2021/2/20沙盘游戏在高校心理健康辅导中的作用

沙盘游戏疗法又叫箱庭疗法，是“一种对身心生命能量的集中提炼”，其特点是在医患关系和“自由与受保护的空间”中，把沙、水和沙具运用于意象创造，沙盘中的系列意象构建出沙盘游戏者心灵深处意识与无意识之间的持续对话，并由此激发治愈过程与人格发展。近年来，伴随着心理分析技术与艺术和表现性心理治疗方法相结合的主流发展，沙盘游戏治疗的功能和适用领域不断增加。随着沙盘游戏技术的发展，沙盘游戏治疗也逐渐在大学生心理健......................详细>>

2021/10/24心理研究：关于情绪的12个传说与事实

1、音乐总能改善你的情绪？不是。 音乐可以改善你的情绪,但这要取决于你听什么音乐。最近一项研究表明,志愿者听莫扎特的音乐时,他们的情绪好转了,听某些器乐曲时候,情绪没有发生变化,但是听反映大屠-杀的电影《辛德勒名单》的音乐时候,情绪则明显变得糟糕。 2、食物能改善你的情绪？能。 最近一项研究发现,大量食用橄榄油的人会较少抑郁,三文鱼(鲑鱼)和核桃也是非常好的欧米伽-3脂肪酸的来源。研究表明,......................详细>>

2021/10/24系统排列视角下的《都挺好》

春节过后最受关注、议论最多、反映最强列的电视剧当属《都挺好》,不管从剧情编排到音乐插曲,再到演员演技真的是都挺好。 作为都市家庭伦理情感剧的《都挺好》真的是触动了太多人的内心感受,毫无疑问它是一部耐人寻味的好剧。不管从社会学角度,还是心理学角度《都挺好》可称的上教科书了。而从家族系统排列的角度来看《都挺好》又会有另一番感受出来。 一、序位错乱 剧中的头号人物苏大强,在与妻子生活的三十多年里,......................详细>>

2021/8/9什么是电影治疗

电影治疗法是心理治疗新方法无论什么类型的电影都能牵动观众的情绪，其中的情节更可令观众产生共鸣，甚至能帮助病人解开心中的郁结，心理学家开始利用电影与病人沟通，借此令沉默的病人吐露心事。伦敦的心理治疗师伯尼伍德称，使观众如痴如醉的电影剧情可以治疗一直隐藏在心底的创伤。他认为，电影治疗法是医学中的一项突破。这项疗法对男性或有难言之隐的病人尤其有用。“在讨论剧情时，他们会因自己是第三者而不自觉地诉说心事。......................详细>>

2021/8/1自我接纳：走向自信终极之路

01 自卑的人接纳自己是有条件的自信的人接纳自己是无条件的自我接纳就是无条件地爱自己,喜欢自己,认可自己的价值与存在。可能你会有疑问:我现在有这么多不足,这么多令人不满意的地方,我怎么接纳自己呢?而且我还担心,如果我接纳了一个这样的自己,就是降低了对自己的要求,就是甘愿这样平庸下去,会让我更堕落,我是不是就再也实现不了我想要的成功了?没错,这是许多人面对自我接纳时的困惑和迟疑,让我们回到成长的长河......................详细>>

2021/2/7女生音乐治疗干预后克服抑郁重回校园

晨报记者潘文报道 “小姐姐，马上开学啦，我申请了住校，可以推荐一些让我晚上更好入睡的音乐吗……”日前，上海市第十人民医院康复科音乐治疗师盛子家收到了一条消息。发消息的是16岁高中女生宁宁（化名），对于宁宁来说，这次开学能够重返校园，特别难能可贵。 因患有严重的抑郁症和睡眠障碍无法坚持学业，宁宁已休学在家一年多。今年年初因为疫情的影响，宁宁变得更加情绪化，经常莫名其妙地哭泣，甚至有轻生的念......................详细>>

2021/10/17心理剧和心理情景剧

由美国心理学家莫雷诺（Moreno）首创的心理剧，是一种帮助演出者将心理事件通过戏剧进行展示的心理治疗方式。演出者在表演中既能体验过往，又能感受当前和将来的事件，从而重新认识自己或反省自己，并获得创造性解决问题的方式。——Psy525.cn在心理剧基础上演化而成的心理情景剧，又称校园心理剧。它是指在学校的心理健康教育中，通过戏剧创作和艺术表演的形式，对预设的心理问题进行直观化的描述、解释和引导。无......................详细>>

2021/10/17心理研究：关于情绪的12个传说与事实

1、音乐总能改善你的情绪？不是。 音乐可以改善你的情绪,但这要取决于你听什么音乐。最近一项研究表明,志愿者听莫扎特的音乐时,他们的情绪好转了,听某些器乐曲时候,情绪没有发生变化,但是听反映大屠-杀的电影《辛德勒名单》的音乐时候,情绪则明显变得糟糕。 2、食物能改善你的情绪？能。 最近一项研究发现,大量食用橄榄油的人会较少抑郁,三文鱼(鲑鱼)和核桃也是非常好的欧米伽-3脂肪酸的来源。研究表明,......................详细>>

2021/2/28绘画体验与心理咨询——那些内心隐藏的事

“仅以艺术之火暖我手，火一熄，我起步就走。”——题记人们对于艺术的追求，从远古的时代开始，就从远古人在篝火堆旁讲的故事，和他们的壁画里呈现。这些故事，就像是对拿着长矛刀耕火种、对生存进行的探索活动的模拟，是一种寓言式的呈现。在艺术治疗里面，艺术治疗主要是面对不合作的、或者合作有困难的来访者。例如说儿童，或者是不接受责任的成年人。也就是——沟通有困难的来访者。绘画就像一种反复出现的象征一样，镜映着一......................详细>>

2021/10/31电影《芳华》：告诉孩子这5点，受益终生

文 | 简爱 来源 | 遇见简爱(ID:AJENNY13249143703) 我带着13岁的女儿一起看电影《芳华》。 午夜十二点,我们从影院出来,彼时夜已深,街上行人稀少,江风夹着碎雨,这几日南方,也是异常寒冷,把衣服裹得紧紧的,风吹在脸颊上,仍然生疼。 我问女儿:喜欢这部片子吗? 她说:很喜欢。 “你从电影中领悟到点什么?”我继续问她。 她笑而不答,意味深长。 女儿不太擅长口头表......................详细>>