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创伤者通常难以面对情绪释放时的无助与失控恐惧，所以竭尽所能地隔绝自我感受、远离人群，即便与人接触，也羞于展示真实的情绪，会选择强忍着痛苦“假扮大人”。而戏剧疗法，则可以“假戏真做”，通过扮演戏剧角色来释放和展示真实的情绪。既可以从中感受多种人物的多种命运、多种个性、多种可能、多种体验，从而从自己狭小的个人化命运中暂时超脱出来，恢复一种更宏大、更广阔的生命视角；也可以借着角色而暂时卸下防御、铠甲和羞......................详细>>
物质材料建筑我们生活的世界，书影音为代表的艺术则建筑我们的精神世界。其中，电影作为第七艺术，带给我们不一样的视角，体会不一样的人生。如果让我推荐一部高质量影片，我会建议你在豆瓣250中选择自己偏爱的类型；如果希望我选择的影片剧情优秀，那么我也说得出海上钢琴师等多部影片，但如果再加上“曾经多次给予我温暖与鼓舞”，那么，我会极力推荐《白日梦想家》。《白日梦想家》是由本·斯蒂勒执导的奇幻剧情片，影片讲述......................详细>>
先说结论，音乐是可以止痛的，而且还有其他对人体有益的用途，由此还形成了一门融合了音乐、医学、心理学的交叉学科——音乐治疗学。音乐治疗学是音乐作用在传统的艺术欣赏和审美领域之外的应用和发展，有着很广阔的应用前景。很多人可能会觉得奇怪，我平常听音乐，也就图一个放松，从来没听说过音乐还有治疗的功能。音乐是怎么发挥治疗作用的？音乐又能参与哪些疾病的治疗呢？其实放松，就是一种很好的辅助治疗方式。研究表明，人......................详细>>
美国电影《魂断蓝桥》（Waterloo Bridge）于公元1940年由美国梅高梅电影公司（MGM）出品，导演是梅尔威因·利罗伊（Mervyn LeRoy），女主角是费雯·丽（Vivien Leigh），男主角是罗伯特·泰勒（Robert Taylor）。影片以英国于1939年9月3日正式向德国宣战开始，第二次世界大战拉开帷幕。莱姆榭兵团（Rendleshire Fusiliers）上校罗伊·克罗......................详细>>
科学研究人员给患者每次饭后听音乐，患者的神经性胃炎就消失了。给高血压的病人听抒情性的音乐，持续一个星期，一个月的时间，患者的高血压就有明显的下降。给受到惊吓或者做噩梦的被研究人员收听音乐，这些人的神经明显地得到了舒缓放松。这是怎么回事，为什么这些病人只是单纯地听音乐就能够得到明显的好转？其实在古代就有关音乐治病的记载。在两千多年前的医学巨著《黄帝内经》中就记载着：“肝应角，五行属木，开窍目，其声呼......................详细>>
“在心理咨询的知识体系中，释梦是必须的吗”？ “我想是必须的”。 01 坠落梦 我记得大概半年前，我去一个城市讲课。第二天晚上，我做了一个梦。 我梦见我家住在26楼，但是从26楼到22楼，既没有电梯，也没有步行的楼梯。我如果进出，需要翻出26楼的窗户，然后抓着墙壁上的一些类似于暖气片那样的东西往下滑到22楼，才有电梯。 从26楼滑到22楼的过程中，我有非常强烈的恐惧感，因为摔下去足以致......................详细>>
【它们有许多共同之处】 1) 它们都使用戏剧的一些形式作为心理治疗的工具，比如角色扮演和场景设置。 2）交叉的程度越来越高，因此许多戏剧治疗技术被整合到心理剧中;反之亦然。 【也有一些不同之处】 1）心理剧导演通常没有戏剧专业的背景， 而戏剧治疗师往往有。 2）心理剧导演往往从心理治疗的学习开始，把心理剧作为自己某种钻研精深的理论学派或技术，用来提升自己的咨询能力和效果（比如荣格学派、......................详细>>
绘画心理分析的发展 早在18世纪心理学大师弗洛伊德发现病人潜意识中所压抑的记忆会通过梦境或绘画作品表现出来，但是弗洛伊德不主动要求病人画梦中的情景。另外一位心理学家荣格则经常鼓励病人画画，通过这些绘画作品，心理学家来研究人们的心理想法，潜藏在心里的意识。这就是心理学领域，通过绘画等艺术作品的特征来研究人类心理世界的开端。 绘画分析一直把房、树、人绘画测验作为研究的重要内容。 房屋代表绘画者出......................详细>>
最近看了季羡林老先生的《心安即是归处》。“因为世事无常，心安即是归处；愿你历经沧桑，永葆天真模样。”封面短短的几句话仿佛概括了全部。我生本无乡，心安是归处。苏轼也曾写下“吾心安处是故乡”的名句。苏东坡的人生几经沉浮，却也依旧淡泊闲雅。而季羡林老先生也与苏东坡一般，经历过人生的大苦大悲，遭遇过别人的诋毁迫害，却也依旧保持乐观。心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。《心安即是归处》是从人生、读书、处事、......................详细>>
我突然发现，自己那份累积了逾三十年的愤怒，第一次因为有人陪伴而感觉真正被看到。 终于，我不再是那个掉落在愤怒的黑崖下面，只能无声呐喊和哭泣的自己，终于因为他人的陪伴和看见，我有了从中逃离和走出的力量……身体表达自我从2020年下半年到现在的差不多一年时间里，机缘巧合，我从一个酷爱读书，访谈对话的学习者，变成了一个酷爱练功、定期舞动的“修行人”——从知道到做到，从生命再次经历翻天覆地的变化。在这不断......................详细>>
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