2022/1/25音乐疗法健身心

音乐有着无比神奇的康复功能。此外，还有相当多的研究显示，音乐对人的躯体化症状也存在有益的功效。医学专家发现，音乐所能治疗的疾病范围非常广泛，包括身体上的疼痛和心理上的创伤，弹奏和收听音乐都会提升你的健康状况。 一、减轻癌症患者的焦虑感 研究者发现，当癌症患者收听音乐或是接受音乐理疗师的治疗时，他们的焦虑感会明显减轻。英国考柯兰国际循证医学协作组织通过对1891名癌症病人的回顾分析后发现：只要病......................详细>>

2022/7/12无法控制的偷窥癖该怎么结束

【案例一】: 我结婚一年了,我丈夫常常因为工作出差,大多时候,我都是一个人在家。有一天,当我躺在床上迷迷糊糊要睡着的时候,听到隔壁的屋子有急促的喘息声,这让我的下-体突然有一种莫名的躁动,我下意识地从床上起来,走到隔壁屋子的门口,透过门间的缝隙,我模模糊糊地看到那对刚结婚的夫妻在赤身裸-体地缠绵,我就一直站在那看,直到他们停下来静静地躺在床上。 每天晚上,我就特别期待听到他们的喘息声,然后偷看......................详细>>

2021/11/14行为心理学——出卖你性格的16个小动作

虽然你我都不是心理学大师,但掌握一些技巧,同样可以把别人心事看得七七八八。 1、边说边笑:这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们大都性格开朗,对生活[要求从不苛刻,很注意“知足常乐”,富有人情味。感情专一,对友情、亲情特别珍惜。人缘较好,喜爱平静的生活。 2、掰手指节:这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛,非常健谈,喜欢钻“牛角尖”。对事业、工作环境比较挑剔,如果是他......................详细>>

2022/7/5你想控制的事情越多，就越焦虑

生命中的不确定与意外,使我们的生活显得丰富多彩。 01 爱说“我好想去死啊”的露露 露露是我们学校的实习生之一,印象深刻的是他们实习的倒数第三天,需要上台讲课,然后我们几个老师听课,评分。 取成绩最高的前两名为“优秀实习生”,这对他们来说,都是很重要的。 那天早上,她与几个女生从宿舍中走出来,其他女生都特意打扮了,而她没有。 露露只是简单打理了一下。在她们之中,暗淡了很多。 我有......................详细>>

2021/12/21你的梦，暴露了你的非分之想 | 如何为自己解梦？

人心深处都有非分之想, 在我们的睡梦之中, 它就像野兽一样窥头探脑, 即使哲人圣贤也概莫能外。——古希腊·柏拉图 萧亚轩有一首歌叫《最熟悉的陌生人》,讲的是分手的情侣,但每个人,都有一个最熟悉的陌生人,那就是自己。 之所以陌生,是因为人绝大多数的行为和决定由潜意识控制,只有少部分的由可感知的意识控制。 也就是说,你对自己潜意识的了解越少,你就越不了解自己——你不知道自己想要什么、想成为......................详细>>

2021/11/8人与人相处越久，外貌越不重要

01 交友从"缘":缘有长短,缘有深浅,缘有好坏 说到朋友,每个人都会觉得很温暖,朋友是人生中不可缺少的。罗马一位作家西塞罗说过,朋友就像阳光一样,从生活中取消阳光,不堪设想,它有温暖也有光明。那么朋友的交往要靠什么呢?答案就是"缘"这个字。 人和人相处的缘,可以从三方面来考虑:一方面,缘有长短,有的人缘很长,一辈子的朋友,有些人可能说不定就是一时之间;第二个是缘有深浅,有的缘很深,有的缘......................详细>>

2022/1/18拿什么来拯救你-音乐治疗

瑜珈课里有个“bonus”——放松运动，引导语音棉花糖般细柔地飘在冥想乐里，让人觉得枯燥焦虑的生活得到了短暂的救赎。高山流水，牧草苍天，感官里微妙的变化很难言说。这种变化运用得当可以被视为一种心理治愈的过程。或许并没有那么多人听过“音乐治疗师”一职，这个群体在经营着的就是这些微妙又神奇的身心治愈过程。所以说是不是能把瑜珈老师理解成另一种意义上的音乐治疗师？

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2022/6/28与心理疾病有关的7部经典电影

电影有时会带给我们感动和感悟,这一点被美国加州的心理医生发现了,并用在了心理治疗上。 如果你情绪不好、心理压力过重或是紧张消沉,就可以通过看电影来治疗,这种疗法被称作电影疗法。那么都有哪些电影常被心理咨询师用来治疗心理疾病呢? 电影疗法在加州最为风行,因为加州有心理问题的人特别多,还因为美国电影王国好莱坞就在这个州,所以很自然地这个州就兴起了“电影疗法”。 并不是每一部电影都适合你看,心......................详细>>

2022/1/11音乐治疗

什么是音乐治疗 要想给音乐治疗下个定义是非常难的，因为它的形式非常多变复杂。澳大利亚音乐治疗协会（AustralianMusic Therapy Association）曾对音乐治疗进行过定义：音乐治疗是基于研究的实践与专业，旨在帮助人们改善自身的健康状况、身体机能。 音乐治疗与音乐教育和音乐娱乐不同的是，音乐治疗关注于人们的健康状况、身体情况。音乐治疗师可以与不同类型的人进行合作，无关年龄、......................详细>>

2021/10/319个奇怪行为的心理学解释

在我们的生活中发生了很多令我们难以理解的事件。你是否想过,为什么算命先生能够准确地“预测”未来,而破碎的窗户在城里会引发骚乱?科学家们长期以来得出的理论解释了为什么有些事情无法解决。事实证明,人们会根据情景而行事,并且我们的行为也很容易预测。 而今天,我们将通过心理学理论来解释人们在生活中出现的最奇怪的9个行为。 1、破窗理论 犯罪学上的破窗理论诞生于两位美国社会学家威尔逊和韦尔逊的头脑......................详细>>