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在繁忙的生活中，我们时常会关注身体的健康，却往往忽视了心理的健康。然而，心理健康与身体健康之间的关系，就如同舞台上的舞者与音乐，紧密相连，互为依存。想象一下，当一个人的心理健康受到威胁时，他的身体会作出怎样的反应？或许，我们可以从电影《霸王别姬》中找到些许启示。在这部影片中，主人公程蝶衣经历了种种情感的波折，他的内心深受伤害，而这一切都在他的身体上留下了痕迹。每当他心灵受创，他的身体也会随之出现各......................详细>>
原创：潘燕华 摘要：沙盘游戏，“将头脑中的能量下降”。 本文整理自潘燕华在2021级C级沙盘游戏分析师培养项目（广州站）第一次面授班的部分内容，讲座主题：“如何理解沙盘游戏咨询过程中的意识与无意识”。 2002年在珠岛，我们的第一堂沙盘游戏课程，是Harriet带领的，那时，我们从一个自己有感觉的沙具开始，从治愈和创伤主题入手，开始体验与学习。2016年，在洛杉矶荣格研究院，Harrie......................详细>>
听音乐可以很有趣，一些研究表明它甚至可以让你更健康。音乐可以成为快乐和满足的源泉，但也有许多其他的心理益处。音乐可以放松心灵，使身体充满活力，甚至可以帮助人们更好地控制疼痛。音乐可以影响你的思想、感受和行为的概念可能并不令人惊讶。如果您曾在聆听您最喜爱的快节奏摇滚歌曲时感到振奋，或因温柔的现场表演而感动落泪，那么您很容易理解音乐影响情绪甚至激发行动的力量。音乐的心理影响可以是强大而广泛的。音乐疗法......................详细>>
她身体缺一种激素，貌似是γ-氨基丁酸，也有可能是血清素/雌性荷尔蒙/催产素/去甲肾上腺素和多巴胺，我当过护士也在精神病院工作过，不是医生也不是人体生物学专家，不能百分百确定是哪一种。体内γ-氨基丁酸含量高的人情绪稳定，它在人体内可以产生镇定的作用，据说γ-氨基丁酸高的人身上还有一种奶香味，很多闻起来奶香奶香的女生，情绪都比较稳定。她还有一个可能就是由于小时候冷酷无情的父亲带来的不好经历，让她在人际......................详细>>
《百年孤独》，可以说是我最喜欢的小说之一。要说在哪一瞬间读懂了《百年孤独》?我想把这巨大的孤独比喻成一个洋葱，剥去一层层时间外衣，繁华的中央原来是一场空。当我读到故事的结尾：“一场突如其来的飓风把整个马孔多刮走，永远地消失了。”那一刻，我读懂了百年孤独。我合上《百年孤独》这本书的时候，心里久久不能平静。与其说是震撼，不如说是长叹。26万多字，360页的小说，我用了一个星期的碎片时间看完，说真的，这......................详细>>
王家卫作品里，大多数人最喜欢的是重庆森林。大概是因为多了阿菲这个角色。“每天你都有机会跟别人擦肩而过，你也许对他一无所知，不过也许有一天他会变成你的一个朋友或知己。”这是重庆森林的开场白。然后是这段开场白的真实写照。整个故事其实就是围绕这段开场白来写的。街道上人来人往，镜头焦急杂乱，何志武抓了一个犯人押回去，人群混乱，何志武撞到了一个金发女布娃娃，犯人逃跑了。跟着又撞到一个金发女，林青霞。何志武不......................详细>>
出汗也是一门学问，也讲究方法，被烈日晒得汗流浃背，在桑拿室里蒸到大汗淋漓，都不如在舞蹈房挥汗如雨。因为，不管是炎热出的汗，还是桑拿蒸出来的汗，都只是在人体浅表层出汗，而跳舞出的汗，才是真正的深表层出汗，让人从里向外出汗。所以，每次跳完舞，出一身汗，你都会感到通体舒畅、心情愉悦。长期坚持，还会有这些令你意想不到的十大好处：1、加速体液循环汗液的成分99%以上都是水，可以清洗毛孔，同时排出一些代谢废弃......................详细>>
在当今快节奏、高压力的社会中，心理健康问题日益突出，人们对于寻求心灵安慰和情感抒发的需求也越来越强烈。而音乐作为一种独特的语言，逐渐崭露头角，成为一种有效的心理健康疗法。本文将探讨音乐与心理健康之间的关系，以及音乐疗法的崛起。首先，音乐疗法的崛起可以追溯到古代文明。早在古希腊时期，音乐就被认为具有治疗和舒缓情绪的功效。现代科学研究也证明了音乐对心理健康的积极影响。例如，听音乐可以促进大脑释放多巴胺......................详细>>
案例: 您好,我是一个女孩,今年17岁,昨天做了一个恐惧的梦.梦见自己在照镜子然后就看见自己的2个脸颊上全部都是又红又大半破不破的大痘痘,还在脸颊的2边旁的整整齐齐密密麻麻的。然后在我的脑海里,我脑门上的几个结疤已经掉巴的痘痘,上面有个小洞,里面还有很多很多的脓水.在脑门上的这些画面,在我的脑海里是被放大到极致的,非常的恐惧!最后我就给妈妈叫醒.我想请问一下孔老师,这个梦是怎么回事! 心理咨询......................详细>>
荣格是按着时间顺序来撰写他的《回忆·梦·思考》的，讲述完他与弗洛伊德的故事，接着是“面对无意识”（即“与无意识面质”——编者注）一章。 荣格坦然地表白：“与弗洛伊德分道扬镳之后，有好长一段时间我内心里产生了一种无可适从之感。可以毫不夸张地说，这种状况可以称之为失去了方向。我感到完全悬在了半空中，原因是我此时尚未找到立足点。”（荣格：《回忆·梦·思考》） 关尹子说得好，善射者师弓不师羿。......................详细>>
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