2024/10/28跳舞是最好的养生

一、舞蹈对肌肉、骨骼系统的好处经常进行舞蹈锻炼，有利于肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐的发展，有利于形成正确的体态和健美的形体。通过练习，使你的肌肉富有弹性，使你的关节更加灵活、协调。实践证明尤其长期跳摩登舞(国标舞)对于颈椎、腰椎病有很好的预防及治疗效果。舒缓轻松的舞蹈和快节奏激烈的舞蹈，运动量迥然不同，因此选择舞蹈形式要因人而异，须考虑不同年龄、不同身体状况、不同身体柔韧度，尤其是老年朋友，动作幅......................详细>>

2024/10/28我的命，烂透了——《何以为家》

1“扎因，你为什么在这里？”“我要起诉我的父母。”“为什么？”“因为他们生了我。”在全网都在吃刘强东性侵案的瓜的时候，我想推荐给你这部即将上映的黎巴嫩影片《何以为家》。这是个符合国人喜好的略微煽情的名字，我更喜欢这部片子的原名《Capharnaüm 》——《迦百农》，圣经中这是耶稣开始传道的地方，是一个乱世。乱世，即没有秩序的世界，人民困苦。故事的主人公是一个十二岁的少年，扎因。他们一家都是难民，......................详细>>

2024/10/28《悲惨世界》中最让人厌恶的人——珂赛特！

花了一周时间，读完了《悲惨世界》，一千两百多页，冉阿让终于走完了自己悲惨的一生。说实话，读完的感觉真的不好，虽然从书名就已经知道这是一个悲惨的故事，但对于冉阿让那样的死去还是觉得意难平。除了对冉阿让悲惨命运的同情外，心中竟然涌动着一股更为强烈的情绪，那就是对于珂赛特的厌恶，以及对于马吕斯的失望。先说说那个珂赛特，以解心头之忿。珂赛特的人生可以分为三个阶段，八岁之前、八岁到十八岁，十八岁之后。八岁之......................详细>>

2024/10/29绘画心理治疗有用吗？非常好奇，想知道具体是怎样应用的？

想知道怎么应用的，那就自己动手去画。 - 早在几年前，我网恋上头奔现被甩，还被挂网上暴打，后来也因此经历一场小官司，虽然胜诉，但这也让我进入了抑郁的状态，去看了心理医生，吃了药也没什么改善，脑里总是不断重复浮现她不屑地说我在假装深情的话。 在那一年多的时间里，整个人都很颓，开始买黑灰色系列的衣服，用暗色系的东西。此前我从不主动穿戴这种色系的东西，要么蓝要么白要么红或黄的。 后来心理医生让我......................详细>>

2024/10/29现在的心理咨询/治疗中，还会谈到来访者做的梦吗？现代心理学如...

当然会呀，因为本质上梦也是一个人表达自己的一种方式，也能为人了解自己提供材料。总不能来访者想聊梦，咨询师说“不好意思，现在的咨询不聊梦”吧。 不过，弗洛伊德提供的是一个需要完善的体系（虽然今天仍有不少有价值的地方）。 弗洛伊德对梦和无意识的运作机制的研究是一项了不起的创举，也是从他这里人们开始能在咨询和自我分析的过程里理解梦的意义。 弗洛伊德最在意的是梦背后愿望的表达，也说梦也有“阀门”的作......................详细>>

2024/10/29儿童心理沙盘——走进孩子的世界

孩子是否不能专心做一件事，易走神，做事有始无终？ 孩子是否不爱与人交流，社交能力欠佳？ 孩子是否说话支支吾吾，且不愿与家长表达心声？ 不要急着指责他们，他们也许需要进行专业的心理沙盘治疗。 1、沙盘游戏是什么？ 沙盘游戏，又称“箱庭疗法”，是由瑞士著名心理学家卡尔夫创立，以荣格分析心理学理论为支撑，是国际上最具影响力和最流行的心理治疗、咨询及辅导技术之一。 目前，沙盘游戏已广泛应用于各......................详细>>

2024/10/21学音乐到底有什么用？7个理由让你心服口服！

1、可以获得一项生存技能当今中国社会生活和就业压力越来越大，竞争越来越激烈。要想过上较优越的物质生活，那么同时拥有一至几种生存技能是非常必要的。如您的孩子今后踏入社会参加工作，在那闲暇之余去各种演出场所演奏音乐，那正是一种非常有身份非常令人羡慕的工作，不但可以得到不扉的酬劳，更能因此结交到很多好朋友，发展和扩大自己的社会人脉，这已是现今不少人结交朋友的最好方式，因为您孩子的演奏使得别人更喜欢他（她......................详细>>

2024/10/21如何评价电影《死亡诗社》？

不太喜欢基丁老师的做法。一开始基丁老师强制学生撕诗歌理论，但诗歌理论真的一无是处吗？如果是我，只会告诉学生理论不可全信。应该用历史唯物主义阐明这种诗歌理论出现的历史环境，而不是用打砸破四旧，结果反而降低民众觉悟。从这件事可以看出基丁老师是个独断专行的人。基丁老师又用打鸡血的方式鼓励学生作诗，这对社恐极不友好，还容易让我联想到邪教和《浪潮》以及戈培尔，我对这种狂热的激情总是抱有警惕的态度。《向山进发......................详细>>

2024/10/21《你当像鸟飞往你的山》：真正的救赎，是与自己和解

“当我们试图以爱的名义控制和改变他人，这种爱就变味了。这并非爱的真谛，你爱别人，就无条件地爱，交还给你所爱的人自我选择的权利。如果你说，我一定要改变我爱的人，这样我就能永远占有他们了，那这根本就不是爱，也不是爱的价值和力量。“这是自传体小说《你当像鸟飞往你的山》的作者塔拉·韦斯特弗，在一次访谈中所说。作者塔拉，可谓是一个传奇人物。她17岁前没有上过学，通过自学考上大学，后来成为剑桥大学历史学博士。......................详细>>

2024/10/21学舞蹈有什么好处？

生命只有一次，就理应在这仅有一次的生命里，用自己最美好的样子去度过。不是吗？所以，直到我们遇到舞蹈这一刻，才发现舞蹈带给我们的绝不止是站在舞台上的一瞬，它会让我们的人生从此与众不同！舞蹈是一种修行，不仅锻炼了我们的身体，还能培养我们的气质，让我们越发美丽。1、慢慢养成好的生活规律跳舞会让你慢慢有规律起来，开始注意饮食和睡眠的重要性。慢慢养成的规律生活，让身体进入到一个良性循坏。2、良好的睡眠质量跳......................详细>>