2023/9/25为什么绘画可以疗愈心灵？

2015年，在腾讯新闻上有这样一则消息《男童患病靠画画排解孤独，母亲被唤回》。这则消息给我们传达了两个信息：画画可以排解孤独，宣泄情绪；父母可以通过孩子的画来了解孩子。小义作为偏远山区的留守儿童，他没有手机、没有iPad，也许家里连电视都没有。他没有很多方式去排解自己的孤独和寂寞，而画画却给他带来了乐趣，驱散了孤独。去年9月份，在头条上看到一篇文章《他本不是画家，却用绘画治愈了自己十年的重度抑郁》......................详细>>

2023/9/25心理剧在学生心理辅导中的作用

心理剧是奥地利精神科医生雅各布·列维·莫雷诺（1889-1974）创立、发展起来的一种探索心理和社会问题的方法。校园心理剧是其发展变化的一大分支，近年来在我国各类院校中被广泛采用，颇受学生欢迎。不仅仅是“演出”校园心理剧能帮助学生心灵成长，创作心理剧剧本，也有其独特的魅力，能在职校的校园生活中，释放出五彩缤纷的心育光芒。剧本的创作过程也是一个心中累积的情绪能量释放出“挫折的应对”要使合理情绪疗法的......................详细>>

2023/9/25千奇百怪的梦境，一种有效的方法

“梦里，光线从窗口射进来，原本躺在黑漆漆的房间里的我，努力想坐起来，但是怎么也起不来，我试图抬头、翻身、动动手指，但是我不能，我仿佛被固定住，被钉在了床上。我想用力大吼一声，但似乎没法出声，我开始流泪，一直流泪……”梦，承载着丰富的信息，常常唤起人们的各种感受与困惑，是许多咨询师绝不会放过的“绝佳素材”。当当事人把梦带进咨询室，你会怎样开启接下来的工作？或许你已有一套熟悉的工作方......................详细>>

2023/9/25感受音乐的疗伤魔力

你是不是音乐发烧友？是否喜欢参加各种音乐活动？当你听到音乐时是否感觉到自己被安慰或者有共鸣？本期，我们听专家聊聊音乐的疗伤魔力。音乐随着人类文明的发展而不断变革进步。科学研究发现，音乐对人的生理、心理等方面都有调节和改善作用。音乐可作为治疗手段人类在很早以前就意识到音乐有调节情绪的作用。《黄帝内经》就曾记载，音乐对人的精神具有调养作用，但是音乐作为一种治疗手段是近二三十年的事。音乐疗法有广义和狭义......................详细>>

2023/9/25舞动治疗如何为老年人带来生理、心理、社交、认知、灵性的改变

舞蹈运动对于老年人的身心裨益广为人知。舞动治疗，作为一种借助舞蹈动作来促进情绪、社交、认知与生理健康的疗愈方式，源于舞蹈而高于舞蹈，从二十世纪七十年代起，就在世界范围内逐步发展出一系列用以满足老年人群特殊需求的专门方法。不论在社区机构还是康养中心，舞动治疗都广泛适用于在生理或认知层面存在不同程度限制的老年人群。舞动治疗师从老人们熟悉与擅长的动律开始，建立充满关爱与接纳的安全关系，在音乐与各类道具的......................详细>>

2023/9/25恐怖片心理暗示与影片赏析

一、恐怖片心理暗示爱看恐怖片的人常被以为是心理变态，人们误以为此类人具有不可告人的黑暗阴影面，但是爱看恐怖片以及看恐怖片过程的心理状态和变化究竟是怎样的呢？1.1恐怖片折射心灵恐惧恐怖片存在的心理基础源于人类对死亡的焦虑，人类的恐惧因素依次排序为:死亡、黑暗、孤独无助等等,而这些恰恰都是恐怖电影中的基本要素。恐怖片的惊悚镜头可以满足人们寻找刺激并释放压力的心理，而适度压力和刺激可以同时激发人的免疫......................详细>>

2023/9/18心理剧的价值体现在哪里？

心理剧认为人们会改变，不只是因为和别人在一起的关系，而是因为其社会原子通过主动修通与普遍的他人之间的人际知觉，情感冲突，态度以及沟通而达成。这样的修通会涉及到解释这个人本身人际形态的来源，以及认知到某些源自早期生活经验的互动模式，会影响到现在的互动。在处理过去的不满意关系时，心理剧的目的是释放人们的心理包袱，使他们能在“此时此地”过一个更快乐，更充实和更满意的生活。从而产生改变的动力。心理剧假设:......................详细>>

2023/6/6读书会给我的感受

我带领读书会有将近三个月的时间，这三个月的时间给了我很大的感受，一方面我准备PPT召集读书会会员招募大家一起过来，有很多事务性的工作，虽然很累，但是这个过程让我体会特别的深刻。首先我在准备这个过程当中，我会再看一遍这本书，在看书的过程当中，我又多......................详细>>

2023/9/18绘画治疗：探讨绘画对心理治疗的积极作用

对于很多人来说，表达自己的情感和思想是一件困难的事。言语往往无法完全表达我们内心的感受，而绘画，作为另一种形式的表达，却能够以独特的方式传递出我们内心的情感和思想。绘画治疗，一种新兴的心理治疗方法，就是通过绘画的方式，帮助人们释放内心的压力，表达自我，从而促进心理的健康。一、绘画治疗的概念绘画治疗是一种心理治疗方法，通过绘画这种艺术形式，帮助人们表达自我，处理内心的问题，以及提升自我察觉和自我理解......................详细>>

2023/9/18心理学解密10种常见梦境

著名的心理学家弗洛伊德告诉我们，“梦是潜意识的表达。”那么梦究竟代表什么？今天我和大家分享10种常见的梦境，希望对你有启发。（1）.梦见参加考试几乎所有人都做过考试的梦，梦见很重要的考试，例如高考，在梦中因为种种困难和阻碍，以失败告终，在最后紧张得不知所措时被吓醒，醒来后虚惊一场。考试的梦，一般总是和现实生活中让人焦虑的事情联系在一起的，正如我们常说的“日有所思夜有所梦”，做考试的梦其实是内心深处......................详细>>