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我想在问题和问题描述中，我们就可以看到答案了吧：“曼陀罗绘画疗法”≠“曼陀罗绘本” 简单地来说，在心理咨询/治疗中，曼陀罗绘画可以有不同层面的运用。如题主所说的曼陀罗绘本，可以被用作为是正念练习，帮助人关注此时此地，而不是大脑中的思维反刍。在艺术治疗中，绘画曼陀罗也可以用作是一种情感表达，以及创造力的培养。更深层次地说，曼陀罗绘画疗法也可以是一种投射测试或投射性的治疗手段：不同的形状、颜色、位置......................详细>>
你昨晚做什么梦了？梦到你的牙齿掉了？或者是梦到你在飞？或者你梦到自己或者熟人死去了？或者你梦到你又回到了中学而且突然意识到自己赤身裸-体？据俄克拉荷马州哲学院现场主任艾薇·诺里斯说，这些都是人们声称最常做的梦，而且它们也都各有含义。 包括诺里斯在内的许多梦的研究者认为，对梦的了解可以极大地改善我们的日常生活。 诺里斯说，“如果人们知道梦里的那些符号所代表的是什么，他们就会知道什么是自己想要逃避......................详细>>
这种现象可能跟情绪心理学的一些东西有关。 一般来说呢，大家应该都是更喜欢快乐。比如，经常保持愉悦的心境，能增强免疫力，让人更健康。这种愉悦也让人思路和视野更开阔，激发创造力，更好的解决问题。 不过呢，也有其他一些情况。比如楼主提到的喜欢沉浸在悲伤情绪中。其实，人们除了喜欢快乐的情绪，也喜欢和自己心境比较一致的情绪体验。比如经常愤怒的人会喜欢听摇滚乐，看打打杀杀的电影；情绪悲伤的时候喜欢......................详细>>
《沙盘游戏：治愈心灵的途径》（Sandplay: A Psychotherapeutic Approach To The Psyche）一书，是沙盘游戏创始人多拉·卡尔夫（1904-1990）的代表作。 全书共十章，卡尔夫在第一章“沙游：通往心灵之路”中阐述了自己对心灵发展和沙盘游戏治疗，特别是“自由与保护的空间”的理解。 接下来的第二到第十章，卡尔夫向我们细致地描述了9个不同年龄、不......................详细>>
增强心血管功能：跳舞可以帮助我们控制体重，对于增强血管弹性、改善心脏功能都有良好的作用。2、增强大脑功能：坚持跳舞能消除疲劳，精神愉快，强健身体，提高智慧，随着年龄的增长，人的记忆力也在退化，长时间待在电脑前，大脑会感觉不清晰，跳舞之后，大脑思维活动变得活跃了，明显缓解大脑疲劳，减缓记忆衰退。3、减少五脏疾病：五脏六腑需要运动，如果不运动，自然就退化而得病。跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有......................详细>>
《乱世佳人》小说的年代跨度并不大，但是囊括的内容异常丰富：故事主要发生在美国南北战争和战后的重建时期，小说中塑造了上百个人物，好几个家族庄园，因此人物关系复杂，故事的主线副线交错缠绕。著名作家白先勇曾评论说：“在电影史上，小说改编最成功的电影是《乱世佳人》。”但换一个角度来看，小说《乱世佳人》的影响也从此被电影定格。观众对这部经典作品的观感往往局限于电影，小说中不少次要情节都在电影中被删减。《乱世......................详细>>
强烈推荐B站的@双尾彗星 和@瓜熟蒂落拉 讲万斯的三期节目，讲述了美国文科生是如何善于通过把自己的经历扩展到更广阔的人群来赢得共情，以及和另一个底层上升的民主党名人韦斯摩尔的自传的比较。比我写的有深度多了。说实话听书的时候我也是被共情的那一个。原回答：书写得很易读也比较感人。我听的是亚马逊会员免费的有声书，万斯本人朗读的，他的声音很好听，读得也很有感情，我一口气全听完了。书里万斯童年的痛苦和共和党......................详细>>
抑郁、焦虑、压力是现代人的三大“情绪病”。简单心理发布《2020大众心理健康洞察报告》显示，81.81%的受访者自述有过焦虑、抑郁等情绪困扰。 很多时候，我们的情绪并不能透过语言表达出来。那些隐藏的情绪，没有获得抒发，成为日后情绪爆发、关系破裂、家庭纷争的导火线。 在某些条件下，心理健康状况甚至可能会影响一个人的语言或口头能力，作为一种补偿机制，个体可以通过诗歌、音乐或艺术等创造性表达来展现自......................详细>>
客体关系理论家温尼科特提出过一系列重要的“过渡性”（transitional）概念，有过渡性客体、过渡性现象、过渡性空间、过渡性游戏空间等词 汇。虽然它们的概念的内涵外延各有不同，但总体是讲解释在儿童心理发展过程中，存在一个独立于外在真实环境世界与内在意识世界的过渡性事物，它联结一个人 的外在环境世界和内在意识世界。 对于一个婴儿来说，常见的过渡性客体是一个维尼熊、一个巴比娃娃、一张柔软被毯、......................详细>>
自古以来，“神仙托梦”“祥龙预兆”等和梦境有关的传说不在少数，这是当时人们对梦境不解，而只能将其神话的表现。 来到如今的二十一世纪，经过数百年对梦境的研究，人们的解读有了更科学的看法，还出现了“梦境心理学”等细分研究领域。 当然，当代社会中仍然存在“周公解梦”等迷信的解读，也受到部分人的追捧，被视为寄托情感和希望的存在。 如此种种，说到底，目前人类对于梦境的探索还处于初级阶段，对于梦境含义的......................详细>>
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