2024/8/13“不要说，做给我们看”

一种新的视角来审视自己的过去经历、神话传说甚至是自身的意象，这样的做法是令人不解的，因为它超出了大部分人能接受和理解的范围。心理剧疗法就是这样的一个技术，它把参与者个人内在的，外在的，主观的，臆想的事件感受行为放到了一个更大的，集体化的空间里，试图用美学、情感的维度来与之对话。在心理剧疗法所营造的舞台空间里，导演、角色、观众能够充分对话，三者可以互相转化。这与传统舞台所营造的那种权力空间不同，它不......................详细>>

2024/7/15《曾国藩传》

梁启超说："在中国漫长的历史上，能够称得上圣人的只有"两个半"。一个是孔子，另一个是王阳明，另外的"半个"便是曾国藩。所谓圣人，便是做到了三不朽——立功、立德、立言的人物。他曾国藩，显然当得起！说起曾国藩，他的一生，兼具诸多传奇色彩。他没有显赫的家世，天赋堪称晚清同时代大人物当中最差。却官至两江总督、直隶总督、武英殿大学士，在复杂的时代变局中超越众人，成就最大，被誉为大清“中兴第一名臣”，位极人臣......................详细>>

2024/7/15合一：走完舞动疗愈的这3个阶段，才是活出真正的生命完整

有情绪了，怎么处理？最好的办法是，让情绪流动起来，你才有机会做到情绪健康。嗨，我是合一，一位按自然实相生活的舞动疗愈导师，也是5Z天赋疗愈系统创始人，欢迎阅读我的生命故事，合一是谁？他的10年生命故事，从迷茫痛苦到天赋疗愈，5次关键人生转型，他做对了什么？（连载五）01舞动疗愈的第一阶段：心的敞开看见孩子考试突然很差，一股愤怒的指责声忍不住破口而出；突然被公司辞退失业了，又被告知负债了，一时竟不知......................详细>>

2024/7/15音乐治疗有哪些？

现在社会上的音乐治疗有广义和侠义之分，广义的音乐治疗指“音乐疗愈”，指一切用音乐起到身心灵作用的方式，颂钵、中国五音等都包含在内。而狭义的音乐治疗有系统学科理论，在大学开设系统专业的音乐治疗，比如我就读的中央音乐学院，音乐人工智能与信息科技系下设的音乐治疗专业。狭义的音乐治疗，分为4大类方法：1.接受式音乐治疗：治疗对象不参与音乐的创造过程，治疗师通过科学地使用聆听、讨论、绘画、想象等方式，帮助来......................详细>>

2024/8/6梦境释义：“梦见曾经喜欢的人，是Ta在想我吗？”

“我喜欢那样的梦，在梦里，一切都可以重新开始，一切都可以慢慢解释...” ——席慕蓉 你是不是也曾梦见过从前喜欢的人呢，即使现在正处于一段幸福又稳定的亲密关系中？无论是依然单身，又或者已经又开始了一段新的感情；也无论你愿不愿意，那个已经消失在生命中的人随时都有可能悄无声息地出现在你的梦里。 如果你曾疯狂迷恋过梦里的那个人，那么这个关于Ta的梦就很可能会触发你强烈的情绪。似乎毫无预兆地，过去......................详细>>

2024/8/6心理剧中的角色交换的作用（兼谈线上和线下心理剧角色交换的区别...

心理剧团体这几周的五场剧中，不下三个组员都问我：心理剧中，自己看自己和角色交换后站在对方的角度看自己，都是根据自己的感受在描述自己，那这里的角色交换有什么用处？或者这两者有什么区别？ 我会解释：在心理剧中，角色交换是一种最主要的技巧之一，它有很多种作用。： 1. 角色发展和成长，拓展角色目录：角色交换是站在对方的角度看待自己，可以帮助主角更客观地认识自己，扩展角色的视野，发现自己的弱点、偏见或......................详细>>

2024/8/6哪些人不适合做沙盘？

之前我讲沙盘游戏的注意事项，情绪非常强烈的人其实不适合做沙盘。这样的人感情喷涌而出时，其实是相当危险的。我自己也会有这种体会，你不知道这样无序的、强烈的、黑洞般的情绪出来之后，咨询师要怎么收口。所以这段时间我自己有一个很强烈的感受就是：如果来访者有一定的思维功能，那么他可以给自己建立一个安全的联结；如果没有一定的思维功能，那么情绪出来就是无边无际的。 如果是精神分裂症患者，在我的工作室环境下，我......................详细>>

2024/7/15如何评价周星驰的 《武状元苏乞儿》？

之所以要写这部片子，是因为我们看到它的4K修复版本已经在中国电影资料馆上映，这让我突然想重温这部片。这种重温也有一些私心，就是我总觉得这部电影对比当下的很多喜剧片来说，是一部教科书。它近乎完美地去将一个悲剧拍得如此具有喜剧色彩，又将一个喜剧拍出了悲剧的底色。它也是少有的当初我看完后只觉得很开心，现在看完后却更多是怅然若失的电影。面对着当下嘈杂浮躁的喜剧创作，如今再次回顾这部电影，或许我们可以找到一......................详细>>

2024/8/6我朋友是不是病了，她总是画这种奇怪的画?

看到这篇，我心很急，秒回一下。 看到有医生、教师给到很多好心建议。我以画画为业，早些年做过少儿美术教育，希望我的回答和建议能帮助到你们一点。 首次我们不谈她画画的事，先分析一个这个孩子。 从描述中提取出，一个初中女生，天生敏感，表现内向，有抑郁倾向，最近疑似有心理疾病。首先我想说，敏感和内向是天生的，就像每个人天生个子高矮皮肤黑白一样，那么我说这是要说每个人要正视自己。至于抑郁症之类心理病，......................详细>>

2024/7/30走入儿童心理的最好方式：沙盘心理技术

沙盘心理技术是一种高效的儿童心理治疗方法，可以帮助孩子们解决各种心理问题，例如焦虑、抑郁、攻击性行为和注意力缺陷等。其理论基础来自于人本主义心理学、积极心理学、团体心理辅导技术等。以下从三个方面来分析沙盘心理技术如何走入儿童的心理世界，以及它在儿童心理干预中的应用和疗效。 一、沙盘心理技术的特点 安全性： 沙盘心理技术可以为儿童提供一个非常安全的环境，孩子们可以解除戒备，自由地表达自己的情感......................详细>>