些儿童的自我特征，不过千万不要给孩子贴标签，也不要单纯从画就做出判......................详细>>

2025/6/28读书对人的心理冲击有多大？

读书嘞，是缓解心理焦麻（焦虑）的办法之一。你想哈儿嘛，当我们把书翻开的时候，就像打开了一扇神奇嘞大门。在读书嘞过程中，我们嘞注意力就遭书里头嘞内容吸引过去了，也就不得一直想到那些让个人焦麻（焦虑）嘞事情老。书就像是一扇有魔法嘞任意门，它可以把我们带到各种各样嘞世界里头。不管是跟到小说里头勇敢嘞主角一起去经历嘿吓人嘞冒险，感受他们在困难面前不服输嘞精神，还是在知识嘞海洋里头到处游，吸收那些智慧嘞养分......................详细>>