2023/9/25千奇百怪的梦境，一种有效的方法

“梦里，光线从窗口射进来，原本躺在黑漆漆的房间里的我，努力想坐起来，但是怎么也起不来，我试图抬头、翻身、动动手指，但是我不能，我仿佛被固定住，被钉在了床上。我想用力大吼一声，但似乎没法出声，我开始流泪，一直流泪……”梦，承载着丰富的信息，常常唤起人们的各种感受与困惑，是许多咨询师绝不会放过的“绝佳素材”。当当事人把梦带进咨询室，你会怎样开启接下来的工作？或许你已有一套熟悉的工作方......................详细>>

2023/8/28攻击性

<p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; word-break: break-all; line-height: 32px; text-align: justify; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB......................详细>>

2023/9/111个30岁男人的孤独（沙盘案例分析）

一位来访者，自述现在比较焦虑，因为工作的压力很大，家里的气氛也比较微妙，一家人在一起好像很久都没有往日的欢声笑语了。我让他用三个心理沙盘游戏中的玩具在一张纸上表现家庭的现状，于是，一幅画面呈现在眼前。”能简单介绍一下这个画面吗？““这支漂亮的孔雀是我的妻子，我背着孩子在一旁，我们准备坐车带着孩子出去玩儿.......”他没有刻意的掩饰，我问他，摆出这样的画面，感觉怎么样？“很好啊，一家人出去玩，快......................详细>>

2023/9/18心理学解密10种常见梦境

著名的心理学家弗洛伊德告诉我们，“梦是潜意识的表达。”那么梦究竟代表什么？今天我和大家分享10种常见的梦境，希望对你有启发。（1）.梦见参加考试几乎所有人都做过考试的梦，梦见很重要的考试，例如高考，在梦中因为种种困难和阻碍，以失败告终，在最后紧张得不知所措时被吓醒，醒来后虚惊一场。考试的梦，一般总是和现实生活中让人焦虑的事情联系在一起的，正如我们常说的“日有所思夜有所梦”，做考试的梦其实是内心深处......................详细>>

2023/9/18心理剧的价值体现在哪里？

心理剧认为人们会改变，不只是因为和别人在一起的关系，而是因为其社会原子通过主动修通与普遍的他人之间的人际知觉，情感冲突，态度以及沟通而达成。这样的修通会涉及到解释这个人本身人际形态的来源，以及认知到某些源自早期生活经验的互动模式，会影响到现在的互动。在处理过去的不满意关系时，心理剧的目的是释放人们的心理包袱，使他们能在“此时此地”过一个更快乐，更充实和更满意的生活。从而产生改变的动力。心理剧假设:......................详细>>

2023/8/28羞耻的价值

<blockquote style="margin: 0px 0px 10px; padding: 10px; word-break: normal; background: rgb(238, 238, 238); border: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hi......................详细>>

2023/8/28为什么你觉得自己倒霉

生活中我们常常见到这样的人,整天祥林嫂一般抱怨:我怎么这样倒霉?生活为什么对我不公平?为什么别人都活得光鲜亮丽而我不行?……仿佛他(她)是天底下最不幸的人; 同时,我们很少看到另外一类人,整天欢呼雀跃:我怎么这样幸福?为什么上天如此眷顾我?……这样的人即使看到了,我们也觉得似乎是神经兮兮的一个人。其实,不用说别人,在我们每个人的内心深度,都会有一些不如人的感慨,这是人生常态,要不然,生活的抱怨也......................详细>>

2022/11/11季节性情感障碍你知道吗？

什么是季节性情感障碍？ 季节性情感障碍是一种抑郁症，持续一个季节，通常是冬季，并在一年中的其余时间消失。当日照时间开始减少并且室外变得更冷时，许多人可能会发现自己出现了类似抑郁症的症状。 有些人的此类症状是相对短暂的，比如被困在胡思乱想的人或生病孩子的父母，发脾气的时间似乎更短。然而，对于另外一些人来说，这些症状可能会非常不利。 季节性情感障碍，也称为 SAD，它不仅仅是冬季忧郁症。这是一种......................详细>>

2023/8/15伤心的人真的别听慢歌吗

她用最后的一点力气让自己爬到计算机前面，费力避开地板上四散的酒瓶与垃圾，连上YouTube，把音乐开到最大声……为什么伤心的人还老爱听慢歌？虽然五月天劝告我们，伤心的时候不要听慢歌，可是很多人还是边听慢歌边落泪，一边伤悲一边按下replay，这些人脑袋到底有什么问题？一项研究指出，当我们情绪失落，尤其是经历分手、离别或死亡等关系破碎的时候(interpersonalloss)，我们会寻求一些替代品......................详细>>

2022/10/11《蛤蟆先生去看心理医生》：生活能治愈的，是愿意自愈的人

英国心理学家罗伯特·戴博德，曾将人生比作一条河流，看似静静流淌，风平浪静，实则暗流涌动，危险重重。 罗伯特用无数临床案例，拼凑起了一位“蛤蟆先生”，并讲述了他从抑郁到痊愈的过程。 看完《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，就会明白： 在人生的长河里，没有谁会是你的摆渡人。 能将你摆渡过岸的，只能是你自己。 01 这世上，从来不缺带伤的人。 蛤蟆先生从小生长在“没有欢乐”的家庭里，父亲古板严......................详细>>