2024/3/29

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2023/3/30你去的地方越多,你就会越快乐

地球表面有5.1亿平方公里,约等于8万个上海,这是一个很大的探索空间。不过,最近的研究发现,大多数人的活动范围不会超过25个地点,我们只是在这些地方不停的打转。这个数字如此之小,可能会让您感到惊讶。不过,这个数字来源于一项对4W多人的电话位置数据进行了长达4年追踪的研究。虽然这项研究发现,人们可能每隔一段时间就会出去旅游一次,但是,在大多数情况下,我们每个人都有大约25个固定地点,我们在那里度过了......................详细>>

2023/3/21追忆 Mary Main(1943–2023)

2023年1月6日,Mary Main于加利福尼亚州伯克利市的家中逝世。生前她曾长期患病,受到丈夫兼知己Erik Hesse及友人们的悉心照料。 约翰·鲍尔比(John Bowlby)确立了依恋理论的基本原理和含义。玛丽·安斯沃斯(Mary Ainsworth)开发出一套探究个体差异的范式,用以研究亲子依恋关系的质量及其发展意义。Mary Main作为玛丽·安斯沃斯在巴尔的摩市约翰·霍普金斯大学......................详细>>

2023/3/21心理性呕吐(Psychogenic Vomiting)

持续的恶心和呕吐也可能是心理冲突的症状。心理性呕吐我们的情绪寻求逃避的阀门,并且通过我们的身体表达内在的心理问题。心理性呕吐很多心理障碍都会导致心理性呕吐(Psychogenic Vomiting),例如,焦虑、情绪痛苦、压力和持续的担忧。心理性呕吐对于医学界来说是一个真正的挑战。因为出现这种症状的人,可能会持续的不停呕吐,最终导致严重脱水。这种复杂的疾病需要精神病学家、心理学家和胃肠病学家等几位......................详细>>

2023/3/14生动的想象力与心理健康息息相关

您在想象未来的时候,脑海中会出现哪些场景?发表在《临床心理科学》的一篇最新研究发现,人们经常想象的场景包括:通过考试、环游世界、到达新的健身目标、加强与朋友和家人的关系。 该项研究发现,积极想象能够让人们的未来生活更加积极、健康。 不过,该研究发现,对于悲观的抑郁症患者来说,他们想象中的未来似乎更加暗淡。例如,重性抑郁症患者会说: “一切都是那么模糊,就像无边的黑暗……我不知道自己有任何的目......................详细>>

2023/3/14行为障碍的发展

行为障碍的发展 压力导致的症状超过个人的解决能力。处理压力的能力是一种自我分化的功能:分化越成功的个人,会越有能力维持有弹性的关系。自我分化越不成功的人,在产生症状前能够承受的压力越低。 如果将“分化”简化为“成熟度”, Bowen 阐明的原则无异于“素质压力模式”( diathesis-stress model) ,意为一个人比较脆弱的话,就容易生病。区别在于分化不单单取决于一个人,也取决于......................详细>>

2023/3/14不要用你的过去批评自己,不要活在过去的记忆里

您是否经常为自己过去的行为和决定感到懊悔?在这篇文章中,我们将告诉您,这种遗憾如何影响了您的余生。您会为过去的所作所为而懊恼么?有时候是不是觉得自己本来可以做得更好? 反刍过去,是一种强迫,会对您的心理健康造成影响。尽管过去的事情已经不复存在,但是您的思想却仍然停留在过去。而且,这其中包含了很多破坏性的批评,这是不健康的。 不要用你的过去来评判你自己,因为你已经不再生活在那里了。错误,都是过去......................详细>>

2023/3/14心理治疗如何改变抑郁的大脑

心理治疗如何改变抑郁的大脑Alex Fradera 文mints编译 研究人员试图深入了解通过心理咨询获得好转的抑郁症患者大脑里发生了怎样的变化。 探索这其中的神经科学基础,不仅可以帮助我们深入了解治疗中正在发生的精确过程,而且能够让我们更加关注这些改变,还可以与药理学干预相相互迭代发展——看看还有哪些方面可以做地更好,哪些方面可能直接阻碍了治疗工作。 2018年发表在《精神病学研究:神经影......................详细>>

2023/3/7《哈姆雷特》中的幽灵

《哈姆雷特》中的幽灵 Eugene J. Mahon 著陈明 译psychoanalysis.today 根据Loewald的说法,分析的一个任务就是把幽灵变成原型。如果把过去无意识的离奇亡魂概念化为“鬼”。那么,在分析并且意识到亡魂失去了怪异的无意识磁力之后,他们就会成为原型和过去的记忆,而不是强迫的、超自然的重复。我们要说的不是分析中的幽灵:我们要讨论的是莎士比亚运用鬼魂作为审美工具来增强......................详细>>

2022/9/27偏执型人格

<p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; word-break: break-all; line-height: 32px; text-align: justify; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB......................详细>>

2023/3/21哀悼的四个历程

我们之所以要哀悼丧失(grieve the losses),是因为丧失就像是失去了我们自己的重要部分,有效的哀悼能够让这些部分死而复生。若要使哀悼达到最佳效果,幸存者可以尝试四种哀悼方式:愤怒、哭泣、口头宣泄,以及感受。 愤怒:减轻羞耻感和恐惧愤怒(Angering)意味着抱怨当前/过去的丧失和不公,是一种积极的哀悼方法。幸存者需要为了童年时遭受的恐吓、羞辱和忽视等虐待而发怒(有时是盛怒)。随着......................详细>>

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