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《礼记·乐记》中有这么一句：“致乐以治心，则易直子谅之心油然生矣。” 孔颖达这样注解这句话：“子谓子爱，谅谓诚信，言能深远详审此乐以治其心，则和易正直子爱诚信之心，油油然从内而生矣。” 这里“致乐”就是专心致志地沉浸在音乐的创作、学习或者聆听当中；治心：就是人的内心受到影响，情绪得到抚慰；“易”是平和平易，“直”是正直，“子”是指慈爱，“凉”是诚信和信任。也就是说，如果能够深入地欣赏音乐，那么人们......................详细>>
蟹妖会本人是跳芭蕾的，但我相信这适用于所有舞蹈。一般心情不好都是因为对于某件事情的执念，思来想去感觉到委屈，后悔或者无奈。放不开这个念头因而越想越难受形成死循环。跳舞在正常情况下是要求一个人去全身心的集中。从肢体协调到音乐卡点到对动作力度和张力的控制都同时在大脑中进行。因而便没有时间去纠结于别的想法。同时，身体在运动的分泌胺多酚，给人带来愉悦和镇定的感觉。而从心理上，跳舞的人通过对自己身体的控制产......................详细>>
原创： 林中鹿有一期《十三邀》，许知远采访陈嘉映，问他活着最重要的是什么？陈嘉映回：求真。《红楼梦》开篇即是：“满纸荒唐言，一把辛酸泪。都言作者痴，谁解其中味？”海德格尔也在其著作《存在与时间》里说人存在的本质是“求真”。求真，还要被理解，有多难？更难的是人只活一次，一切都没有被改写的可能。我们在经历了选择、努力、失望之后，也常常会去想另一种可能，电影恰恰提供了这样一种可能。《维罗尼卡的双重生活》......................详细>>
不知道,你们在读书的时候,有没有哪一句话触动过。读一本书,总会被某一个句子感动,甚至影响很深。有人因为一句话,会对生活有了新的感悟;也有人会因为一句话,做一些不可思议的决定。书就是这么的独特,独特到会改变很多人的人生轨迹。经典的名著,更是诲人不倦。 01 生活不可能像你想象的那么好,但也不会像你想象的那么糟。—— 莫泊桑《羊脂球》每个人都在自己的生活中,努力着、拼命着。但我们知道,生活有时候很坏,......................详细>>
Da Ga好，我是写手VV，今天内容的主题是戏剧疗愈。这篇文的出稿宛如戏剧一波三折。8月就落笔完成，却在发布前Mac主板烧坏。Mac修好我又在经历天王星高塔事件，无心二用，等尘埃落定已是9月。人生如戏，虔诚戏子一枚了。这篇文的写稿也宛如戏剧一波三折。作为极度干燥Super Dry文，几度怀疑是否会有人看完，再三斟酌后还是决定Just do it。 剧本杀的爆红的背后，隐藏着希望有安全的情感容......................详细>>
荣格把情结的结构描述成，由创痛时刻的相关意象和冰冻记忆所组成。它们埋藏在无意识中，而且不是自我能够轻易挖掘出来的。这些是受压抑的记忆。 ——Murray Stein《荣格心灵地图》 情结：通过象征表达 一位女士描绘了一直缠绕彩色气球的鳄鱼。她把鳄鱼看成自己干涉别人快乐的象征。她把鳄鱼跟自己与父亲发生的痛楚经历联系了起来，父亲曾经用粗暴的方式剥夺过她的快乐。 这位女士反省......................详细>>
通过我在心理咨询的过程中对焦虑、抑郁、强迫来访者的观察，我发现他们普遍对人文艺术、社会科学怀有着浓厚的兴趣。 要么是选择了文科作为自己的专业，要么在闲暇之余酷爱阅读浏览心理学、哲学、文学、音乐、绘画等方面的内容。 总之，相较于自然科学，焦虑、抑郁，或者说内心有创伤的朋友普遍更青睐人文社科。 导致这个现象的原因是什么呢？它可以给我们什么样的启示来帮助我们走出焦虑、抑郁与强迫呢？ 01 以「人......................详细>>
原创: 钟向阳 沙盘游戏疗法是一种人格理解的心理治疗的方法，不仅可以用于心理诊断与治疗，而且可以用来游戏与娱乐。当然，实际上这两个方面是密切联系在一起的，这样划分更有利于问题的说明。 （一）治疗功能 一般而言，有些游戏具有心理治疗的要素，但很少能反映儿童心理深层的东西。沙盘戏的沙景具有象征的意义，既投射了儿童活动的轨迹，又表现了心灵深处的“情结”和人格特征，通过象征这种特殊的形式，......................详细>>
艺术疗法已经被广泛实践了很多年，无论是在正式的治疗环境中，还是在那些在绘画时感觉更好的人中非正式地进行。 几十年前，心理学家卡尔·荣格建议为曼荼罗着色（可以包含复杂图案或符号的圆形设计）作为促进心理健康的治疗干预措施，因为他认为绘制曼荼罗对患者有镇静作用，同时促进他们处理思想和情绪。 从那时起，艺术治疗师长期以来一直推荐这种做法并报告了积极的结果，尽管研究直到后来才证明这些结果。虽然对曼荼罗和......................详细>>
戏剧治疗，即使用戏剧表演开展治疗的方法，可以帮助人们缓解压力、调节情绪、改善身心的状况。它的治疗效果体现在实施的过程中，而非最终的演出结果，重点是过程而不是表演水平。 戏剧治疗整合了心理治疗、戏剧表演、社会学等多门学科知识，强调来访者在与治疗师建立信任关系的前提下，以戏剧表演为媒介，通过审视自身问题，促进自我的重新整合和个性的再次发展，以达到治愈心理问题的目的。 以下从心理学和戏剧属性来揭示，......................详细>>
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