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原创：申荷永 摘要：真正的治愈因素不一定是你想象的技巧性的因素。 本文整理自申荷永老师于3月19日在2021级C级沙盘游戏咨询师培养项目（广州班） 第一次面授课中的部分内容，授课主题：沙盘游戏的治愈因素与历史根源。 据说，一般刚接触沙盘游戏的时候觉得它还蛮有效的，或者蛮神奇的，如果它是有效的，那么，是什么因素发挥的作用？如果原来学过其他（流派）的心理咨询的方法和技术，大家也可以延伸反思。 ......................详细>>
作者：陈侃 绘画是一种关于意象的活动，其过程是把内在的意象转化为外部的客体形象。而色彩的描绘正是这一绘画过程的主要内容，色彩包含着一种潜在的“态度”，是一种可见的情绪，是心灵对内在状态的一种诠释。将这种内在的感受形象化为一种色彩，这一过程本身就是心灵“物化”的转化经历。 心理学家根据临床的分析与实验证明，发现了许多绘画色彩使用的规律，揭示了绘画色彩与心理和行为间的许多关系。下面介绍部分......................详细>>
世卫组织认定，跳舞是“世界上最好的运动”。数据统计：每跳一段舞，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀;可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。一起来看看跳舞的19条益处！1 增加记忆力。随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，跳舞能够增加记忆力，记住每天练舞，记忆力会越来越强了。2打开经络。长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持......................详细>>
读好书。精读。我30岁以前就是个平庸的人，多欲、意志软弱，工作能力一般。30岁以后，读了一些好书，意志变得纯正坚定，心态淡定积极; 工作能力迅速提升，在圈子里算是专家了。我这些年精读的书就两类，一是儒家心学，二是经济信贷。儒家心学方面，有《四书章句集注》、《近思录》、《传习录》、《呻吟语》。每本大概看了二十遍以上，现在还在看。我看这类书就是涵泳体会，学习圣贤的发心、为人、处世、治学。目前已经形成了......................详细>>
闭上眼睛,任凭大脑做非主动的缓慢游思。就如同仰躺着飘浮在无人的海上,微风抚面,海水正蓝…… 写字楼的下午总有些蔫蔫的神情,伴随着焦躁与困意,磨蚀着人们努力维持的微笑、镇静与斗志。地心引力到了下午也仿佛特别大,不由分说地拽着人往下沉——无论身体还是情绪。于是,心底里有个小声音巴巴地在求:让我倒下去,或者歪一会儿,哪怕就一会儿。但环顾办公室里忙碌穿梭、伏案疾书的身影,瞥一眼上司虚掩着随时会探出头来的......................详细>>
10岁的荣格有一个黄色的小铅笔盒，里面放着他的钢笔、铅笔和一把木尺。那是在1885年，孩子们还在制作和发明属于自己的玩具。因此，荣格在没有任何参照的情况下制作他的尺子是件很寻常的事。 他在这把尺上刻了一个约6公分高的小人，“身穿燕尾服，头戴大礼帽，脚穿一双闪亮的黑靴”，荣格用黑色的墨汁为小人着色，把他从木尺上锯下来，并放置在铅笔盒中。 “在铅笔盒中，我为他做了一张小床。我还为他做了一件羊毛大衣......................详细>>
1991年，国际《沙盘游戏治疗杂志》期刊创刊的时候，刊登了沙盘游戏治疗的创始人多拉·卡尔夫的一篇文章，这篇文章可以说是她的遗言或者遗嘱（多拉·卡尔夫老师是1990年过世的）：怎么才能成为一个好的沙盘游戏治疗师？ 在这篇文章中，多拉·卡尔夫老师告诉我们，如果你想成为一个好的沙盘游戏治疗师，你需要具备两种能力：第一，要有能力营造“自由与保护的空间”；第二，要能够理解意象和象征。这也是卡尔夫老师对......................详细>>
“神话心理剧”心理治疗模式创建者 瑞士心理分析师（IAAP） 苏黎世大学教授 国际神话心理剧协会主席 国际表达性艺术分析学会专业顾问 艺术包括了音乐、绘画、舞蹈，以及其他形式的表演表达，它并不属于人类在日常的社会生活中所关切的核心议题（如金钱、权力、安全等等），艺术所涉及的是另外一个领域；对于很多人来说，艺术可能是一种奢侈的存在——艺术需要我们倾注时间，在满足我们基本的生存条件之......................详细>>
近日JAMA子刊发表了一项有趣的研究，研究发现：不论是听音乐，还是唱歌，总之加点音乐，就有助于改善健康相关生活质量。而且，音乐这种积极影响效应近乎规律运动对健康影响的一半左右。研究者表示，反复接触音乐或引发自主神经系统激活模式，而增加个体有效应对压力的能力，进而改善整体健康和幸福感。这项研究共对26项研究779位参与者进行了分析。其中包括10项聆听音乐相关研究，7项音乐治疗相关研究，8项唱歌相关研......................详细>>
这是我看过 最美的童话文/米新磊曾经反反复复的想过这个问题，长大到底带了给我们什么，自信？成熟？喑于世故？还是一如我们小时侯所憧憬的——爱情。很遗憾，虽然这个事实对我来说，听起来近乎残酷，但我们不得不说，长大从我们身上带走的，远比所有的一切都珍贵的——天真，却在陌然的人性中，一点点流失，殆尽。像天上飘落的瓣瓣雪花，迎风飞舞的精灵身影，却在落地的刹那间，化成无形而湮灭。现在还不是悲悯天人，针砭时弊的......................详细>>
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