2024/8/19音乐真的可以用来治疗心理疾病吗？

可以的。音乐可以是治疗心理疾病的一种手段。音乐治疗作为一门崭新的边缘学科，具有悠久的历史背景。远古时期，音乐伴随着人类的医疗活动，诸如旋律稳定的咒语，以祛病为目的的降神仪式或歌舞活动，对病患的治疗起着精神和情绪支持作用。目前，世界范围内不少原住民部落，依然传承上述活动，部落中的巫师兼有掌管音乐活动和医生的职责。事实证明：在古代，人们把音乐和医疗融为一体，从中可以追溯现代音乐治疗的渊源。音乐治疗现已......................详细>>

2024/8/19【舞动疗愈】唤醒身心自愈力

舞动疗愈属于艺术疗愈的一种源自于舞动艺术、心理动力学肢体心理学与神经可塑性科学的结合透过舞动疗愈人的内在心理卡点从而实现自我疗愈、身心整合它不需要参与者有任何相关的舞蹈功底只需要你有一颗愿意敞开成长的心身体是我们与外部世界的桥梁它不仅仅是我们行动的载体更是情感、记忆和经验的容器通过身体的动作和舞蹈我们有机会重新连接并深入感知自己的身体每一个动作、每一个转折都可以帮助我们深入探索自己内在的情感世界找......................详细>>

2024/8/19《暖暖内含光》之感

记于二刷暖暖内含光后的一些杂感。不少评价说它无趣，冗长，压抑，昏昏欲睡，两年前的我会对此举双脚赞成。确实，如此必需观众个人人生经历的片子，口碑非常容易两极分化。不过它的确它是第一部全程让我处于共鸣状态的电影。里边还简单穿插着另外几对迥然不同的故事，而且毫不显得生硬突兀，不得不赞叹编剧查理考夫曼的鬼才。而Jim Carrey是一个喜剧演员，以楚门的世界为大家所熟知，但我唯偏爱他在此所饰演的 Joel......................详细>>

2024/8/19热爱生活，热爱人间 ——散文集《我从未如此眷恋人间》书评

暮春的早上，窗外的雨“嗬嗬”地下着，各种婉转莺啼的鸟鸣随着雨声传入耳际。我知道户外的树木正长得葱葱笼笼。就如小儿说的:“妈妈，这棵树长高了！”是啊，在这春天里，它长得枝繁叶茂，尽管被雨水压弯了腰，可仍然遮挡不了扑面而来的勃勃生机。此刻，小儿在玩玩具，老母亲在厨房叮叮当当忙碌着早餐。我坐在房间靠窗的角落，读一本好书——《我从未如此眷恋人间》。我觉得一切刚刚好，不禁心头一喜，起身朝窗外洒落的雨笑一声。......................详细>>

2024/9/3绘画心理揭开你人格的秘密——房树人绘画测试

一、什么是房树人绘画测试？ 房树人测验（简称HTP）是在心理咨询和治疗中常用的心理投射测验，始于美国心理学家J.N.Buck的“画树测验”，于1948年发展为 “房树人测验”。 它是目前国际上比较标准的一套心理投射法测验。通过画图者所画的房子、树和人，可以了解其潜意识的心态、情绪、性格、人际交往状态、家庭关系情况、心理能量等等。透过房树人测验的可以投射出个人的心理状态，有系统地把潜意识释放出。......................详细>>

2024/8/27什么是心理剧疗法 (Psychodrama Therapy)...

在小说《心理罪》中有这么一个情节。 一位警察在追捕犯人的过程中翻了车，不仅身体受了伤，罪犯也逃之夭夭。 因此，这位警察患上了严重的 PTSD （创伤后应激障碍）。 为了达成治疗目的，心理治疗师采用了心理剧疗法为其疗伤。 在心理治疗师与周围同事的配合下，这位警察逐渐走出了自身的阴影。 心理剧疗法被描述为团体形式的个人治疗，通常围绕主人公生活中的多个角色展开进行。 比如：父母、伴侣、兄......................详细>>

2024/8/12心力不足，就翻烂这本书——《人生只有一件事》读书笔记（一）

一只小蚂蚁在沙漠里赶路，遇到一位师父。师父问他：“为何匆匆？”小蚂蚁说：“我要去朝圣。”师父哈哈大笑说：“圣城那么远，你走得这么慢，生命又这么短，怎么可能到圣城？”小蚂蚁说：“没关系，只要能死在朝圣的路上，我就无比幸福！”小蚂蚁不知道圣城有多远、能不能走到、到了以后会怎样……但为什么还坚持要去朝圣呢？答案可能只有一个：因为它现在已经很幸福，自从走上这条路，就越来越幸福！是否你和我一样羡慕这只朝圣的......................详细>>

2024/8/12电影：海蒂和爷爷

类型：家庭/治愈/亲情语言：德语/普通话小女孩叫海蒂，五岁了，小时候父母双亡，由姨妈抚养。姨妈以找到工作为由把海蒂丢给了远离小镇独居阿尔卑斯山的爷爷那里了。爷爷是个古怪的老头，不想接受海蒂的到来，但是又担心海蒂，只能无奈暂时让海蒂留下。短暂的相处，开朗温暖的海蒂赢得了爷爷的喜欢，爷爷决定留下海蒂。海蒂喜欢这里，喜欢爷爷、喜欢小羊们、喜欢这里的一切。在这里她还收获了好朋友皮特。好景不长，一天，海蒂的......................详细>>

2024/8/12舞动中的自我成长

尼采曾经说过这样一段话:“每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负”。连续上了舞动初级班和舞动高级班之后，我深深地感受到舞动治疗与传统心理治疗的不一样。舞动治疗更强调个体的身、心、智三者整合式的发展。来访者的心理、情感和关系状态往往通过身体动作呈现出来尤其对于青少年儿童、来访者来说。孩子们与他人的关系中的大部分交流主要依赖于肢体语言。他们会借助自己的表情、动作来告诉我们，他们的感受和需要。同时也对他们......................详细>>

2024/8/27曼陀罗绘画如何起到疗愈作用？

曼陀罗是一个圆形的绘画，外边的圆是一个结界，中心代表自性。绘画曼陀罗有多种形式，既可以在圆内自由创作，表达情绪；也可以遵循着既定的有规律的图形作画，让内心的能量有序地整合。 曼陀罗在许多文化艺术中都可以见到，其作为一个古老的冥想艺术手段也在很多宗教或修行中被应用。自从瑞士心理学家卡尔·荣格将曼陀罗运用在心理疗愈上，发现它可以让作画者更好地了解自我、回归自性，并自发地有一种心理疗愈的作用，现在曼陀......................详细>>