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一、舞蹈对肌肉、骨骼系统的好处经常进行舞蹈锻炼，有利于肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐的发展，有利于形成正确的体态和健美的形体。通过练习，使你的肌肉富有弹性，使你的关节更加灵活、协调。实践证明尤其长期跳摩登舞(国标舞)对于颈椎、腰椎病有很好的预防及治疗效果。舒缓轻松的舞蹈和快节奏激烈的舞蹈，运动量迥然不同，因此选择舞蹈形式要因人而异，须考虑不同年龄、不同身体状况、不同身体柔韧度，尤其是老年朋友，动作幅......................详细>>
1“扎因，你为什么在这里？”“我要起诉我的父母。”“为什么？”“因为他们生了我。”在全网都在吃刘强东性侵案的瓜的时候，我想推荐给你这部即将上映的黎巴嫩影片《何以为家》。这是个符合国人喜好的略微煽情的名字，我更喜欢这部片子的原名《Capharnaüm 》——《迦百农》，圣经中这是耶稣开始传道的地方，是一个乱世。乱世，即没有秩序的世界，人民困苦。故事的主人公是一个十二岁的少年，扎因。他们一家都是难民，......................详细>>
随着中国经济的发展，我们也在这个快节奏的时代中面临着压力问题，常常有人因为压力而引起亚健康的问题，甚至是一些恶性的社会事件。因此，我们的心理压力有多大？如何疏解压力？这是心理咨询工作者需要钻研的问题，也是我们每个人需要思考的问题。 怎样认识我们的心理压力呢？一般是通过有关心理压力测试的量表，但是由于社会赞许效应，受测者可能会隐瞒自己的一些症状，导致量表结果不太准确。于是小编就推荐给大家另一个心理......................详细>>
人们常说“人生如戏”，可是，你知道演戏也可以更好地认识人生吗？最近，一种被称作“心灵spa”的心理剧，从国外传入，受到了很多人的欢迎。走上舞台，全情投入，通过演戏的方式来表达自己，释放内心隐藏的矛盾与冲突，感悟心灵，释放压力。这就是上海心理剧工作坊的活动课程。虽然价格不菲，但参与者依然热情不减。 心理剧是当今西方很有影响力的团体心理治疗技术，是一种以演剧的方式达到心理治疗目的的方法。参与者通......................详细>>
人人都会做梦，梦境五花八门。美国“心理中心网”最新载文，刊出全球12种最常见梦境。心理学家和梦境研究者帕特里夏·加菲尔德收集了世界各地成千上万的梦境案例，并研究了梦境文献后断言：“不论你是谁、从事何种职业、在哪里生活，这12种梦都会做到，而且梦与现实相差甚远。” 1、被追或被攻击。 梦中遭恶人或动物追赶、伤害或杀害。印度孩子多自诉梦中常遭秃鹫攻击，美国孩子则多梦到鲨鱼。与梦境相反的事实却是，被......................详细>>
古人云：“鼓乐操之，乐而胜之”，意思说在音乐的伴奏下做事情，人的情绪会特别好，所做的事亦容易成功。德国科学家科尔施的研究表明，任何一个人的神经细胞都会对音乐做出适当的生理反应，从而影响人的身体变化。因此，音乐与人的健康有密切的关系。美国医学家协会曾统计了35名已故著名指挥家的年龄，他们的平均寿命为78.4岁，比美国男子平均寿命高5岁。据德国、意大利等国家的调查，经常听抒情音乐的人比不听音乐的人寿命......................详细>>
花了一周时间，读完了《悲惨世界》，一千两百多页，冉阿让终于走完了自己悲惨的一生。说实话，读完的感觉真的不好，虽然从书名就已经知道这是一个悲惨的故事，但对于冉阿让那样的死去还是觉得意难平。除了对冉阿让悲惨命运的同情外，心中竟然涌动着一股更为强烈的情绪，那就是对于珂赛特的厌恶，以及对于马吕斯的失望。先说说那个珂赛特，以解心头之忿。珂赛特的人生可以分为三个阶段，八岁之前、八岁到十八岁，十八岁之后。八岁之......................详细>>
箱庭疗法传自瑞士的容格分析心理学的卡尔夫，是基础于容格心理学、世界技术、客体关系理论而发展出的沙盘疗法。由日本著名心理治疗家河合隼雄学习并介绍到 日本。后来他发现沙盘疗法其实很类似中国和日本古代的箱庭——即盆景，于是结合东方的意涵，而在日本实践沙盘，称为箱庭疗法。箱庭疗法可以看作沙盘疗法在 东方实践中，整合了东方文化和风格后发展出的传承。一．箱庭疗法的原理：就那样箱廷疗法中使用的“就那样”一词,令......................详细>>
2012年，我去澳门城市大学攻读心理分析的博士学位，结交来自五湖四海的同学。 丹鳳同学当初告诉我，她要把欧洲的神话心理剧和塔罗牌整合起来，我还以为她是信口开河、白日做梦。没想到几年后她梦想成真，这篇博士论文真正出台了。 回想起当年我们全班同学，被她拉着做神话塔罗心理剧的第一批被试，是一场有趣又深刻的体验，我们每个人抽到的牌，都会或多或少地反映着自己的心态和人生处境。 神话和戏剧，是人类相传已......................详细>>
一、沙盘游戏的象征意义 沙盘犹如一张纸，而不同的玩具就是文字，来访者制作沙盘作品的过程就是用这种特殊的文字在这种特殊的纸上书写的过程。来访者书写的内容不仅停留在意识层面，而且还包括无意识层面可能的意义。比如一只狮子，当来访者把它放在沙盘之中的时候，它就不再仅仅是一个动物模型，而可能代表了王者风范或者来访者的向往。治疗者通过沙盘游戏可以深入了解来访者的内心，因此可以说沙盘游戏尤其诊断意义。但是，必......................详细>>
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